庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 whatsapp 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
   
成為賈伯斯:天才巨星的挫敗與孕成
  • 定價217.00元
  • 8 折優惠:HK$173.6
  • 放入購物車
二樓書籍分類
 
腰部.膝蓋疼痛自我預防&治療

腰部.膝蓋疼痛自我預防&治療

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789866326844
鍾玉喬
楓書坊
2010年5月31日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則





* 叢書系列:生活DIY
* 規格:平裝 / 191頁 / 21*14.8 cm / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


生活DIY


醫療保健 > 疾病百科 > 外科








令人在意的腰部.膝蓋疼痛總檢測

  為腰部.膝蓋疼痛感到煩惱的人,以中高年齡層為中心有年年增加的趨勢。年紀增加是理所當然的原因之一,但因為肥胖等生活習慣病的影響,疼痛也開始波及到了年輕世代身上。就算自認為不會有問題,但疼痛卻會在不知不覺當中向你伸出魔掌。就讓我們一起來檢測目前的生活及危險度吧!儘早研擬出萬全的對策。

  沒問題嗎?你的腰部.膝蓋.生活形態
  利用6個檢測項目來掌握自己目前的身體狀況

  人類在生活上,如何維持不讓「QOL=生活品質」降低,是相當重要的一件事情。生活品質的下降,不只會讓生活活動受到許多限制,還會因此而產生痛苦、悲傷、疏離感等種種負面情緒,可說是能明顯左右人類的幸福度。

  在自然界,對生物而言,行動受到限制這件事情,無疑與生死直接扯上關係。但極其幸運的,人類因為具備有各種智慧,而得以解決健康上的問題,並守護住生命。但儘管如此,一但自己的腳無法自由走動的時候,又會演變成什麼樣的情況呢?假設目前腰部或膝蓋多少有自覺症狀出現,但對還可以繼續正常過日的人說「只有健康的身體才能體味到真自由」這種話,是無法讓他們對身體健康這件事情心存感謝,並有實際切身感受的。而膝蓋及腰部的組織,就是在這種想法當中,不知不覺老化、疲勞而漸漸出現變化的。

  你是否每天都有過度使用膝蓋或腰部的習慣呢?還是放任令人在意的症狀不管?在進入第1章之前,我們要先針對腰部與膝蓋兩處,一但組織磨損即無法完全治癒部分的健康程度來進行總檢測。符合項目愈多的人,對腰部.膝蓋所帶來的風險也就愈大。

本書特色

  腰部.膝蓋的疼痛 自我預防.治療
  消除痛苦難受症狀的最新治療與自然治癒的能力
  藉由最新醫學與自然療法(自然治癒力)的兩種力量,雙管齊下克服疾病。

  有「腰部.膝蓋疼痛」困擾的人數,因為肥胖的增加、生活習慣.環境的變化等原因,而有年年增加的趨勢。

  本書簡直可以說是有關於腰部.膝蓋疼痛的基礎知識、最新醫療情報、及對預防等有所助益種種方法的完全導覽手冊。

  並以淺顯易懂的圖解及插畫的方式,傳授讀者們提高身體本身的自然治療能力,及克服疼痛的方法。

作者簡介

帶津良一

  帶津三敬醫院名譽院長

都築暢之

  埼玉醫科大學名譽教授


章 令人在意的腰部.膝蓋疼痛總檢測
沒問題嗎?你的腰部.膝蓋.生活形態
利用6個檢測項目來掌握自己目前的身體狀況18
1檢測容易造成膝蓋疼痛的生活形態19
2檢測膝蓋疼痛的危險信號20
3檢測容易造成腰痛的生活形態21
4檢測腰痛的危險信號22
5 檢測偏差的飲食生活習慣23
6檢測職業上的問題點24
統整解讀檢測的結果25
P5
專欄身體各處都有腰痛的原因
容易引發腰痛症狀的內臟系統的疾病26
第1章瞭解腰部.膝蓋的構造與代表性的疾病27
為什麼膝蓋會出現疼痛症狀呢?
好像似懂又好像非懂的膝蓋的小檔案28
關節軟骨與半月板是關節的守護者30
從纖細的小動作到衝擊強烈的大動作,無一不支撐的腳部肌肉32
引起膝蓋疼痛的機轉
膝蓋疼痛的真面目34
每個人都可能發生膝蓋疼痛的問題36
肥胖會嚴重摧殘膝蓋38
變形性膝關節症—膝蓋疼痛的代表40
類風濕性關節炎—會引發全身各處關節出現發炎症狀44
中高年齡層的國民病?探索腰部的疼痛
身體的頂樑柱、脊椎的構造掌握了關鍵之鑰46
對脊椎也是不可或缺的天然緩衝墊48
引起腰痛的機轉
腰痛的震源地在哪裡?50
做為神經集散地的脊椎,對疼痛相當敏感52
招致腰痛的諸多要因54
腰椎椎間盤突出—好發於工作力旺盛年齡層的腰痛56



推薦序

  以健康的腰部.膝蓋維持生活品質為目標

  會讓腰部.膝蓋產生疼痛的疾病種類有很多種,引發的原因及出現的症狀也涉及多方面。其中要說關係最密切的,就是伴隨著老化而來的骨頭及肌肉組織的變化,其它還有飲食習慣與運動習慣等。因為生活習慣對腰部.膝蓋有嚴重的影響,儘管年齡相同,腰部.膝蓋沒有問題的人,與上下樓梯時有困難情況的人,在症狀的表現上也會出現個人差異。

  當人類身體開始出現明顯或不怎麼明顯的變化時,通常會直接歸咎於「都是因為年紀的緣故」,也因此很容易就會忽略了重新檢視整個日常生活習慣,而不會採取進一步的努力試著找出其中的問題點來。但我們確實有必要認識並瞭解生活習慣對腰部.膝蓋的症狀有極大的影響。反過來說的話,減少不正確的壞生活習慣,藉由增加健康的良好生活習慣,就可以達到減少發病及減輕症狀的可能性了。

  生活品質,需要由健康的腳部及腰部來支持。希望各位讀者可以透過本書的介紹學習到增進腰部.膝蓋健康的正確知識,並實踐維持年輕與強健的生活。

  帶津三敬醫院名譽院長 帶津良一




其 他 著 作
1. 洗髮精王子遇上大壞蛋?
2. 徹底圖解腰部 膝蓋疼痛
3. 徹底圖解頸.肩.手臂疼痛
4. 大腸病症 診斷&最新療法
5. 精緻可愛的不織布小點心
6. 徹底圖解自律神經失調症
7. 花的立體卡片
8. 黑魔法來襲-魔法使雷娜01
9. 自己做手工香皂&保養品
10. Matty式足穴道按摩法 7天改造計畫
11. 和王子去渡假!?
12. 一學就會的零食小點心
13. 軟陶項鍊&陶珠飾品創作
14. 核心肌群訓練
15. 水彩風情畫-水邊風景篇
16. 一分鐘素描
17. 打造窈窕美形女
18. 我要變成公主
19. 透明水彩的寫真遊記
20. 幸福甜蜜的蛋糕點心DIY