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比利戰爭【完整新譯本】

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蜜談 Ⅲ ~ 婚前獨佔慾 ~ 全

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			4715409850793
			水谷京子
			長鴻出版社
			2012年6月20日
			44.00 元
			HK$ 39.6

詳
細
資
料

叢書系列：淑女
規格：平裝 / 192頁 / 32K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

淑女

分
類

漫畫 > 戀愛故事 > 女性向

同
類
書
推
薦

未曾聽聞海潮之聲上＋下（贈兩張星幻明信片）：第13屆金漫大獎得主Moonsia，唯一實體化作品

其
他
讀
者
也
買

內
容
簡
介

　　秘密談著辦公室戀情的水野和里佳子，在歷經了不斷的風波後終於要結婚了□

　　然而，當里佳子開始和水野一起生活後，卻發現兩人間的差距似乎比想像的大，
　　無法從水野身上得到安慰的她，居然接受了家人安排的相親……
　　之後，在動盪不安的兩人身上，又將發生攸關人命的大事！

　　超人氣建築師系列，眾所期待的完全新作登場 !!

目
錄

推薦文 / 閱讀本書的方法 / Let’s Try

01和超級模特兒艾咪一起做睡衣瘦身操
讓疲勞身體安靜休息的睡前10分鐘睡衣瘦身操 / 測試我有多柔軟？ / 做睡衣瘦身操之前的四大要訣 / 使睡衣瘦身操有效的四個方法

02讓天天充滿活力的「周間每日」睡衣瘦身操
★BASIC伸展操自然的呼吸 / 放鬆頸部 / 肩膀用力再放鬆 / 拉長身體
★星期一活化上身的柔軟度 / 鬆弛過勞的背 / 放鬆疲憊的腿 / 讓全身平靜地休息 / Let’s Break！甜椒牛奶汁＆黑醋蘋果汁
★星期二消除背、腰贅肉 / 打造纖細的腰線 / 塑造有魅力的骨盆 / 縮減大腿尺寸 / Let’s Break！想多健康、就多健康的沐浴法
★星期三打造平坦的腹部 / 紓解下半身的疲勞 / 放鬆骨盆 / 舒緩全身 / Let’s Break！熟眠健脊的枕頭選擇法
★星期四讓疲倦的身體休息 / 放鬆僵硬的肩膀 / 減少腹部脂肪 / 打造健康美腿 / Let’s Break！超好喝的健康水果汁
★星期五美化臀背線條 / 紓解腿部疲勞 / 練出軟Q有彈性的腿 / 打造柔韌的腳踝 / Let’s Break！真的什麼都不擦，皮膚就能變好？
★星期六貓姿練功法 / 伏地挺胸 / 伏地轉體向後看 / 打造圓翹的臀部 / Let’s Break！健康膚質第一步，檢討美容習慣
★星期日消除肩、臂贅肉 / 打造健康的肩關節 / 修飾背部曲線 / 美化大腿及臀部曲線 / Let’s Break！你的睡眠品質好不好？

03活化身體的對症伸展操
★緩解伸展操紓解結塊的肩膀 / 放鬆硬梆梆的頸部 / 緩和骨盆的疼痛 / 消除全身浮腫 / 伸展疲累的上半身 / 照顧昏沉疼痛的頭部 / 解除背部疲勞 / 紓解腳踝和膝蓋的疼痛 / 緩減生理痛 / 喚醒全身活力 / 提高注意力 / 趕走憂鬱情緒 / 消除無氣力症 / 紓解全身痛 / 緩減腰部痠痛 / 消除便秘 / 呵護疼痛的手指 / 照顧無力的手臂 / 消除腿部浮腫 / 解除高跟鞋疼痛 / Let’s Break！一天要喝八杯水，水份不足的九個信號
★美容伸展操讓背、腰光滑勻稱 / 讓腰線有彈力 / 讓胸部更堅挺 / 緊實鬆垮的手臂 / 使下垂的臀部上提 / 使象腿變美腿 / 打造纖細的小腿 / 美化大腿內側和臀部曲線 / 使腳踝更輕盈 / 修飾臉部及下巴線條
●溫暖下腹部的伸展操伏地挺半身 / Let’s Break！有助脂肪燃燒的食物
★活化臉部瑜珈消除額頭皺紋 / 消除眉間皺紋 / 消除眼下皺紋 / 消除法令紋 / 消除頸部皺紋 / 縮小毛孔 / 緩和頭痛 / 紓解充血眼睛的疲勞 / 按壓浮腫甲狀腺 / Let’s Break！驚人的綠茶威力 / 緩和青春痘 / 消除褐斑、雀斑 / 打造Q彈水嫩的皮膚 / 使皮膚容易上妝
★機能性伸展操拉提後腿 / 抬高骨盆 / 腿部拉筋 / Let’s Break！使生殖器官更健康的PC運動
●矯正骨盆的睡衣瘦身操提高下半身的柔軟度 / 矯正骨盆
●雙人睡衣瘦身操紓解全身疲勞 / 雙人骨盆矯正姿勢Ⅰ / 雙人骨盆矯正姿勢Ⅱ / 雙人骨盆矯正姿勢Ⅲ / 雙人骨盆矯正姿勢Ⅳ / Let’s Break！煥發臉部活力的石榴面膜VS.草莓面膜

書
評

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