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折優惠：HK$79.2
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這樣WORK才WORK！：賣命工作不管用！跟世界一流企業學習不賣命工作術 The way we’re working isn’t working: The Four Forgotten Needs That Energize Great Performance
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9789866272806 | |
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東尼．史瓦茲、金．高梅茲、凱薩琳．麥卡錫 | |
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趙慧芬 | |
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漫遊者文化 | |
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2011年11月10日
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123.00 元
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HK$ 104.55
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詳
細
資
料
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叢書系列：商智WIZ
規格：平裝 / 352頁 / 14.8* 21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
商智WIZ
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分
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[ 尚未分類 ] |
同
類
書
推
薦
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容
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介
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商業周刊1251期書摘介紹
★《紐約時報》暢銷書榜No.2
★ 美國亞馬遜書店暢銷商管書榜No.4
★《華盛頓郵報》暢銷商管書榜No.3
★《波士頓環球報》暢銷商管書榜No.9
★ 尼爾森圖書調查公司（Nielsen Book Scan）暢銷書榜No.14
從根本提高效率、企業與個人雙贏的不賣命工作術－－
國際企業Google、Sony、IBM、微軟、福特、豐田汽車、寶僑、吉列、
Ernst & Young會計師事務所、巴克萊銀行、殼牌石油都認可！
你比別人還認真努力，為什麼就是不能得到相對的回報？
你以為睡得少可以做更多事、休息就是在偷懶嗎？
你的飲食習慣是「相撲選手飲食法」嗎？
一次做好幾件事，真的代表你能力強、很有效率嗎？
在這個時代，怎麼做才能讓自己成為更有價值的員工，而不只是求生存？
我們篤信不疑的工作邏輯已經不適用這個高速變化的時代！
如果你能掌握「個人一星期能量自然周期變化」，
知道我們哪一天適合從事基本行政工作、哪一天適合做不需要下結論的工作、
週二、週三最適合處理哪一類工作，而能量最低的星期五又可以用來做哪一類工作， 你就－－
不用這樣拚命，照樣達成使命！
【本書內容】
◆馬不停蹄的職場文化，正在扼殺思考力、創造力、品質、專注和效能！
◆滿足個人四大需求，找回工作能量、注意力、創造力和熱情！
◆全球各大企業或機關單位奉行不悖的新式工作邏輯！
【本書特色】
◆世界級企業實況佐證：Google、Sony、IBM、微軟、福特汽車、豐田汽車、寶僑等。
◆超實用的章末習作：不論身為老闆、主管或基層員工，都該藉此確認當前工作的問題所在、馬上嘗試改變！
◆超貼心的重點溫習：沒時間重溫全書內容？書末的Big Ideas幫你掌握各章節菁華！
作者簡介
東尼．史瓦茲（Tony Schwartz）
能量專案公司（The Energy Project）創辦人暨總裁，協助公司和個人運用高效能科學來激發能量、參與感、專注力和生產力。他曾和吉姆．洛爾（Jim Loehr）合著暢銷書《用對能量，你就不會累：身體、情緒、腦力、精神的活力全開》（The Power of Full Engagement），其他尚有與川普（Donald Trump）合著的第一名暢銷書《交易的藝術》（Art of the Deal）、《真正重要的事：尋找美國的智慧》（What Really Matters: Searching for Wisdom in America），以及與艾斯納（Michael Eisner）合著的《高感性事業》（Work in Progress）。
E-mail：Tony@TheEnergyProject.com。
金．高梅茲（Jean Gomes）
能量專案公司歐洲的董事長。
凱薩琳．麥卡錫博士（Catherine McCarthy, PH. D.）
能量專案公司營運長。
譯者簡介
趙慧芬
譯有《沒被抓到也算作弊嗎？》和《邏輯思考防身術》(漫遊者出版)。
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目
錄
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▇第一部 擁抱新的工作邏輯
@@第一章 工作狂，你們該覺醒了！
維持高效能的周期 ：一次九十分鐘，一天四小時 ●光工作、沒休息，怎麼可能保持優異的表現？ ●培養個人關鍵素質，讓自己上班時、下班後都滿足▲習作
@@第二章 承認錯誤，做出改變 ！
放遠眼光，放寬心胸●學習擁抱對立▲習作
@@第三章 建立我們真正需要的習慣
認清習慣的利與弊●養成習慣的祕訣一：量力而為 ●祕訣二：明確，拒絕曖昧 ●祕訣三：放棄抗拒，用正面取代負面 ●阻止改變發生的人，多半是自己 ●建立合作的文化 ●保持新鮮感 ▲習作
▇第二部 生理面：永續性
@@第四章 尊重我們的生理節奏▲習作
@@第五章 睡眠不足的代價
更胖、更遲鈍，讓你更危險 ●放棄讓人疲勞的睡眠習慣▲習作
@@第六章 超晝夜週期：九十分鐘
停止抗拒休息●午睡的重要性●假期的龐大正面效應▲習作
@@第七章 身體不用則廢
要活就要動●有氧運動●間歇訓練●耐力訓練▲習作
@@第八章 少即是多的飲食
相撲選手飲食方式之害●變相的份量 →飽了還繼續吃●高脂、高糖、高鹽的「熱刺激」 ●節食陷阱●享樂也很重要 ▲習作
@@第九章 創造有活力的文化──歐洲Sony與Google的實例
歐洲Sony實例●領導人覺悟，帶動全公司向上●午睡文化的障礙 ●時間陷阱 ●吃什麼讓你像什麼 ！──Google實例▲習作
▇第三部 情緒面：安全感
@@第十章 拒絕成為情緒戰爭下的受害者
別讓恐懼搞砸我們的表現●領導人＝能量總管●隨時為自己補給正面情緒▲習作
@@第十一章 拒絕被導火線制約
愈是忍不住，愈要忍住！ ●追求安全感與歸屬感●人人都需要避風港▲習作
@@第十二章 事實與解讀方式
務實的樂觀●不要急著扮演被害者●用較廣角的鏡頭看世界▲習作
@@第十三章 新價值主張
控制情緒的雲宵飛車 ●積極正面的互動●開誠布公與互信 ▲習作
▇第四部 心智面：自我實現
@@第十四章 「多工」的危害
控制注意力才能拿出最好的表現●「多工」只會讓人更空虛 ●真相：看不到的就忘記了！▲習作
@@第十五章 一次只做一件事
延遲享樂：先別急著吃棉花糖 ●配合九十分鐘週期，先做最重要的事●專注力練習●心不在焉：在無聊與焦慮之間▲習作
@@第十六章 全腦開發
左腦請退下●訓練右腦的專注力●開發右腦，培養創意●學習、聆聽與感受●創意的生成過程▲習作
@@第十七章 鼓勵負責任的自由
在擠滿人的辦公室裡全神貫注●刻意營造刺激右腦模式的環境●給員工更多自治權▲習作
▇第五部 精神面：自我價值
@@第十八章 你是誰？你想做什麼？
狹隘、膚淺、短視近利的代價●省思的價值▲習作
@@第十九章 我們都在同一艘船上
做你喜歡做的事 ●充滿矛盾的「美滿人生」？●拉近理想和現實間的差距●賦予工作意義●從工作中找到目的●意義是動力的泉源●攸關全人類生存的共通目標▲習作
@@第二十章 相信自己可以改變更多
激勵人心的企業●做對的事●決定為何而戰●環環相扣的世界▲習作▇BIG IDEAS/各章重點溫習
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內
容
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閱
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讀者評鑑等級：
5顆星
推薦人數：1，共有1位網友寫書評。
詹喬巴
/ 台灣台北
2011.12.09看詹喬巴的所有評論
評鑑等級：
5顆星
這是一本很棒的書,我自己看過覺得不錯
就買來送給在銀行當經理,每天都很晚下班的親戚
記得我拿書給他時,他還說他每天回家都累的只想休息,哪有精力看這本書
沒想到幾天之後,有天晚上他跟我說:謝謝,這本書真的很不錯
裡面寫的道理和方法都很對
作者寫的很淺顯易懂,很容易讓人理解
所以即使下班回家之後很累,看這本書也不會覺得吃力
而且他照著書上的方式做,現在工作漸漸不會像之前那樣容易累
幫助頗大的,所以推薦給各位
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書
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