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區政新角度
定價64.00元
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人財兩得的保養大革命
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9789861333267
WOW
圓神
2010年4月29日
90.00 元
HK$ 76.5
詳
細
資
料
* 叢書系列：圓神文叢
* 規格：平裝 / 184頁 / 25K / 普級 / 雙色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
圓神文叢
分
類
生活風格
>
塑身美妝
>
美容/舒療
>
全身美容
同
類
書
推
薦
韓式經絡按摩：通氣血，不動刀也能擁有巴掌臉、蘋果肌、緊實下顎線
停止皺紋：別讓皺紋洩漏了你的年齡 ──照護皮膚、減緩老化，這樣做最簡單
皮膚照護教科書：皮膚保養你做對了嗎?
史上最有效的美顏教科書：日本明星指定人氣教練！木村式小臉矯正計畫，消除鬆弛和皺紋，透過臉部肌肉訓練，解決顏面煩惱！
3分鐘美顏按摩 排毒.逆齡.美肌.小臉一次搞定
內
容
簡
介
如果可以輕鬆變美，幹嘛要花大錢又賠上好膚質？
勇敢說出真相第一人，不靠微整形或醫美療程，你照樣可以閃閃發亮！
芳齡36的WOW，卻擁有18歲少女般的膚質，是美容部落格界的素顏天后。
她曾經擔任明星美容書寫手、知名保養品牌文案、美妝記者，也曾經失心瘋地追求高價保養品、名媛貴婦的保養秘方，卻是「人財兩失」，換來一張大爛臉。
憑著好學的精神、專業醫師的建議加上慘痛經驗的累積，她歸納出一套化繁為簡、化零為整的保養秘訣，如今的皮膚甚至比十幾歲時更姣好動人。
黑肉婆變白雪公主，她再也不必用厚厚的粉底和彩妝遮掩缺點。有了這本書，你不想亂買東西只想狂丟東西，美麗指數瘋狂破表，敗家指數持續掛零！
本書特色
閒錢不花，美麗自發
懶女人也能敗部復活的肌齡1/2保養大革命！
2年人氣狂破 400萬部落格，素顏掌門人畢生功力！
左踢保養迷思，右劈廠商花言巧語，第一手爆料，粉碎你的美容焦慮！
1天10 元、早晚5分鐘，減法保養打造你的天生麗質！
作者簡介
WOW
台大社會系畢、美國伊利諾大學香檳分校運動管理碩士，曾任職於奧美公關、華納集團Cartoon Network卡通頻道，現為自由工作者，客戶群涵蓋各大媒體、品牌以及出版社。
YAHOO！奇摩時尚專欄作家
明星、專業醫師、名人、彩妝師代筆之影子寫手
媒體企畫 / 採訪專題寫手
為品牌撰寫各式文案、擔任行銷專案顧問
外文書譯者與選書顧問
宇宙最強！36歲素顏美肌部落客
部落格「30正甜」：www.wretch.cc/blog/sweet30ing
WOW 的保養簡史
30歲前：不知保養為何物，年年夏日曬到紅腫脫皮兼發黑。
30 ~ 33歲：失心瘋跟女星 . 廠商黑白學，人財兩失血淚史。
33歲後：乖乖跟醫師簡單學，發懶卻變美的絕地大反攻。
WOW的信心喊話
＊擁抱不完美，才是王道！
＊過度保養，才是「礙美」大敵！
＊愛美適可而止，保養不是人生的全部！
＊簡單保養＋生活保養＝原味美肌！
＊人生總有NG，雞排偶爾也要來一片！
＊好心情就是粉底液，笑容就是最美的口紅！
＊請跟「面膜」分手，和「運動先生」戀愛吧！
目
錄
推薦序 不藏私的素顏部落格天后 朱芃年
推薦序 給所有女人與女孩，我的最推薦 陳婉若
推薦序 讓生活更精采的美容書 許維恩
前言 親愛的 ~ 妳，也累了嗎？！
Chapter 1 美色養成力，不用多花錢！
女神啟示錄
女神鬱鬱寡歡
WOW現在對於臉上缺點的態度
WOW現在對於老化巫婆的態度
我們的肌膚，是神力女超人！
介紹表皮層
四大神兵之一．防彈超能力
四大神兵之二：保濕超能力
四大神兵之三：免疫修復超能力
四大神兵之四：代謝新生超能力
介紹真皮層
兩大神將之一：QQ超彈力
兩大神將之二：抗老超能力
摸清寶貝肌膚的好惡
寶貝肌膚的「愛」：以基礎保養，持續累積肌膚的超能力！
寶貝肌膚的「恨」：過度傷害只會讓老化超速！
天天啟動「睡美人基因」，把青春睡回來！
偷學熊熊的青春秘方
睡美人的失眠對策
醫美療程試or不試？
讓WOW心如止水的10個理由
Chapter 2 晶瑩雪肌力，不用多程序！
找出你的極限白！
不夠白？就差這一道！
撐錯傘，變更黑
大框太陽眼鏡，電眼救星
長袖＋口袋＋領子外套＝抗日戰袍
黑武士遮陽帽，所向無敵
小扇子＋便利商店，解油解熱
吸光性食物，白天要忍住
多喝水，救美肌
防曬擦擦基測，你及格了嗎？
乾濕度，check！
三面打底，check！
關鍵手法，check！
物理性防曬武器強化，check！
防曬擦擦基測，拚高分關鍵題
防曬品係數，多少才免驚？
防曬品防水，怎樣才安心？
防曬係數高，肌膚哀哀叫？
一層疊一層，防護會加乘？
防曬加美白，效果會更好？
一年四季全防護，最終check！
防曬QA大集合
防曬前，一定要抗氧化打底嗎？
防曬品擦完，一定要等20 ~ 30分鐘才能出門嗎？
防曬一定要補擦嗎？有替代方案嗎？
化學性的防曬成分會傷肌膚嗎？
為什麼夏天這麼潮濕，我的鼻梁、顴骨還一直脫皮？
隔離霜也有係數，可以取代防曬品嗎？
夏天烈日下騎機車，如何防曬？
全套防曬，聽說會讓人骨質疏鬆？
防曬品，怎麼洗卸才乾淨？
防曬最終防線：空間美白學
青春膠囊DIY
不跟窗戶套交情
宅女WOW的空間美白法寶 金牌獎：鋁箔紙
宅女WOW的空間美白法寶 銀牌獎：枕頭堡壘
宅女WOW的空間美白法寶 銅牌獎：帥哥海報 / 大衣 / 外套
毒燈出沒注意！
曬趴了，怎麼白回來？
曬後的溫柔潔膚
立馬擊散黑色素的「神奇自來水冷敷法」
靠吃吃喝喝白回來
大自然的超神美白生力軍
曬後的夜間修護
曬後的麻吉保濕品
Chapter3 持續抗戰力，不用多挑剔！
「抗痘去死去死團」必殺技
必殺第一招：了解你的敵人
必殺第二招：從小痘，就徹底殲滅！
必殺 第三招：遇上「大頭目」，叫我「小俗辣」！
必殺 第四招：戰痘期保養之「盾牌」＆「地雷」
聽中醫談痘
毛孔聖戰！掃蕩粉刺全紀錄
殺氣騰騰！毛孔全軍覆沒記
女明星的青春棒
妙鼻貼布，大大不妙！
踏上美容沙龍的不歸路
粉刺．痘痘肌日用型商品的假好心！
毛孔逆轉勝！愛與和平救毛孔！
敗部復活戰之簡單清潔決勝點
敗部復活戰之基礎保濕決勝點
敗部復活戰之生活保養決勝點
敗部復活戰之醫師治療決勝點
Chapter 4 WOW血淚交織的悲慘事件簿
一切都是「完美」惹的禍
鐵頭WOW的保養計畫大公開
就是不死心！鐵頭WOW的堅持
小公主終於翻臉不認人
人鬼殊途的陰陽戀
人見人驚的鬼叫連天
試or不試，玩命關頭！
米嚕苦，呼乾啦！
小公主是否能盡釋前嫌、起死回生？
大難不死，必有後福
WOW歷劫歸來的貼心提醒
Chapter 5 WOW的人財兩得保養大整理
冤家宜解不宜結，別再跟小公主過不去！
從日常生活打好底子
保養極簡，小公主極美
不再戴厚重的面具
SOS狀況的急救撇步
起疹子、超級癢該怎麼辦？
問題肌的地雷區！
只有防曬偷懶不得！
突破壓力無間道的大絕招
熟女WOW話當年
35 後小公主的「機車級臭臉」
「生活保養」就是面對壓力最強的重武！
WOW的「美肌戰士」必勝備忘錄
盡情享受大自然的美肌療程
WOW的不花錢美肌療程
運動好犀利，無敵自體雷射療程？！
運動先生的全方位美肌超能力
絕對達成！WOW最愛的運動模式
懶人WOW的原味系彩妝
WOW溺愛原味彩妝的理由
搞定美肌，每天只要10塊錢 / 10分鐘！
10分鐘護一生，超簡單保養程序
10塊錢就搞定，WOW的壓箱寶
保濕篇
防曬篇
清潔篇
常用耗材篇
抗痘產品篇
後記 揮一揮 ~ 超級仙女棒！
美肌應援團 男女老幼正起來
好姊妹心路歷程大公開
序
前言
親愛的 ~ 妳，也累了嗎？！
愛美，這場保養遊戲，是不是已成為妳的夢魘？
曾經，我也為了愛美，人－財－兩－失！
這是我的小故事……
在30歲那一年，因身處在包裝炫麗的美妝媒體圈，禁不起誘惑的我，開始跟著女明星與各大知名品牌的腳步，超認真的學保養，追逐各種內服外用的新產品、新成分、新手法與新療程。為了求得「完美肌」，明星與達人的秘方，我樣樣試，就算保養行頭已經多到爆炸，我每天焦慮掛心的還是：自己有沒有錯過了那一瓶聖品？少了哪個重要步驟？缺了哪個神奇妙方？
但，我那兩年的青春與努力，最後換來的竟是爛臉一張！
常常，過敏的紅疹爬滿我的臉；而沒過敏時，不管臉上堆疊了多少所號稱「厲害」的產品，我的小公主依然極度暗沉粗糙、痘痘粉刺大爆、又乾又油……
而，口袋空空、皮膚爛爛的我，也累了！
33歲那年，經過了一場空前絕後的爛臉危機，我終於聽進了專業醫師們的良心話。我痛後領悟：「不管美容科技再怎麼進步，終究不敵肌膚內建的天生美肌力！」只要多了解一下自己的小公主，避免加害並正確的守護她，就不須成天瞎忙、亂花冤枉錢，害肌膚深陷於「爛臉無間道」！發懶、貪便宜、擁抱不完美，就能輕鬆的讓我的老皮、我的爛臉大－翻－盤！
辦不到，沒可能！
兩招必殺技，送給大家！
＊必殺技一．簡單保養：
小公主，不貪心！丟掉瓶瓶罐罐，面膜、高價保養品、化妝水、去角質等特殊保養品，讓美肌力不降反升！
保養程序極簡化，產品成分單純化，減少肌膚負擔，即可達到基本的防護與補充水分，保住美肌基本盤！不用迷信名牌保養品與明星成分，便宜貨中就有極品。
＊必殺技二．生活保養：
最有效、最安全的美白抗老化之神：多喝水、美容覺、簡單運動、營養均衡，擁抱不完美，死心塌地的愛上「原味」的自己，才是美肌神力飆升的最大關鍵！
「保養品用到飽」的壞習慣，以及「完美主義」的焦慮與不滿足，才是造成問題肌與加速老化的真正殺手！
不管哪個年齡、哪種膚質，哪些膚況（暗沉、痘痘粉刺、膚色不均、提前老化、難搞的問題肌），都可以靠著這兩大簡單的必殺技來改善！
保養，真的就是這麼簡單！！
上帝超公平！美肌，絕對不是專家達人及有錢人的專利！
沒有艱深的概念，沒有複雜的手法，只要學一次，就夠用一輩子！
而且省超大，每天只要10分鐘 / 10塊錢，就能搞定美肌！
從今以後 ~
我們不用再焦慮的追逐花花綠綠的產品與資訊！
我們不用再擔心陷入美麗的謊言與危機！
從今以後 ~
輕輕鬆鬆贏美色！
省下來的時間＆金錢，別客氣，就用力的愛自己、愛家人，和散播幸福吧！
願同學們 ~
閃閃發亮，直到永遠！
書
評
其 他 著 作
