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拉筋拍打自癒法(附:蕭宏慈親自示範【自癒法功法原版DVD-扭腰功、貼牆功、撞牆功】+自癒法五大功法演練圖解別冊)

拉筋拍打自癒法(附:蕭宏慈親自示範【自癒法功法原版DVD-扭腰功、貼牆功、撞牆功】+自癒法五大功法演練圖解別冊)
9789866362422
蕭宏慈
橡實文化
2012年1月30日
133.00  元
HK$ 113.05
省下 $19.95
 
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ISBN:9789866362422
  • 叢書系列:樂活系列
  • 規格:平裝 / 224頁 / 17 x 23 cm / 普通級
    樂活系列


  • [ 尚未分類 ]

















      蕭宏慈2012年最新健康力作


      隨書加值組合:
      1由蕭宏慈原版授權(簡體字幕)【拉筋拍打自癒健康法,第三篇扭腰、貼牆、撞牆功】原版DVD


      2隨身攜帶【自癒法五大功法演練圖解別冊】
      加值組合價399,新春幸福上市!


      打破「我們造病,醫生治病」的惡性循環,自己管理自己的健康
      懶洋洋、病厭厭,卻找不出毛病?
      大小病不斷,健康情況越來越差,只能把命交給醫生?
      我們都忘了,自己才是自己的醫生。


      喚醒身體固有的自癒能力,重新創造旺盛的生命力
      誰能照管你的身體?誰能喚醒你身體潛藏的自癒能力?
      誰能改變身體能量流的分布?
      答案,就是你自己。


      一種不針不藥的養生法,人人都可自主管理自己的健康。
      席捲台灣、內地、東南亞、北美的練功潮,你所不知道的神奇自癒力正在發功!
      上海、深圳、北京、錦州、成都……,各地的自癒力體驗營,每天都有人見證。


      喚醒人體的自癒能力,啟動自我修復的本能


      古人強調預防在先,未病先治;現代人則不重預防,已病才治。古人強調主動健康管理,自我養生、治療,現代人則流行被動健康管理,把養生、治療都交給醫生。「不治已病治未病」,就是《黃帝內經》提出來的防病養生謀略,「治未病」是指採取預防或治療手段,來防止疾病的發生及發展,這是中醫學說的基本法則與核心理念,也是中醫預防保健的重要理論基礎。


      創造生命力,不要做個被疾病追趕的人


      我們都太仰賴醫生照顧我們的健康,也太迷信藥品的養生防病功效。一般人往往都等到身體出現警訊了,才慌忙找醫找藥,忽視傳統中醫養生所強調「未病先治」的防護觀念;而且在使用醫藥等「外力」強力扭轉身體情況之下,也破壞了身體自然的修復能力及平衡,其結果不僅只能勉強做到「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的治標效果,同時也可能留下了使用醫藥會有的副作用及後遺症。


      中醫的「治未病」,其實包含了未病先防、既病防變、癒後防復這三層含意。未病先防,即防患於未然,主動調攝養生,防止疾病發生;既病防變,強調因病而主動修心養生,別讓小病變大病;癒後防復,即病癒後仍然要修身養性,防止後遺症的產生和疾病復發。


      開發自癒力,就是復興《黃帝內經》中早已闡述的養生道理,既要「治未病」、防患未然,也要全面性根治「已病」,而且要自己治、主動治。換句話說,就是喚醒身體的自癒能力。


      自主管理自己的健康,自癒法是一種上乘療法


      自癒力是我們與生俱來、一種自我恢復健康的能力,源自人的本性、自性,超越大腦的想像,以及科學等任何人造的邏輯系統。開發自癒力,自古以來就是中醫養生學的核心,因為自癒力的開發,使得中醫養生在本質上有異於分科別類的西醫,也有別於只靠大夫給患者施治的中醫,無論這類中醫採用的是藥物或手法。


      不論是提高免疫力不生病,或增加修復力(癒合及再生能力)、內分泌調節力、抗壓力、協同力等等,其實都是自癒力的開發範圍。因此從古至今,最上乘的中醫療法都是自癒法,而自癒法要能運作的最主要關鍵是靠自己。包括中醫、西醫等的外在力量都只是外援,這就如同師父帶領徒弟修行,只能「師父領進門,修行在個人」,師父只能教其方法,由徒弟自己覺受、開悟。其箇中含意就是人人都應該自主管理自己的健康,成為自己的醫生。


      拉筋拍打啟動自癒力的五大科學原理


      醫學的本質是健康管理,再往上提升就是生命管理;而生命現象的背後自始至終貫穿了「氣」的變化。從生到死的過程,就是氣的生滅過程。管理生命就是管理「氣」,「治未病」和「治已病」也是繞著調理「氣」而展開。


      中醫無論治未病、治已病都以調氣為法;而氣的通道就是經絡,經絡不暢,則表現為各種人體不適。因此可以說,凡病均是經絡不通,疏通經絡就是在治病。而拉筋拍打功法的主要目的及功效,就是調氣,也就是疏通經絡。


      追究人類的病源不外乎兩類,一類是七情六欲,一類是內外不和。正氣的提升對抵禦這兩大類病源都有效,因此《黃帝內經》提到治病要旨是:調心為上,外治為主。這正是拉筋拍打「手隨心轉、法從手出」的功法原理。自癒力的本質是重新創造生命力,而拉筋拍打的主要自癒原理是:打破平衡,找回平衡,使我們的身體重新自我組織,重新組合生命。其啟動自癒力的五大科學原理為:


      ●體內製藥:以物理方式刺激誘導身體分泌抗體,強化免疫力。
      ●扶正固本:重啟骨骼復原機制,提升骨質健康。
      ●撥亂反正:改造全身能量分布,切斷病灶自主共振,達到自癒。
      ●強迫共振:透過拍打與心主動脈頻率共振,改善組織缺血缺氧的狀況。
      ●開門掃毒:拍打體窩加速血液和淋巴液回流,掃除代謝不良等致病因素。


    作者簡介


    蕭宏慈


      健康管理專家。現任廬山白鹿洞書院國學院學術委員及教授、「醫行天下」講壇主講、中國文化書院三智道商學院導師,兼任香港睿智金融集團公司首席顧問。


      早年畢業於對外經貿大學。曾在北京、江西、西藏等地任大學教師、鄉村教師、政府官員。八○年代留學美國獲雷鳥商學院MBA,先後於紐約、香港等地從事金融投資業十幾年。四十歲退休,與胡野碧合著敘述中國投資銀行家的小說《股色股香》(繁體字版由台灣橡實出版),後參與北京奧運開閉幕式整體策畫並擔任主要撰稿人之一。


      深信自己承載著中醫走向世界的大事因緣,從2006年開始雲遊四方尋訪中醫高人,拜師學醫,行腳證悟佛道,以中醫為方便法門在海內外傳播中國文化,推廣拉筋、拍打等養生法。多次與主持人梁冬在中央人民廣播電台「中國之聲」對談中醫與國學;講學足跡遍及大陸、港台、英國、美國及北大、清華、中歐國際工商學院、美林證券等學府機構。


      2010年首度在台發行《醫行天下》上下冊,讀者迴響熱烈,成為年度暢銷書。並順應廣大讀者要求,先後在台灣、大陸、北美、東南亞等地舉辦拉筋拍打自癒力體驗營,學員參與盛況歷久不衰,掀起近年難得一見的養生風潮。


      醫行天下博客網址:blog.sina.com.cn/yixingtx







    推薦序:以科學眼光解讀拉筋拍打的自癒力
    作者序:一個神醫遍地的時代


    第一部 創造生命力:自癒力的理論根據與應用
    事實上,中醫的核心就是養生,而養生的核心就是開發人的自癒力。自癒力的開發,使中醫養生在本質上有異於分科別類的西醫,也有別於只靠大夫給患者施治的中醫,無論這類中醫採用的是藥物或手法。


    第1章? 《黃帝內經》與自癒力
    第2章? 未病與已病
    第3章? 自癒法與傳統養生
    第4章? 九大類傳統自癒法
    第5章? 被遺忘的古典自癒法


    第二部 拉筋拍打的基本原理
    無數人對拉筋拍打的療效感到不可思議,其實最大的祕密一點就破:拉筋拍打法之所以對各類病都有療效,首先是因為它直指人心,調動了心的正面能量,是一種調理人心的心法,心通則經絡通,經絡通則能量通。


    第1章? 外治與外科、骨傷科
    第2章? 直指人心的療法
    第3章 拉筋拍打的科學詮釋
    第4章? 自癒法的未來與挑戰
    第5章? 自癒法名詞解釋


    第三部 拉筋拍打自癒案例
    拉筋拍打時會出現多種反應,如痛、麻、痠、脹、癢、犯睏(打瞌睡)、噁心等等,被拍打部位會出現黑痧、紫痧、紅腫、瘀青(紅腫和瘀青其實也是痧的形態)等現象,中醫稱之為「氣沖病灶」,或稱「好轉反應」。


    第1章? 拉筋拍打治病防病的功效
    第2章? 拉筋拍打的個案舉例
    第3章 拉筋拍打體驗營的療效案例
    第4章? 氣沖病灶與病


    第四部 自癒法操練功法
    拉筋、拍打、扭腰功、貼牆功、撞牆功都是能夠啟動身體自癒力的良好功法,平日勤於練習,幾種功法配合使用,不但能治已病,更能治未病,達到養生保健的目標。這些功法若能持之以恆,不但能消除身體的病痛於無形,對於心靈、精神層面及生活品質都能大有改善。


    第1章 拍打法
    第2章 拉筋法
    第3章 補腎健脾三大功法:扭腰功、貼牆功、撞牆功


    附:【自癒法五大功法演練圖解別冊】






    其 他 著 作
    1. 醫行天下拍打拉筋自癒法
    2. 股色股香
    3. 醫行天下(全二冊收縮套書)
    4. 醫行天下(全二冊收縮套書)