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好吃（NO.5＋6）套書（共二冊）

定價99.00元
8 折優惠：HK$79.2

養育會吃寶寶

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			9789576597527
			宇河健康寶寶編輯小組
			宇河文化出版有限公司
			2010年1月25日
			93.00 元
			HK$ 79.05

詳
細
資
料

* 規格：平裝 / 253頁 / 17*23cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

分
類

親子教養 > 育兒妙招

同
類
書
推
薦

每個爸媽都能養出好眠寶寶：建立育兒信心，讓你和0-6歲孩子睡飽睡好

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小小孩，學說話【全新版】：0~3歲嬰幼兒語言發展的奧祕

內
容
簡
介

寶寶宣言

寶寶說
現在的爸爸媽媽會外語、會電腦、會唱歌、會跳舞
就是不會餵我們

因此，我們決定開設這個『會吃爸媽訓練營』
以解決天下廣大寶寶同胞們的吃飯問題。

育兒專家與小兒科醫師的研究精華
學習當一個好爸爸好媽媽的必備書

目
錄

第一章會吃爸媽訓練營

第一節訓練營第一要務——測試！

第二節營養學，一半海水一半火焰
一、什麼是營養，營養從何而來？
二、什麼是營養均衡？為何須要維持營養均衡？
三、營養素是什麼？營養素分為哪幾類，分別源自哪裡？
四、熟悉但不熟識的蛋白質 019
五、被誤解的「脂肪」
六、能量泉源——碳水化合物
七、身微言不輕的「微量物質」和「膳食纖維」

第二章關於躺著吃飯

第一節 ○ ~一歲寶寶特徵篇

第二節 ○~一歲寶寶食物篇
一、奶粉或母乳，it’s a question
二、媽媽吃得好，我才能吃得好
三、睡與吃，孰重孰輕？
四、寶寶的食譜從現在開始變得豐富

第三節 ○~一歲寶寶餐具篇
一、如何選擇奶瓶和奶嘴？
二、如何使用奶瓶和奶嘴？
三、如何刷洗、消毒和收納奶瓶、奶嘴？
四、多久更換一次奶瓶、奶嘴？

第四節 ○~一歲寶寶活動篇
一、高高興興去吃飯——快樂的餐前情緒
二、邊吃邊玩可行嗎？

第五節 ○~一歲寶寶飲食保健篇
一、腹瀉小寶寶的食療方案
二、便祕寶寶的健康規劃
三、鈣、鐵、鋅的食補方案
四、媽媽感冒了，沒人抱我
五、胖寶寶減肥記（上）

第三章我的食物哲學——為了吃而吃？

第一節一~二歲寶寶特徵篇
一、為寶寶斷奶，妳準備好了嗎？
二、斷奶前的準備工作 126
三、斷奶ing
四、斷奶後為媽媽設計的餐點

第二節一~二歲寶寶食物篇
一、我要健康吃零食
二、媽媽愛心零食DIY
三、寶寶與媽媽的餐桌約會
四、酸、甜、苦、辣、鹹的祕密
五、油品的選擇

第三節一~二歲寶寶餐具篇
一、鍋、碗、勺、筷大作戰

第四節一~二歲寶寶飲食保健篇
一、如何攻克餵藥難關
二、發燒寶寶的特級病人餐
三、常吃不生病的十種食物
四、胖寶寶減肥記（下）

第四章只爭朝夕，美食第一

第一節二~三歲寶寶特徵篇
一、準備進入幼稚園

第二節二~三歲寶寶食物篇
一、挑食——健康頭號敵人

第三節二~三歲寶寶飲食保健篇
一、二~三歲寶寶的四季保健美食
二、捍衛餐桌安全大行動
三、「瘦猴」寶寶增肥記

書
評

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