香港二樓書店 > 靈魂的自由

香港二樓書店 > 今日好書推介

那些動物告訴我的事：用科學角度透視動物的思想世界

定價127.00元
8 折優惠：HK$101.6

靈魂的自由


			9789866281044
			伊能靜
			有鹿文化
			2010年6月11日
			93.00 元
			HK$ 74.4

詳
細
資
料

叢書系列：解生命的題
規格：平裝 / 192頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

解生命的題

分
類

文學小說 > 華文創作 > 散文

同
類
書
推
薦

其
他
讀
者
也
買

內
容
簡
介

　　伊能靜：「我相信你們總是會從我的文字中去捕捉風影些什麼。」

　　事件發生後，媒體甚至每個人都想挖掘伊能靜，如今回頭看，誠如她自剖所說，當第一顆石頭打下來，會痛，每個人都叫好；第二顆砸下來，眾人冷觀；當第三、第四顆....到現在如果還有石頭再砸下來，我已經釋懷了，大眾也開始側隱似乎該停止了......

　　《靈魂的自由》是伊能靜經過這段期間的重新出發（是眾人難想像的真正脫胎換骨），也重新找回創作，書中伊能靜想闡述，「當沒有人擁抱你內心的小小孩，要學會擁抱自己的小小孩」，她觀察到這社會上有太多太多需要學習與自我對話的朋友，以此書獻給他們

　　伊能靜、文學女作家，經傷痛後的轉身，重新找到「療癒系女作家」的定位。「我是個失敗、傷痛的人，所以最有資格談療癒、成長。」這本書是伊能靜親身走過的過程，並也由以往的文學作家走向「療癒系女作家」的第一本書。

　　《靈魂的自由》，收錄伊能靜多年珍貴攝影作品，照片與文字互為相稱，漫戀出一種深刻的韻味，以黑白照片的方式呈現，與具感染力的文字與寧靜的畫面相互觀照，療癒每顆曾因愛受傷的心。

　　．《靈魂的自由》為伊能靜繼《生死遺言》、《索多瑪城》、《生生世世》後，最新散文作品，她寫下自己經歷婚變之痛的自我療傷過程。透過閱讀，她從字裡行間獲得能量；透過抄寫，她漸漸平復混亂淌血的內心；透過寫作，她在她的文字裡重生，終能「面朝大海，春暖花開」。

　　「不要怕痛，不要怕承認痛，不要怕承認會痛。這樣，你才能被釋放。」〈作著夢也醒著〉

　　「一個人若也能幸福才會圓滿。也只有學會與另一個人相遇，不是為了填補自己的欠缺，反而是兩個靈魂和諧的共舞。愛才會只是愛，愛也才能只是愛。」〈一個人〉

　　面對巨大而無法挽回的傷痛，該如何治癒千瘡百孔的傷口？身處攻訐與誤解的煙硝戰場，要從何獲得勇氣去應對？伊能靜閱讀女人的故事、靈修書、詩詞、小說、健康養生各種面向的書，透過文字觀照自身，透過書寫自我療傷。

　　在她充滿溫度的四十一篇或長或短的散文，是對愛的懺悔告解，對愛的無限渴求，對愛的深刻體悟，真實而深刻地觸及心底的情感，用記憶療癒當下，療癒心中的曾受過傷的小小孩，學著從身心靈各方面愛自己，然後，才有力量愛人。

作者簡介

伊能靜

　　寫字、唱歌的人。

目
錄

序起始
01 春暖花開
02 拾回
03 魘
04 堅強
05 作著夢也醒著
06 村上的午後
07 守護者
08 選擇
09 兩難
10 放手
11 喜歡自己
12 愛?別離
13 質本潔來還潔去
14 焚書紀
15 成熟
16 秋日抄
17 一個人
18 愛的利齒
19 邱妙津
20 分手信
21 給冥王星
22 愛的修行與詔告
23 燒死自己的女人
24 遠行
25 善待
26 深年
27 清醒
28 獨舞
29 難處
30 問題
31 愛的練習本
32 誓言如紙
33 聚散有時
34 黑暗
35 反差
36 揮霍
37 永恆的沉默
38 指路人
39 信仰
40 靈魂的自由

序

序

起始

　　書要截稿的這幾日，我卻遲遲無法總結完畢。

　　看著那些傷痛、疑惑、壓抑的文字，一篇篇的喃喃自殤與自語，亦不明白，它們要被看見的理由。

　　重複的把自己結痂的傷摳起來，看它滲血再變成傷，第一次看會覺得驚心不捨，但二次看會同情唏噓，但一再而再，最後只會使人不耐。

　　一個要傷害自己的人，是必定得不到愛的。
　　於是想，那就把這些字燒了吧，不要出版了。

　　每天看著那些打印出來的文字，與出版社討論，但卻依然不懂，要被看到的理由。會不會只是再引起複雜的討論，或更多的訕笑與撻伐。

　　拖著拖著，無法總結與付之印刷的字。

　　那天面對空白的紙，腦裡比紙還白。終於不勉強自己，在夏日初到的細細雨夜，悶熱的凌晨，沒帶傘去買書。

　　在書店裡依然煩躁，只想回家就打給出版社說稿子都燒了。
　　路上拿著三十本書，惶惶惑惑的回家。點上雪檬桂花精油，聽靜心的音樂，決定放棄書寫。
　　然後，拾起了《鑽石途徑》。

　　活在世間，但不屬於它。

　　你的本體是非常有智慧的，它會丟給你一些衝突，讓你有機會觀察這些衝突，然後你才能認清一些事。這些狀況並不是要為難你，如果視其為一種困境，你一定會很難過、很痛苦。假設你能看見自己會跌跤和受苦，是因為被路上的某些東西絆倒了，那麼你就會認清障礙是甚麼。

　　障礙往往來自於家庭、成長、生活、情感、經歷與成就。

　　可是沒有這些障礙，我們是根本無法憶起要尋找我們的本體。

　　因此，我們視為人生最大的障礙，那些讓我們疼痛而無法解脫的，往往都是引導我們看見本體的過程。也是靈魂來到人世的功課。當我們在痛裡渴望止殤時，那便是與本體對話的開始。事實上那樣的對話從沒有停止，只是我們被絆倒了不願站起來，只願扮演受害者的哭訴，不願傾聽。

　　當你明白一切苦難都是功課，你會豁然開朗。你會知道這都是尋找本體真我的過程，於是你開始有勇氣觀察那個過程，不怨恨那過程裡的人事，你會帶著感謝。因為那一切讓你真正遇見了自己。

　　活在世間，但不屬於它。

　　不要抗拒去觀察自己有過的痛苦與悔恨，讓它們存在而不是消失，用接納寬恕與愛著喜樂的看待這一切。

　　不再被世間的貪嗔苦戀困擾，卻依然可以活著有夢找愛，等待喜悅平靜。

　　關係的建立，往往是在填補彼此心中的洞。但一旦關係毀壞，才會發現那個洞從來沒有被填補。甚至因為關係的消失離開，讓心中的破洞更大。唯一的方法是不再尋求外力填補，而是擁抱覺知自己的空洞。看見它並且接受它。當你不再逃避或審判那個空洞，你的真我才會顯現。

　　讀完第二章〈坑洞理論〉，我坐回書桌前，終於寫下這篇序。

　　我深深的感知來到人世前，我的靈魂便要我學習愛，所以我必須從愛的毀壞裡看見，自己不會愛時的強大傷害。透過渴望那個傷害的癒合，我才聽見我的本我，尋找到我的那個內在神性。

　　這裡一切的文字，都是那個破洞擴大的過程。都是在世間又在裡面無法自拔時的哀求。而我想掩蓋這些文字，也是因為我不想亦不敢再看見這些生命的破洞。

　　但我的靈性卻對我說：「不要害怕心裡有無法癒合的洞。」無論那是來自父母親人的關係，或愛情的互相填補，或人際關係的無法處理，或工作的成就難以達成。要學會不帶著評價去觀看自己的破洞，並且學會承認那些傷痕和失敗，與傷和平共處並深愛它。當你愛自己也包含自己的缺失時，你就完整且不再恐懼。

　　這世上真正能療癒我們的只有我們自己。

　　我一直想逃離不完美，努力追求愛的完美。為了那個假想的完美，我壓抑、強求。然後當一切破碎，我又不斷內疚自責鞭打自己。以為這樣才是人該有品德。我每天消弭負面能量，拚命只要正面能量。

　　然後每天起來就要自己承擔、微笑。直到內在徹底崩潰，洞更深更黝黑。

　　人們往往會竭盡所能不去感受這些洞。但他們覺得如果貼近那些洞，自己一定會被吞沒。舉例而言，當他們貼近愛的坑洞時，可能會感覺排山倒海的孤寂和空虛所帶來的威脅。

　　看不見生命的坑洞，就以為自己遠離了。尋找其他的人事物來補洞，去終有一天發現坑洞只會更多更大。因為每一種情緒都會再引起其他的洞。嫉妒引起憤怒，憤怒引起復仇，復仇不成引起壓抑，壓抑引起傷痛，傷痛引起自我失敗感，自我失敗感引起恐懼，恐懼引起逃避，逃避引起封閉。於是，起源本是為填補愛的空洞的一切外在，卻最後成了成就各種大小空洞的源由。

　　讓自己直視這些空洞，且不再害怕空洞。透過空洞能看見深層內在自己的缺與失，並且與這個不完美的自己和平相處，生命才會得到救贖。

　　學會愛自己的方式，是學會愛自己最不好的那個部分。只有看見它的存在，它才能消失。承認正面能量，並不是消除負面能量。因為正負兩極將永遠吸引與排斥。所以讓正面與負面和平共存，才是真正的正面能量。否則你抗拒的，將反而持續的顯現在你的生活裡，並因為正負能量的拉鋸，而將你的能量消耗殆盡。

　　在書寫的此時，我尚未把《鑽石途徑》讀完。但是，我終於明白，這些文字，都是一個真我顯現的過程。我必須承認它、不抹滅它、擁抱它、學會愛它。我才能真的完整。

　　現在你終於知道為何失去某個和你非常親密的人，會是這麼痛苦的事。和某人在一起很長一段時間之後，你已經對那種契合的狀態習以為常，你深信那人就是你的一部分。失去那個人就像是失去自己的一部分。

　　失去親密的人固然疼痛，但在失去親密的愛後如果再失去真我才可傷。失去他人永遠不會真正的讓我們不完整，但失去自己、抹滅自己，那才是靈魂真正的消失、行屍走肉重複傷痛的開始。

　　願你們讀這些字時，就彷彿看見自己，還在掙扎、依然苦難、徬徨猶豫、孤單難忍。然後和我一樣，不再逃避，勇敢直視。明白這一切都是上天的禮物，也是我們找回自己的過程。

　　我們都不孤單，因為我們真實的擁有自己，那個走過千山萬水、滿目瘡痍，卻依然充滿愛的大能的，僅有的自己。

書
評

	其他著作
1.	跟身體談戀愛︰正能量讓你變瘦變美變年輕

2.	美麗教主之變臉天書

3.	生生世世

4.	索多瑪城

5.	生死遺言

6.	做自己＊伊能靜＊

7.	Annie House

8.	落入凡間的精靈