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身在毒中不知毒:你的身體一天吞進多少毒?Healthy Child Healthy World

身在毒中不知毒:你的身體一天吞進多少毒?Healthy
9789866126147
克理斯多夫.葛文根
毛佩琦
智園
2011年7月07日
140.00  元
HK$ 112
省下 $28
 
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叢書系列:Reset
規格:平裝 / 384頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣

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  我們都可能是自己和家人健康的兇手!
  別再慢性自殺而渾然不覺!
  ★亞馬遜五顆星推薦生活暢銷書★
  美國第一夫人蜜雪兒.歐巴馬、奧斯卡影后梅莉.史翠普熱力推薦
  如果你不懂買的、用的有多毒,你所作的每一個決定未必是愛自己或愛家人,甚至是把自己和他們推向一個慢性自殺的結局。你,是兇手嗎?你,很無辜嗎?別再身在毒中不知毒了!

  你吃的、用的、穿的……,甚至連呼吸都可能分秒與「毒」同在。每天你一睜眼,你就不斷地吃毒、穿毒、用毒,甚至連呼吸也是「吸毒」?

  市售食品飲料、鮮艷的蔬果、含鉛玩具、塑膠餐盒……,別以為你的生活中只有這些毒物,其實你的生活空間無處不毒,這些毒物正一點一滴地侵蝕你的健康。

  居家裝潢的建材有殺蟲劑,鍋爐瓢盆有重金屬,清潔用品有合成香精,甚至連美容護膚品都有防腐劑、塑化物。你確定要繼續活在萬毒環伺的環境中,把家人一起拖下水?

  本書數十位專家、名人用經驗實例告訴你,如何以最簡單的方法辨別環境暗藏的毒害,善用身邊的資源,以最經濟、簡便的方式,挑選無毒商品、DIY無毒用具,打造一個舒適無毒的居家環境。本書囊括生活中食、衣、住、育樂各層面,以最詳盡、最全方位的居家無毒生活聖典。

  書中最實用、便宜、簡易的生活改造建議,包含:

  為孩子打造無毒的成長環境
  如何安心選購食材,讓家人吃得健康
  聰明挑選家具、建材,室內空氣不含毒
  善用天然清潔用品,環境不再愈清愈毒
  選擇無毒的美容護膚品,身體才能真正的清潔
  如何讓寵物免受化學產品的毒害

作者簡介

克理斯多夫.葛文根(Christopher Gavigan)

  畢業於加州大學聖塔芭芭拉分校(UCSB)環境科學與地理學系,受過兒童心理學與教育的培訓,亦為青少年戶外領導培訓計畫「巔峰遠征」(Pinnacle Expeditions)創辦人。

  現任「健康兒童健康世界」(Healthy Child Healthy World)組織執行長,致力改善兒童與家庭生活志業已逾十年,曾發起多次提升公共意識的活動,成功指導數百萬人藉由日常生活的行動,創造無毒的生活和永續的環境。

譯者簡介

毛佩琦

  清華大學外語系學士、台師大翻譯研究所碩士。曾任台北市立教育大學英語教學系兼任講師,聯合晚報、年代新聞台國際組新聞編譯、出版社主編。





  別訝異,你的家可能是有毒的!請從你的身體、你的家庭開始掃毒,全家人的幸福也會從這裡開始。王康裕(無毒的家創辦人兼食療首席顧問)

 我們花許多錢上健身房、買昂貴保健食品,和五花八門的居家清潔用品,卻可能在毒害自己和下一代。吳求森(台北市聯合醫院中興院區小兒科主治醫師兼新生兒科主任)

  一旦了解我們身在毒中不知毒這個事實,讓我看這個世界的方式全然不同,重新檢視居家生活與環境。施凱文(Herbuy 好買購物商城創辦人暨執行長)

  我們應該回歸自然耕種、飼養和清潔,開始關注有機生活,畢竟我們人類脫離健康環境太久了。翁湘淳(棉花田生機園地創辦人)

  堅持以科學的證據,求真的精神和不輕易放棄的毅力,去維護健康的生活環境和永續的未來。蘇慧貞(成功大學環境醫學研究所教授兼副校長)

  身為一個母親,總會試圖想做些「正確」的事,而餵養孩子的泥土、空氣、飲用和沐浴的水,必須是健康無毒的。梅莉.史翠普(資深電影演員)

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叢書系列:Reset
規格:平裝 / 384頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣
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推薦序別訝異,你的家可能是有毒的
無毒的家創辦人兼首席食療顧問王康裕

推薦序回歸簡單,就是對家人最好的照顧
台北市聯合醫院中興院區小兒科主治醫師兼新生兒科主任、陽明大學醫學系臨床副教授吳求森

推薦序心要夠安靜,才是有機的第一步
棉花田生機園地創辦人翁湘淳

推薦序終結環境的毒素,重新檢視居家生活
Herbuy好買購物商城創辦人暨執行長施凱文

推薦序打造孩子健康成長的「正確」環境
資深電影演員梅莉.史翠普

前言別…再對自己慢性自殺了!

第一章 人之初,就有可能開始吸收毒素
聰明選擇孕期飲食、使用乾淨的居家用水、做個自然美人、呼吸乾淨的空氣、
安全翻修要趁早

第二章 愈洗愈乾淨,還是愈洗愈毒?
廠商不說的秘密:常用清潔化學物質,可出一本毒物大全:
這些慢性或長期危害的呼吸道刺激物、致癌物、內分泌干擾物質與神經毒素,
都藏在五花八門的清潔用品化學物

第三章 以為吃的高檔和養生,結果把毒吞下去?
破解標示密碼、改吃有機食物、做個「土食客」、攝取未受汙染的魚類、
少吃防腐劑和添加劑、改吃有機肉品和乳製品、留意食物過敏、講究烹調衛生、
小心鍋具和塑膠容器會致癌

第四章 哎呀!原來我都把毒抹在臉上和身上
你的皮膚不需要用汽油保養:搞懂保養和美容瓶身的標示、選擇無香味產品、
注意起泡劑的安全性、聰明選購防曬品、謹慎染髮和搽指甲油

第五章 給有毒玩具,就是餵下一代吃漂亮的毒
告別聚氯乙烯玩具、將鉛逐出玩具箱、選擇耐久的玩具、慎選衣物布料、
少買電子玩具

第六章 綠色不代表更健康,你可能種了一座花園的毒
小心合成肥料與農藥、丟掉除草劑、只施有機肥、拒用化學農藥、檢查後院安全性

第七章 毒水和毒空氣,悄悄吃掉你的壽命
早晨先開水龍頭空流、檢測水質、挑選濾水器、丟掉空氣芳香劑

第八章 主人別毒我,我是無辜的
去除過敏原、自然除蚤、安全清除排泄物、讓寵物吃得健康、幫寵物洗對澡

第九章 裝潢修繕時,小心把毒掃進門而渾然不知
無毒寢具助好眠、慎選油漆、無毒為上「廁」、聰明翻修

第十章 十個簡易步驟:再造乾淨、綠色、安全家園





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