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活出無限可能的自己:自我的認識、療癒與提升

活出無限可能的自己:自我的認識、療癒與提升

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9789866285943
張鴻玉(Alima)
商周出版
2010年5月30日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
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* 叢書系列:open- mind系列
* 規格:平裝 / 240頁 / 15*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地:台灣


open- mind系列


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對自己重新改觀,做個靈魂自由的人

  「對自己有興趣」是一件非常重要的事,如果我們可以帶著好奇心,好好地研究自己,自然就能揭開生命神祕的面紗。

  如果你擁有敏銳的覺察力,透過對自我的認識,你將能開啟新的視野,並開始了解到,出現在我們眼前的人、事、物,都是生命的提醒者!

  從各個面向去發現自己,你就有無限可能!

  多數人所認識的自己,其實是一個戴著面具的自己:為了討好父母、獲得別人的贊同,從很小的時候開始,我們就學會使用各式各樣不同的面具。

  想想看,從小時候起就學會躲藏的「自我」,我們能真正地去接近他、了解他嗎?如果每天都戴著面具扮演別人所期待的角色,我們就無法真誠地面對自己,活出真正的自我。

  「想要改變這個世界,就要先改變自己。」這絕不只是一句空虛或安慰人心的話語。生命的意義就在生活之中,我們所有的人際關係與每天所發生的事情,都包含著重大的意義;這個世界並不需要被改變,需要改變的,是我們看待這個世界的態度與想法。

  當我們改變了自己的態度與想法之後,就會發現這個世界已經被改變了。因為當我們認識了自己,就會發現,原來自己擁有如同神祇一般神奇的力量,我們不但可以創造自己的命運,還能進一步提升與進化人類的生活與意識。

  本書透過作者的自剖、與個案的心靈對談,述說許多真實的小故事,讓你了知「自我認識」的種種面向,以及自我療癒、自我提升的方法與歷程。誠摯祝福每位看過本書的人,都能活出無限可能的自己。

  有個小故事說:

  一個八歲的小男孩,被母親屢次告誡,必須記得在每晚就寢前要向上帝禱告。為了不讓媽媽生氣,小男孩不得不跪在床前閉上眼睛對著上帝說話。小男孩說:

  「上帝啊!媽媽說你是這個宇宙的創造者,世界上所有一切東西都是你所創造出來的,所以你是世界上最偉大的人。但是我卻知道一個小祕密,那就是:如果沒有我,你也將會消失不見喔!」

  是的!除了你,沒有人能夠是你!畢竟沒有人可以從「你」的觀點去感受存在的所有一切。

  因此,「你」不僅獨特,而且每天的自己都與昨天不同。「你」其實像個祕密,有許多可能性,可以好好來探索與發掘。

  就如靈性導師克里希那穆提(Jiddu Krishnamurti)說的:

  「人生哲學並不重要,重要的是學會如何去觀察生活中確實在發生的事情,不論是內在或外在的。內心的活動表現於外,而外在的反應又源自內心,如果我們懂得如何觀察這一切,所有的事情就能一目了然。」

  一目了然以後,你看待自己以及看待世界的方式將會有所改變,你的生活也會因此更豐盛、更愉快、更圓滿!

本書特色

  從各個角度認識自己,並解決問題,提升自己。

  本書作者為新心靈輔導師,遇過眾多各式各樣的案例。本書將作者自己的深刻經驗與輔導個案的真實經歷,透過小故事的形式表現。

  以淺顯的方式帶出「新時代」(New age)的觀點。

  提供心理輔導的歸納統計,可做為檢視自己身心況狀的參考。

作者簡介

張鴻玉 Alima

  一九七一年畢業於台灣藝術專科學校影劇科,其後數十年從事進出口貿易工作,足跡遍及世界各地,人生經驗極為豐富。曾任進鴻汽車國外企劃部協理、《天下雜誌》副總經理,現任中華新時代協會理事長、賽斯學派心靈輔導師、中正紀念堂喜悅書房講師。

  五十歲那年,在身心極端痛苦的折磨下,經歷了一場深沉的靈性轉化,從此戲劇性的扭轉了生命的軌道,開始鑽研令人震撼的賽斯資料。之後,多次遠赴印度進修,成為奧修的門徒,進而將奧修的教誨、動態靜心與賽斯思想融合,彙整成「身心靈合一」的各種修練課程,了悟到:愛自己,就是愛家人、愛世界,愛宇宙、愛眾生。

  除了與個案進行心靈對談外,平日也在各教育機構與企業團體作公開演講與授課;著有《愛他,就讓他作自己》、《愛自己的七堂必修課》、《其實你不懂我的心》、《你的珠寶盒夠大嗎?》,及有聲CD《講解賽斯書——心靈的本質》第一、第二集。


作者序 / 認識自己,你就了解了全世界!

一 你是唯一的、獨特的
除了你,沒有人能夠是你
覺醒的心靈,讓世界變得透明
世間萬物,充滿神奇的訊息
大夢初醒時,感受平凡的愛
生死的交會,敲醒頑固的心靈
認識自己,才能洞悉人生
勇敢做自己,成為生命的主人

二 認識多面向的自己
思想是劇本,生活是舞台
生活,是心靈成長的教室
在別人身上,照見自己的影子
在情感世界中,發現自己的恐懼
夢境,展現另一個世界中的自己
身體,表現出真實的自己
孩子,秀出自己的內心世界

三 療癒你自己
疼惜自己,療癒內在的小孩
放下執著,尊重別人的生活
毀滅與破壞,是另一種創造
探索死亡,讓我們更珍惜生命
愛自己,是此生最重要的功課

四 擁有自由的靈魂
接納情緒,勇於面對恐懼
接受一切,讓生命產生蛻變
快樂由心生,隨時可以開始
重新開機,做個靈魂自由的人
改變命運的契機,就在當下

附錄:身體病徵一覽表




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