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蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book（紅色溫度收藏版）

定價200.00元
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節氣養生：老祖宗的保健智慧

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			9789866745966
			聯合報健康版
			寶瓶文化
			2010年1月11日
			83.00 元
			HK$ 66.4

詳
細
資
料

* 叢書系列：Enjoy
* 規格：平裝 / 144頁 / 菊32K / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地：台灣

Enjoy

分
類

醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳

同
類
書
推
薦

關鍵飲食　健康沒有祕密，只需好好吃一餐：身體不好都是因為吃錯東西？改變飲食的小習慣，不花錢也能吃出健康長壽

吃出免疫力的大蒜料理：煮麵、煲湯、拌飯、提味，34道蒜味料理，美味上桌！

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該是時候保養身體，你已經不年輕了：拒絕三高，遠離阿茲海默，銀髮族的健康日記

內
容
簡
介

一本兼具身體保健概念、養生藥食補的健康隨手書！

名中醫傾囊相授！
養生智慧隨手GET！重點保健最即時！

食補養生、調理身體，善用時機最重要！
弄懂二十四節氣概念，讓老祖宗的智慧教你保健又養生！

　　中國傳統養生原則，多半是順應四時更替，來預防或補強因氣候變化而產生影響的身體。而最正確的方法，就是配合依照季節劃分而成的二十四節氣！

　　立春、清明、夏至、秋分、立冬……都是人們所熟悉的節氣。春季多吃菠菜、韭菜保肝；「夏至」想消暑，綠豆薏仁比冰品更佳；蓮藕和蜂蜜可以潤秋燥；「冬至」進補不一定要大魚大肉，多吃大蒜、生薑、羊肉反而有助保暖。簡單的飲食就能調理體質！

　　聯合報健康版與國內各大醫院合作，教導現代人如何利用二十四節氣，搭配「身體保健原則」和「食補養生料理」，養成四季常保健康的好身體！最精華重點的內容整理，最方便攜帶的尺寸，正確的季節養生觀，任何人都能輕鬆掌握！

本書特色

　　※精緻小開本全彩印刷，健康養生知識隨手GET！隨時帶著走！

　　※老祖宗二十四節氣養生智慧，最精華收錄！重點提示，保健最即時！

　　※聯合報健康版特別企劃！廣邀全國各大醫院醫師傳授養生祕訣！

　　包括：台北市立聯合醫院、台北市中醫師公會、台北醫學大學附設醫院、彰化秀傳醫院、中國醫藥大學附設醫院、台北縣亞東醫院等各大醫院中醫師！

作者簡介

聯合報健康版

　　這是一塊健康訊息的園地，除了有最即時的健康訊息，還有專家學者為您解讀最新的健康議題。有最實用「熟年時代」，為讀者提供最實用的熟年照顧資訊，也有「真的嗎？」短欄，在極短的字數，解開讀者心中長期的健康疑惑；更有與讀者互動，分享經驗談。

　　為關心讀者健康，健康版自2008年10月起，配合中國傳統二十四節氣，訪問各大醫院的醫師專家，傳授節氣時應注意的身體問題，並搭配食補調理，與讀者一起保健養生。

　　聯合報健康版堅守著正確精準的健康資訊，也守護著大家的健康。

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評

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