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活到天年3:人體通補養生手冊

活到天年3:人體通補養生手冊

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9789866612817
武國忠
源樺
2010年2月10日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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* 叢書系列:中醫養生誌
* 規格:平裝 / 480頁 / 15*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


中醫養生誌


[ 尚未分類 ]









*《活到天年》榮獲2009「衛生署國民健康局」評選健康優良好書
*《活到天年》榮登誠品2009健康生活類暢銷書第5名
*《活到天年》榮登金石堂、博客來、家樂福、大潤發各大書店暢銷書排行榜
*《活到天年》榮獲博客來2009年度百大好書TOP 100

  ●揭開長壽村為何多百歲人瑞的傳奇?
  ●得癌症的人,往往是因為「寒心」?
  ●夏天感冒、冬天中暑,現代人到底怎麼了?
  ●為什麼習慣說身體出「毛」病?
  ●選擇食物如何兼顧不同體質?
  ●為何女性比男性較容易近視?
  ●常穿細高跟鞋,會影響女人的「性趣」?

  你想活到幾歲?

  《黃帝內經》:「盡終其天年,度百歲乃去」

  「補不如通,通就是補」
  身體不通百病生,疾病都是體內有「瘀」導致,
  生病是自己把身體寵壞的,「養生」就是養成好的生活習慣
  活著就是一種幸運,健康就是一種幸福!
  想要命好、活得長?
  以通為補,從頭到腳都通補,健康長壽到天年!
  活到天年的健康公式:好醫生+真藥+好患者=健康人

  ●現代人為什麼活不到天年?
  ●很多婦女病都是高跟鞋惹的禍?
  ●男人如何有效提升性能力?
  ●親吻耳朵,為什麼能挑起女性情慾?

  ●說話真的是很消耗精氣神嗎?少說話也是養生?
  ●為什麼發怒時,按太沖穴能消氣?
  ●為什麼酒後容易吐真言?
  ●東方人、西方人的體質哪裡不同?
  ●南方人、北方人的皮膚毛孔哪裡不同?

  ●肝病是肇因脊椎出問題了?
  ●為什麼古人很少得糖尿病?現代人很多得糖尿病?
  ●耳疾要從「心」、「腎」來治?
  ●如何侍候病人、找回健康?家有病人該怎麼辦?
  ●什麼樣的人容易中風?

作者簡介

武國忠

  ●著名中醫師
  ●中醫養生大家

  武國忠,字至初,1968年9月生於北京。

  先後師從傷寒名家廖厚澤先生、北京大學第一附屬醫院胡海牙教授,學習中醫和針灸。幾十年來遍訪中醫高手,精研養生大道。

  武國忠醫師多年臨床,善治疑難雜症,追求「治病必求於本」,在《傷寒論》和人體經絡學方面造詣頗深。

  主要著作:
  《活到天年1—中醫養生長壽祕訣》
  《活到天年2—黃帝內經使用手冊》
  《活到天年3—人體通補養生手冊》
  《人體自有大藥》
  《四大名醫孔伯華醫案解析》
  《武國忠傷寒論臨床帶教》

  點校學術著作:
  《傷寒集注》
  《本經疏證》
  《治病法軌》

  主編:
  《中華仙學養生全書》
  《陳攖寧仙學精要》

  武國忠重要記事:
  ●受家庭影響,自幼立志從醫,成為執業中醫師,為他人解除身心疾苦。曾得到數位民間高師的開釋,走上了純中醫(丹道醫家)之路。
  ●得到過峨嵋丹醫學派大師周潛川先生弟子廖厚澤先生的傳授,學習丹道醫家的「大方脈」,以及中醫內科的理法方藥及針刺按蹻。
  ●於貴州尋訪高真觀廖複陽傳人彭顯光先生,學習丹家外丹的煉製法,訪得丹道家夢寐以求的融陰陽丹法於一爐的渾圓丹法祕傳。
  ●在四川得樂天子的毒龍丹祕訣煉製法,掌握丹道醫家對丸散膏丹的傳統炮炙法,及實際操作技能。
  ●習練意拳(大成拳)多年,蒙意拳大師王玉芳先生(意拳宗師王薌齋先生之女)收為義子,專門研究意拳的養生與宮廷指科導引內涵,並得到意拳大隱朱垚葶先生的悉心傳授。
  ●乙酉年(2005年)仲春,由著名中醫家、針灸大師、當代仙學泰斗胡海牙先生,按古制正式收為入室弟子,賜道號「東方道人」。追隨胡海牙教授學習,研究傳統道家仙學養生及中醫藥體系。
  ●2006年協助老師胡海牙教授主編《中華仙學養生全書》
  ●2008年與胡海牙教授一起主編《陳攖寧仙學精要》
  ●2008年出版中醫健康專著兩本:《活到天年》、《人體自有大藥》

  現職:
  在北京執業中醫,並於北京電視台擔任養生堂節目主講人。



【自序】一通百通治百病 養生救命自己來

第1篇 通經補氣養陽篇
人體皆通途,一生當無恙

1 「通」才是最大的「補」
武醫師養生帖 
肉吃多了如何解毒?
2 只有先「通」,人體才能全面受「補」
武醫師養生帖 
現代人為什麼活不到天年?
3 身體一處不通,可能處處皆堵
武醫師養生帖
生病是自己把身體寵壞
4 人有病,為什麼先通「皮毛」?
武醫師養生帖
如何消除體內瘀阻?
5 慢性病和風水有關?
武醫師養生帖
什麼是「風水病」?
6 如何選擇適合自己的風水居住?
武醫師養生帖
追求健康快樂、活到天年的祕訣?
7 陰陽不調就是陰陽不通
武醫師養生帖
有些婦科病是因陰陽不調
8 陽氣不足百病上身,陽氣充足活到天年
武醫師養生帖
陰陽離決,走向死亡

第2篇 五行體質養生篇
分清體質,為「通補」開路

1 懂「體質」,明「通補」
武醫師養生帖
先明瞭體質再養生
2 木行體質人的判別法及通補之道
武醫師養生帖
木行人肝膽易出問題
3 火行體質人的判別法及通補之道
武醫師養生帖
火行人要注意腸道及心的問題
4 金行體質人的判別法及通補之道
武醫師養生帖
獨立性強的金行人
5 水行體質人的判別法及通補之道
武醫師養生帖
水行人較易有腎及膀胱的問題
6 土行體質人的判別法及通補之道
武醫師養生帖
土行人對四季有很強的調節力
7 道家通補要義:火怕乾,水怕寒
武醫師養生帖
養生治療不可一成不變

第3篇 神奇中藥特效篇
單方一味通天地,氣死名醫不足惜

1 大黃—也是大補藥
武醫師養生帖
保持全身暢通就是補
2 「四君子湯」—中藥裡的「梅蘭竹菊四君子」
武醫師養生帖
中醫裡沒有「亞健康」的說法
3 二至丸—療肝補腎去虛火
武醫師養生帖
二至丸滋潤久旱的身體
4 金匱腎氣丸—熱藥補腎有奇效
武醫師養生帖
手淫會丟失體內精氣
5 茵陳酒—清香保肝的妙酒
武醫師養生帖
茵陳酒—肝膽疾病患者的保健酒
6 桑椹酒—滋陰補血,養心益智
武醫師養生帖
桑椹是益腎佳品
7 桑葉黑芝麻糊—從頭到腳都通補
武醫師養生帖
綠桑葉、黑芝麻補肝入腎
8 附子理中丸—給身體安一個「火爐」升陽袪濕
武醫師養生帖
把握中藥共同性,擴大療效範圍
9 鹿角霜—改善泌尿系統毛病
武醫師養生帖
認清本質,讓藥物盡其用

第4篇 對症自療救命篇
手握「通」道,大病化小、小病化了

1 過敏性鼻炎的生活調治法
武醫師養生帖
按摩4穴位,鼻炎遠離你
2 放開心胸,可防癌上身
武醫師養生帖
「寒心」會產生各種疾病
3 血糖高的自我診治法
武醫師養生帖
如何按揉「地機穴」,檢查是否有糖尿病?
4 糖尿病的通補方法
武醫師養生帖
治療糖尿病養生祕訣
5 因人制宜用通補,不怕中風後遺症
武醫師養生帖
陰木及陰火體質者較易中風
6 摘除眼鏡、不用雷射手術有何方法?
武醫師養生帖
女性比較容易近視嗎?
7 耳朵不只通腎,更通心
武醫師養生帖
耳疾與「腎」、「心」息息相關
8 祛除帶狀皰疹,通肝膽兩經
武醫師養生帖
帶狀皰疹的主因是肝膽瘀阻

第5篇 生活保健觀念篇
掌握日常生活中的養生「通」道

1人的身體狀況也有高潮、低潮期?
武醫師養生帖
人的身體也分狀況好、狀況差時
2 如何侍候病人、找回健康?
武醫師養生帖
照顧病人的四個關鍵要點
3 對父母盡孝能養生
武醫師養生帖
子女要如何盡孝?
4 說話會很消耗精氣神?
武醫師養生帖
少說話也是養生
5 仙家五味養生法—四菜一湯暗合五行養生之術
武醫師養生帖
四菜一湯暗藏五行,好好吃飯以養生
6 多吃素食,打通內外環境
武醫師養生帖
心理認同加速病情康復
7 能恢復健康才是治病關鍵
武醫師養生帖
能治好病的手段便是好方法
8 人要向嬰兒學習,後天返先天
武醫師養生帖
嬰兒為何從床上掉下來,通常也不會有事?
9 活著就是一種幸運,健康就是一種幸福
武醫師養生帖
想健康,以嬰兒為師
10 「信」本身就是一種升陽大法
武醫師養生帖
「信」本身就是一味良藥
11 正氣正念在身,何種病邪敢近?
武醫師養生帖
正念能減弱病氣
12化邪為補,延年益壽
武醫師養生帖
慈悲心助你延年益壽

第6篇 實用方法速成篇
拾手可得的簡易養生功法,助您活到天年

1 經絡系統是什麼?
武醫師養生帖
肝病是肇因脊椎出問題
2 黃金穴位自診法
武醫師養生帖
經絡不通,要按「起止穴」
3道家相傳的「活穴論」—穴位是會跑的
武醫師養生帖
穴位會跑,代表疾病還不嚴重
4 病好不了,都是高跟鞋惹的禍
武醫師養生帖
婦女疾病可能是高跟鞋惹禍
5 五禽戲—活學活用,經系一通純陽升
武醫師養生帖
道家講如何養命?
6 鐵襠功—養生就是養生機,通不可擋
武醫師養生帖
如何掌握青春不老的祕訣?
7 睡神仙—道家中最難傳、最不願意傳的先天大臥功
武醫師養生帖
陳摶和彭祖比賽誰睡得久?




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