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喝能量活水最健康

喝能量活水最健康

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9789866247019
楊乃彥
養沛文化
2010年3月31日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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* 叢書系列:養生健康觀
* 規格:平裝 / 224頁 / 17*21cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


養生健康觀


醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法








改善健康水最快!
聰明喝好水,生命健康有能量!
只要懂得善用水,許多的健康問題都可迎刃而解!
那麼,當你身體不舒適時,不妨喝一、兩杯水試試,
感受一下來自大自然的神奇祝福吧!

世界自然基金會(WWF)於2003年5月公佈:

  全球人類可用水已消失一半,至2025年將消失3 / 4,也就是每人可用水又減少了1 / 3。亞洲河川污染為全世界最嚴重地區,細菌含量是其他地區的3倍,含鉛量是20倍……

  面對這樣的事實,你對水的瞭解到底有多少?

  營養學博士歷經五年的專門研究,要為你做一次全面而完整的說解!

作者簡介

楊乃彥

學歷
  美國華盛頓州立大學營養學博士

經歷
  崇右企業管理專科學校校長。
  德育醫護管理專科學校校長。
  中華技術學院食品科學系教授
  加拿大保健食品公司總經理。
  中國文化大學教授兼總務長、家政學系系主任、家政研究所所長、食品營養系系主任、公共關係室主任。
  實踐家政經濟專科學校教授兼訓導主任。
  加拿大皇家哥倫比亞大醫院臨床生化師。

專長
  營養學、體重控制、全方位健康、能量養生保健、醫學檢驗、生殖生理與荷爾蒙、食物與慢性病的預防、胺基酸代謝、維生素功能、生機飲食與健康、食物與能量、水與健康等。


【推薦序】認識水才能珍惜好水 陳國鎮博士
【推薦序】生命的痕跡──水 崔玖博士
【推薦序】話水 宋光宇博士
【作者序】認善待水、善用水,重視「生命教育」
前言

Chapter1 水是生命與健康之源
水是最重要的營養素
尋找健康好水
好水的標準
生物體的觸媒──膠質
活水與生機飲食
水──全方位的照顧與療癒
善用活水促進健康
水與食物在健康平衡的能量與信息
改善健康,水最快
如何選擇優良合適的淨水器

Chapter2 水的神奇與奧妙
飲食的多種能量觀
「波動能」和「水結晶」的啟示
波動在哪裡?
與能量共舞
共振創造奇蹟
滿足生命的活水
古人看水
現代科技看水──揭開水的真相

Chapter3 追求好水.珍愛水資源
由「三生有幸」看生命、生活、生態與水
我們需要健康的好水

附 錄
有關水的重要資訊
飲用水水質檢驗說明
為《喝能量活水最健康》跋 鍾傑博士


前言

  仲夏之夜,懷著感恩與感動的心情,追求天人合一的使命感,本人記錄下五年來探索「生命之水」的點點滴滴。

  炎熱的夏天,沖個冷水浴,再喝一杯涼開水,頓覺通體舒暢,輕鬆自在,因為體內與體表都得到水的滋潤,身體達到和諧平衡的自在狀態。

  水是生命之源,生命由生至死的整過程都仰賴水的滋養與呵護。可惜世人對水缺少應有的感恩與尊重,於是水受到嚴重污染,適合飲用的好水也越來越少,人類與眾多物種的生存都面臨了嚴苛的考驗。

  百餘年前,世上第一個精製米的碾米廠出現,為現代人的食品加工業拉開了序幕,困擾現代人的食源性文明病也應運而生。我們的祖先依賴自然、粗糙當令的食物生活,很少人會罹患癌症、心臟病、糖尿病、高血壓、肥胖症、便秘等慢性病。但是,這類疾病已是近代人類病痛的主流。

  在科學發達的今天,我們對人體生理和飲食的知識仍然有限。任意以食品加工技術改變天然食物的結果,便是帶來了許多難治的慢性病變。

  類似的災難也將發生在水的濫用方面,人們為了商業利益,任意地以科技改變水質,越來越多的「科技水」卻被推廣成家庭飲用水,長期飲用這些遠離自然的科技水,潛藏著健康危機。諸如純水、鹼性離子水等都非生命之水。

  這些科技水在自然界並不存在,我們的祖先們從來沒有喝過。大膽的現代人卻以有限的科學知識任意改變飲用水,為人體健康和環境生態埋下了潛在危機。

  在食物方面,由於加工食品的犯濫引發了不易治療的慢性病,保健學者們估計,現代人的疾病的百分之七十可能肇因於飲食與營養失衡,所以回歸自然的呼聲已成為世界潮流。這樣的反省檢討,也應該顧及比食物更為重要的飲水方面。

  健康的身體與細胞約含百分之七十的水分,隨著身體的老化,含水量會隨之下降。試想,人們如果任意改變飲水,其影響將遍及身體的全體細胞,可能的傷害自然比不當的食物還更可怕。

  自然界的食物,例如,新鮮的蔬菜、水果、肉、魚、豆、蛋及菇類等,含水量也都高達七成,鮮奶中更約含九成的水分,可見水在食物中的重要性。

  大家都承認,維持身體健康,水比食物更重要,可是我們對水的暸解與研究卻非常貧乏。一本厚達五百頁的營養學教科書,對水的介紹約只有五頁,僅及於最基本的知識。專業人士尚且如此,更遑論一般民眾困惑,對身體每天需要的好水茫然無知,經常誤認為完全純淨的水才是好水、喝各種飲料就等於喝了水等,對健康不利的觀念非常普遍。

  喝對水、用對水,真正瞭解認知水的資訊,正是現代人生命健康的一大課題!




其 他 著 作
1. 飲水大革命
2. 正確喝出好水的能量
3. 新編營養學(二版)