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家庭必備排毒實用百科

家庭必備排毒實用百科

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9789866972836
肖冉
大拓文化
2010年3月11日
160.00  元
HK$ 136
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* 叢書系列:養生館系列
* 規格:平裝 / 448頁 / 17*23cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


養生館系列


醫療保健 > 飲食保健








您以為排便就等於排毒了嗎?
而生活中毒素的來源有哪些?
當身體發出了中毒信號又有哪些徵兆?
原來深呼吸也能排毒,但是您知道正確的深呼吸方法嗎?

  本書教您全方位防毒、排毒妙招,讓身體輕鬆排毒不再積存毒素!

  本書全面介紹了毒素的種類及來源,介紹毒素在身體聚積的預警,並教您各種排毒方法:

  ★飲食排毒---介紹各種可以排毒的蔬菜、水果及其他食品。
  ★運動排毒 ---介紹各種對身體有益的運動方法,以及運動排毒的禁忌。
  ★藥物排毒---介紹有助於排毒的各種藥物,及藥物排毒的禁忌。
  ★對症排毒---介紹針對各種病症有效的排毒方法。
  ★傳統排毒---介紹中醫常用的各種排毒方法。
  ★水療排毒---介紹各種水療排毒的方法及功效。
  ★生活排毒---介紹生活中常見的毒素及排毒方法。


前言

  現代人,由於生活方式和形態的大幅改變,不僅在飲食中攝取了大量的人工化學添加物質,還因空氣品質的日益惡化,而吸入過多的有害氣體。此外,人體的新陳代謝也會產生廢物,形成毒素,而生活和工作的緊張焦慮,及各種壓力也給人體帶來了沉重的負擔。

  毒素長期積累在體內,會使細胞代謝出現障礙,而人體的疾病都是因為細胞代謝障礙引起的。毒素若不排出,會侵染、攻擊細胞,長期下來,導致細胞裡的基因變異,不能控制好它的性狀,就有致癌的可能!這樣,細胞就不能好好的從外界攝取營養,而加深細胞的惡化。

  及時排除體內的有害毒素,才能保證身體的健康。排毒是人體發揮自我清潔和自癒的能力,透過調整生活方式和飲食,達到身、心、靈整體健康的一個過程。

  排毒是一種放鬆身心的休息,它讓我們的消化系統得到足夠的休息,同時借助排毒方法,我們的身體更能節省消化多餘的能量,而達到以下的目的:

  ★排除人體毒素和多餘的水份。
  ★排除多餘的垃圾脂肪。
  ★修補細胞組織,增強自癒能力。
  ★恢復青春活力,提升生理及心理的健康水平。

  及時排出體內毒素有以下幾大好處:

  1、排毒具有養顏美容和延長壽命的功能

  清除體內毒素後,不僅人的臉色會紅潤光澤,皮膚變得細嫩,某些皮膚贅物也會消失。蘇聯科學院院士,著名的烏克蘭科學家博洛托夫,透過清除自己體內衰老的細胞。一個月內,使身體中年輕的細胞數量增加10%,半年後,年輕細胞的數量增加到 90%,衰老細胞的比例只剩下10%,這一比例已和幼童差不多。結果,他臉上的皺紋消失了,臉頰變得紅潤,皮膚細嫩,精神矍鑠。他相信嚴格的清理體內毒素,持續的科學進食,使身體避免產生新垃圾並鍛鍊身體的人,就能益壽延年。

  2、非凡的預防疾病效果

  根據古印度醫學書籍所述,單單採用簡單的清理大腸法,就可以讓人類避免罹患80%的人體器官疾病。國外的醫學博士拉木爾說:「折磨著人類90%的重病,其主要誘因是便秘和延遲排便。」波什埃博士在《天然方法治癒自身的藝術》一書中說:「罹患乳腺癌的婦女,10人中有9人是因腸道蠕動遲緩,如果在此前的 10-15年即進行相對的預防工作,那麼,就不會患乳腺癌或其他任何癌症。」

  3、使健康水平提升

  人體內都不同程度的毒素存在,這些身體中存在的有害物質,包括了對健康不利的心理壓力,也包括外界環境對人體的不良影響。可以說,凡認真、全面做過排毒的人,健康水平才是高層次的,根據俄羅斯人體排毒專家馬拉霍夫等人,自我排毒和對他人排毒的實驗所得出的結論,那些原本自以為健康的人,在做了全面排毒後,無不感慨的說:「現在才感受到什麼是真正的健康!」全面排毒後不久,他們便感覺自己身體變的輕盈,精神煥發,容光滿面,工作時較不易有疲倦感,渾身有用不完的力氣,心境安詳,且總是隱隱的有某種快感,對人們充滿了愛心更加善良,性慾也增強了,很少生病,而且吃東西不多,睡眠品質也提高了許多,整個健康水平都向上提升了不少。

  希望本書的內容,能讓您全面了解毒素,及時發現自己體內的各種毒素,並採用科學方法有效排除體內毒素,讓身心健康達到一個更高的層次。




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