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滾開!體脂肪

滾開!體脂肪

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9789861920894
游可任、周彥吉
華成圖書
2010年10月01日
83.00  元
HK$ 74.7
省下 $8.3
 
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* 叢書系列:保健舖
* 規格:平裝 / 144頁 / 普級 / 全彩 / 初版
* 出版地:台灣


保健舖


生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體








晙O生命不可或缺的元素,
然而過多的體脂肪,可能帶來臃腫或懶散等負面印象。
想讓身材更玲瓏有致嗎?
趕快翻開書,看看該如何甩掉多餘的脂肪吧!

  隨著飲食及生活習慣的改變,現代人肥胖的比例逐年增加。
  肥胖就是脂肪的堆積,過多的脂肪不僅影響外觀,
  還會引發代謝症候群,進一步導致心血管疾病產生。

  全世界很多國家,
  體脂肪的問題已經越來越嚴重,也越來越受到重視,
  所以不管是為了美觀或健康,
  身為現代人,絕對應該正視這個問題。

  現在,就讓我們嘗試努力「甩開體脂肪」!

  本書內容包含:
  ■認識體脂肪及橘皮組織
  ■遠離肥胖的生活型態
  ■瘦身食品及保養品
  ■瘦身的美塑療法
  ■塑身不動刀
  ■抽脂手術
  ■雷射溶脂的其他應用

作者簡介

游可任 醫師

  台北三民信合美皮膚科診所院長
  國際皮膚科期刊(IJD)審議委員
  中華民國皮膚科專科醫師
  美國皮膚科醫學會會員
  前長庚醫院皮膚科主治醫師
  前長庚醫院台北桃園美容中心主治醫師
  前板橋仁友信合美皮膚科診所院長

周彥吉 醫師

  石牌芯悅皮膚科診所執行長
  前長庚醫院皮膚科主任醫師
  菁英診所顧問醫師
  台灣生醫電子工程協會皮膚科召集人
  加州大學聖地牙哥分校碩士
  美國皮膚美容外科研究員
  美國雷射溶脂及抽脂研習
  民間公證人國家考試榜首


邟ョ@體脂肪大作戰 施一新
推薦序 不可多得的減脂塑身聖經 胡倩婷
推薦序 甩開體脂肪 許修誠
作者序 減肥之路 游可任
作者序 醫學美容的破壞性創新 周彥吉

.Chapter 1 認識體脂肪及橘皮組織 周彥吉
體脂肪面面觀
我為什麼會胖
怎樣才算是肥胖
橘皮組織是什麼
橘皮組織的成因和分類
體脂肪的迷思

.Chapter 2 遠離肥胖的生活型態 游可任
擺脫肥胖的飲食
肥胖掰掰運動
肥胖不再來——從習慣養成做起
【特別企劃】擬定甩開體脂肪的作戰計畫

.Chapter 3 瘦身食品及保養品 游可任
油切食品常見成分及功能
瘦身保養品常見成分及功能

.Chapter 4 瘦身的美塑療法 游可任
美塑療法是什麼
常用美塑藥物介紹
美塑療法注意事項

.Chapter 5 塑身不動刀 周彥吉
按摩
超音波
電磁波
光波
武功高強的複合機

.Chapter 6 抽脂手術 周彥吉
誰適合抽脂
最夯的雷射溶脂
雷射溶脂怎麼進行
抽脂術後注意事項

.Chapter 7 雷射溶脂的其他應用 周彥吉
雷射除眼袋
雷射除狐臭
雷射改善大餅臉


邟?
體脂肪大作戰

  減肥這個問題,雖然稱不上全民運動,但除了天賦異稟,或是飲食生活超有節制的人,肥胖或過重已經是現今社會普遍的現象。另一方面,肥胖和許多重大慢性疾病息息相關。不管是為了健康,還是美觀的原因而減肥,首先要認識體脂肪及肥胖的成因,才能健康又有效地進行減肥。

  Dr. Stanley(周彥吉醫師)和Dr. Yu(游可任醫師),兩人曾在長庚醫院接受過完整的皮膚科專科醫師訓練,順利升任主治醫師後,又投入抽脂瘦身的領域。本書由最基本的食物分類與卡路里計算開始,教導讀者如何從生活習慣與飲食、運動著手,解決肥胖產生的根源。與其說這是本介紹抽脂瘦身技術的書,不如說這是本談養生概念及維持適當體重的參考書。書中有許多簡易可行的飲食健身建議,還有各種減肥方法的剖析探討,並且舉例說明,對於忙碌的現代人,非常實際好用。此外,市面上常見的減肥瘦身產品,例如油切食物、瘦身霜、緊實霜等,本書也逐一分析成分,同時評估療效。

  即便節制飲食、努力運動,頑強的體脂肪還是不輕易滾開,坊間流行的美塑療法或按摩、超音波、電磁波、光波、雷射等林林總總儀器,提供了非侵入性縮減體脂肪的方法,但都各有不足之處。至於抽脂與雷射溶脂,各有其適應症及限制,有意接受抽脂或溶脂達到局部雕塑目的者,應具備基本的了解與合理的期待。

  醫學雖然進步,但絕非萬能,想擺脫惱人的體脂肪,必須從飲食、運動與日常生活習慣下功夫,加上醫學科技加持,術後也要有恆心、毅力努力維持,才能成功戰勝體脂肪。

  看完這本與體脂肪作戰的書,深深覺得要肥油滾開還真不是件容易的事。周彥吉醫師和游可任醫師兩位青年才俊、又學有專精,積極致力於減肥抽脂的健康美容事業,衷心予以推薦,並祝體脂肪大作戰成功!

長庚醫院皮膚科主治醫師、長庚醫院兒童中心兒童皮膚科主任
台灣皮膚科醫學會會訊總編輯 施一新 醫師




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