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脾氣沒了,福氣來了 2:要處理事情,先搞定心情

脾氣沒了,福氣來了

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訂購需時10-14天
9789868553637
林慶昭
哈林文化出版社
2009年12月17日
77.00  元
HK$ 65.45
省下 $11.55
 
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* 叢書系列:心靈可樂
* 規格:平裝 / 224頁 / 25K / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


心靈可樂


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  有句經典的諺語:「我們是心情的主人,而不是情緒的奴隸。」
  生活也許有很多大大小小的惱人事情,無論是自己造成或別人引起的,
  最好的方式就是懂得調適自己的心情,千萬別讓情緒壞了該處理的事情。

  心情低落雖然只是一種情緒,卻具有強大的破壞力。

  原因是人在心情低落之際,意志力會變得薄弱,判斷力、理解力都會降低,理智和自制力也容易喪失,做起事來也就連帶受到影響。

  相信大家都知道發明家愛迪生的故事,他在尋找適合做燈絲材料的試驗過程中,做了一千多次的試驗,結果失敗了一千多次,就是找不到一種能夠耐高溫又經久耐用的好材料。

  這時,心情非常低落的助手,顯得很沒耐性地對愛迪生說:「先生,你已經失敗了一千多次了,還要繼續下去嗎?」愛迪生的心情一點都不受影響,反而回答說:「不,我並沒有失敗,我已經發現有一千多種材料不適合做燈絲,快離成功不遠了。」

  正是這種樂觀正面的態度,激勵愛迪生獲得最後的成功。

  心情就像一把雙刃劍,起伏波動的情緒能使我們的生活絢麗多彩。但在很多時候,也可以成為快樂的殺手。因此情緒最終還是需要保持平衡,把它當成一種生活的調味劑。

  很多人在許多時候並不是不知道心情是可以控制的,只是不知道該怎麼樣去控制,該給自己一個什麼樣的理由來讓自己的心情好起來。

  人生有許多喜怒哀樂,會因為我們看它們的角度不同而使結果有所變化。同一件事作一個轉向思考,世界可能從此不同。

本書特色

  在生活或工作中,人們常因一些瑣事而陷入煩惱中,搞得自己心情低落,最後連事情也處理不好。

  心情的好壞是一體的兩面,成敗的結果往往在於一念之差。

  同樣一件事情,有人看了會覺得心情舒暢,有的人看了卻是火冒三丈,因為有人相信「苦盡甘來」,有人卻相信「我是無辜受害者」。

  而自己選擇怎樣的心情,最後將決定事情的結果。

  有句經典的諺語:「我們是心情的主人,而不是情緒的奴隸。」

  這句話很清楚地道出了人與情緒的關係。

  事物都有其正反兩面,問題就在於當事者怎樣想和怎麼對待。

  所以,人們應該學做情緒的主人,不斷地調整自己的心情,因為善於適應才能找到真正的快樂。

作者簡介

林慶昭

  從記者到主編、總編輯再到獲獎無數的暢銷書作家,已經有成千上萬的人看過林慶昭的書,並從中找到了生命中真實的感動與簡單的快樂......

著作:
  《脾氣沒了,福氣來了》、《原來,幸福那麼甜》、《1%的轉念帶來100%的快樂》
  《1%的心態改變99%的命運》、《說對話,好辦事》、《更簡單,更豐富》
  《把心放下,就是天堂》、《當生命剩下最後倒數》、《領悟,生命的自在》
  《愈放下,愈自在》、《其實,沒有那麼糟》......等一百多本暢銷好書。



作者序 005

輯一
CHAPTER 1 聰明篇
  心情處方籤01 聰明不必靠自我誇耀 018
  心情處方籤02 別贏了面子而輸了裡子 023
  心情處方籤03 試著轉移一下話題 029
  心情處方籤04 別等到事後才悔不當初 034
  心情處方籤05 讓對方獲得小勝利 039
  心情處方籤06 別爭著強出頭 045

輯二
CHAPTER 2 應變篇
  心情處方籤07 誤會應該及時解釋清楚 052
  心情處方籤08 說話之前最好停看聽 058
  心情處方籤09 製造枝節來避免爭論 063
  心情處方籤10 隨機應變,權衡變通 068
  心情處方籤11 別隨著別人起舞 073
  心情處方籤12 學會自我批評 079

輯三
CHAPTER 3 勇氣篇
  心情處方籤13 勇敢承認自己的過錯 088
  心情處方籤14 先分析失敗的原因是什麼 093
  心情處方籤15 勇敢面對自己的命運 099
  心情處方籤16 別怕丟臉而不敢面對過錯 105
  心情處方籤17 收起膽怯,拿出勇氣 111
  心情處方籤18 學會認識自己的本質 116

輯四
CHAPTER 4 自信篇
  心情處方籤19 成功要靠自己努力 124
  心情處方籤20 充滿希望,不要失望 129
  心情處方籤21 找回自信,把握機會 134
  心情處方籤22 剪下認為的「不可能」 140
  心情處方籤23 別成為別人的影子 145
  心情處方籤24 盡全力去做,什麼都別想 150

輯五
CHAPTER 5 改變篇
  心情處方籤25 調整標準,量力而為 158
  心情處方籤26 相信有辦法做得到 163
  心情處方籤27 把缺點變成優點 168
  心情處方籤28 凡事往好的方面想 173
  心情處方籤29 改變別人,先改變自己 178
  心情處方籤30 調整心情,轉個念頭 184

輯六
CHAPTER 6 修身篇
  心情處方籤31 抱持樂觀的心情 192
  心情處方籤32 別習慣用負面的想法處理 197
  心情處方籤33 一件一件加以解決 202
  心情處方籤34 多安排一些休閒活動 207
  心情處方籤35 保持頭腦的冷靜 212
  心情處方籤36 讓自己好好睡個覺 217



作者序

  在生活或工作中,人們常因一些瑣事而陷入煩惱中,搞得自己心情低落,最後連事情也處理不好。

  心情低落雖然只是一種情緒,卻具有強大的破壞力。原因是人在心情低落之際,意志力會變得薄弱,判斷力、理解力都會降低,理智和自制力也容易喪失,做起事來也就連帶受到影響。

  相信大家都知道發明家愛迪生的故事,他在尋找適合做燈絲材料的試驗過程中,做了一千多次的試驗,結果失敗了一千多次,就是找不到一種能夠耐高溫又經久耐用的好材料。

  這時,心情非常低落的助手,顯得很沒耐性地對愛迪生說:「先生,你已經失敗了一千多次了,還要繼續下去嗎?」

  愛迪生的心情一點都不受影響,反而回答說:「不,我並沒有失敗,我已經發現有一千多種材料不適合做燈絲,快離成功不遠了。」

  正是這種樂觀正面的態度,激勵愛迪生獲得最後的成功。

  心情就像一把雙刃劍,起伏波動的情緒能使我們的生活絢麗多彩。但在很多時候,也可能成為快樂的殺手。因此情緒最終還是必需保持平衡,只把它當成一種生活的調味劑。

  很多時候人並不是不知道心情是可以被控制的,只是不知道該怎麼樣去控制,該給自己一個什麼樣的理由來讓自己的心情好起來。

  人生有許多喜怒哀樂,常常會因為我們看它們的角度不同而使結果有所變化。

  同一件事作只要轉個方向思考,世界可能從此不同。

  經過十九年的努力,艾柯卡靠自己的奮鬥當上了福特公司的總經理。但好景不常,有點得意忘形的艾柯卡被滿腔怒火的大老闆亨利.福特開除了。於是,在福特工作三十二年,當了八年總經理,一帆風順的艾柯卡一夕之間突然失業了。

  痛不欲生的艾柯卡,開始喝酒澆愁,對自己失去了信心,心情低落的他,認為自己要徹底崩潰了。

  就在這時候,艾柯卡接受了一個新挑戰,應聘到瀕臨破產的克萊斯勒汽車公司出任總經理。憑著他的智慧、膽識和魅力,艾柯卡大刀闊斧地對克萊斯勒進行整頓、改革,並向政府求援,舌戰國會議員,取得了巨額貸款,重振企業雄風。

  在艾柯卡的領導下,克萊斯勒公司在最黑暗的日子裡推出了K型車的計畫,此計畫的成功令克萊斯勒起生回生,成為僅次於通用汽車公司、福特汽車公司的第三大汽車公司。

  就這樣,艾柯卡把生平僅見的面額高達八億多美元的支票交到銀行代表手裡,至此,克萊斯勒還清了所有債務,而恰恰是五年前的這一天,亨利.福特開除了他。事後,艾柯卡深有感觸地說:奮力向前,哪怕時運不濟;永不絕望,哪怕天崩地裂。

  心情的好壞是一體的兩面,成敗的結果往往在於一念之差。同樣一件事情,有人看了會覺得心情舒暢,有的人看了卻是火冒三丈,因為有人相信「苦盡甘來」,有人卻相信「我是無辜受害者」,而自己選擇了怎樣的心情,最後也將決定事情的結果。

  「情由心生」是不可改變的現實,但只要我們能改變感情的支點,就能很容易能將心情改變,而只要改變心情,就有機會改變世界。因此,很多社會學家提倡處理事情,得先「適應」自己的心情。

  適應自己的心情並不是一件很簡單的事情,首先得明白自己的心情是什麼樣的,然後再去順應切合這個心情。可是,很多人並不能正確地判斷自己的心情到底是什麼樣的,並且不知道人在情緒化的時候,會有什麼樣的特徵,這是一件很可悲的事情,因為只有真正明白了這些,才能在處理事情前好好地「適應」自己的心情。

  有句經典的諺語:「我們是心情的主人,而不是情緒的奴隸。」這句話很清楚地道出了人與情緒的關係。

  事物都有其正反兩面,問題就在於當事者怎樣想和怎麼對待。所以,人們應該學做情緒的主人,不斷地調整自己的心情,因為善於適應才能找到真正的快樂。

  生活猶如一個美麗的湖泊,
  而心情就是其中的水,
  潮起潮落都是一種美麗,
  就看你是站在什麼角度來欣賞的了。

  生活也許有很多大大小小的惱人事,無論是自己造成或別人引起的,最好的方式就是懂得調適自己的心情,千萬別讓情緒壞了該處理的事情。




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