庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
二樓書籍分類
 
戶外裝備輕量化完全實戰BOOK:健行、登山、露營、旅行非懂不可!

戶外裝備輕量化完全實戰BOOK:健行、登山、露營、旅行非懂不可!

庫存=3
將於1個工作天內出貨
9789865967192
黃福森、邢正康
遠足文化
2012年5月16日
120.00  元
HK$ 96
省下 $24
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則






叢書系列:足跡
規格:平裝 / 192頁 / 18.3*25.8cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣


足跡


生活風格 > 運動/戶外活動 > 登山/露營















“現在登山健行活動,大家已擺脫負重至遠只為征峰的挑戰,
逐漸在意欣賞沿途美景的喜悅,然而,背的輕才更能享受旅途的樂趣,
而不是放下重裝背包那一刻的解脫感。”

“當別人抵達營地累得吃不下飯、倒地而睡時,我們卻可以輕鬆的聊天,好整以暇地準備晚餐,看看美麗的夕陽風景……”

  享受最單純的戶外生活樂趣

  我們對自己的戶外生活,加諸了太多的世俗包袱,
  所以一直無法真正享受最單純的樂趣。當你放掉慣用的物品,
  選擇輕量的裝備,並重新擁有輕量的身體、輕量的心靈,
  才能回到喜歡戶外生活的初心——
  看到雲海、看到日出、看到夕陽滿天彩霞時最單純的滿足與感動!

  全球首創、彩色圖解,
  戶外裝備輕量化經典,易學易懂!

  在戶外活動的世界,「輕量化」是影響近幾年來的裝備發展及戶外生活方式重要的理念,它所代表的是,自由自在遨遊山林的祕技、活動中避免運動傷害的方法,以及戶外生活的一種新趨勢,《戶外裝備輕量化完全實戰BOOK》是全世界第一本採用彩色圖解的戶外活動入門書,大量的照片、表格,清楚解說輕量化的核心觀念與實用作法,適任何戶外活動愛好者必備工具書。

  輕量化專家多年絕技傾囊相授,
  圖文豐富的戶外裝備小百科!

  由於高科技的不斷創新研發,戶外裝備市場已朝向輕薄短小的趨勢發展,輕量化已從少部分人的經驗,變成所有戶外活動愛好者都必須學習的課題。《戶外裝備輕量化完全實戰BOOK》台灣戶外活動輕量化倡導者黃福森在書中,將其數時年對於戶外裝備的輕量化研究與實戰經驗,毫不保留的告訴讀者,教你「如何讓簡單的裝備,產生出多樣化的功能?」、「如何選擇更適合自己戶外環境使用狀況的裝備?」……。

  輕鬆掌握「輕量化」十個基本法則

  第一原則:「漸減」的裝備攜帶法
  第二原則:「一物多用」的裝備使用法
  第三原則:「積少成多」的裝備減重累積法
  第四原則:「彈性運用」的裝備活用法
  第五原則:「夠用就好」的裝備節約法
  第六原則:「共享使用」的裝備分想法
  第七原則:「知己知彼」的裝備秤重法
  第八原則:「重者為先」的裝備減重起頭法
  第九原則:「背包最後」的裝備減重順序法
  第十原則:「取捨之間」的裝備抉擇法

  「輕量化」密技適用出國旅遊,
  讓你玩的舒適,不怕行李超重!

  輕量化的觀念與做法也很適合於[斤斤計較]的國外旅行,過多的行李負重,卻成為自己背上最沉重的包袱,還要擔心過海關時過重被罰錢。成功的輕量化只會讓你玩的更輕鬆自在,更能舒適欣賞大自然、旅遊美景。

  「輕量化」倡導者-黃福森的良心呼籲:
  為什麼快樂的健行登山,搞成難以承受的大災難?

  我推展登山裝備輕量化的理念,絕對不是要大家花費大把銀子,去購買更新及更輕量化的裝備,而是希望對於有經驗的登山者,能啟發重新去思考裝備的實用性與登山健行的真意;對於初登山的夥伴,則是希望能引導正確的戶外理念,並提醒在購買登山裝備時,能仔細的評估裝備的重量,來作為選用的參考。

  最終的目的,則是希望大家不要被「高山縱走一定要能背負相當重量」的傳統觀念所束縛,而造成對台灣最美麗的高山行程恐懼而裹足不前,只能侷限在簡單的高山大眾化行程,除了玉山、雪山之外,台灣的高山還有許多絕美的仙境,等待著您來探訪。

  《戶外裝備輕量化完全實戰BOOK》精采內容

  ● 輕量化的山野哲理
  ● 踏入輕量化的世界
  ● 輕量化的思考模式
  ● 食--餐點與炊事
  ● 衣--服飾的準備
  ● 住--山野之家
  ● 行--山路輕鬆走
  ● 簡單生活--真正的享受
  ● 輕量精品實戰評比
  ● 輕量精品完全收錄

作者簡介

黃福森

  台灣戶外活動輕量化倡導者,著名專欄作家。

邢正康

  資深攝影,熱情山野戶外,透過平面影像,傳達各項戶外領域的感染張力。



第1章 輕量化的山野哲理
1-1 輕量化的緣起
1-2 輕量化的好處

第2章 踏入輕量化的世界
2-1 裝備過重的原因
2-2 輕量化的迷思
2-3 輕量化的意義

第3章 輕量化的思考模式
3-1 輕量化的十個基本法則
3-2 輕量化的基本態度

第4章 食—餐點與炊事
4-1 台灣登山糧食的問題
4-2 輕量化糧食的餐點計畫
4-3 自己動手—輕量糧食的製作工法
4-4 夢想開始—平日居家與出發前的準備
[ 輕量化糧食的評比 ]
4-5 輕量化的爐具選用
4-6 輕量化的餐具與鍋具
4-7 輕量化的炊煮技巧
4-8 輕量化糧食的關鍵—水

第5章 衣—服飾的準備
5-1 戶外危機—冷與溼
5-2 理想的材質選用—保暖衣物
5-3 行進間與靜止狀態的保暖觀念
5-4 風與雨的因應—戶外雨具
5-5 雨天的安全須知
[ 輕量化戶外衣著的選用 ]

第6章 住—山野之家
6-1 輕量化的宿營方式
[ 輕量化宿營方式的選擇 ]
6-2 遮風避雨的一片布—天幕外帳
[ 天幕外帳搭設型式的變化技巧 ]
6-3 溫暖的小窩—睡袋
6-4睡袋輕量化的使用觀念
6-5 睡袋選購及收納
6-6 隔絕地面寒氣—睡墊

第7章 行—遨遊天地間
7-1 千山百岳足下看—戶外鞋
7-2 戶外鞋的使用觀念
7-3 與天地接軌—赤腳健行新體驗
7-4 活用登山杖
7-5輕量化背包的選用
[ 步行時最容易導致運動傷害的7個原因 ]

第8章 簡單生活
8-1 輕量化的裝備
[ 登山健行的10大必需品 ]
8-2 輕量化的身體
8-3 輕量化的心靈

附錄(一) 輕量精品實戰評比
附錄(二) 輕量精品完全收錄





簡單生活,才是一種享受

  在台灣因為缺乏長程山徑,以及長程荒野健行及高山縱走風氣並不普遍,加上大多數人,仰賴挑夫及協作員分擔背負重量,所以傳統的山野生活技能教材,不斷的被重複教授而無更新發展,僅有少部分人自行研究輕量化的知識。

  筆者自二○○○年開始,面臨到像大多數熱愛登山健行活動的人一樣,因為結婚生子而無法充份兼顧長程登山活動的狀況,所以不斷的思考解決對策,而開始了一系列輕量化的研究。期間不但成功帶著家人及幼子,無任何協作挑夫,靠著自己的力量完成多天數的高山縱走活動,並且享受到許多輕量化之後所帶來的好處,包含移動的速度更快、有更多的時間欣賞風景、更早安全地抵達營地,且在到達營地後,不會有負重過度勞累或肩膀酸痛的狀況,所以於二○○二年開始在台灣各戶外雜誌,撰文介紹登山輕量化的知識。

  昔日曾提出六日行程十四公斤的背負重量(如今登山裝備科技發展日新月異,如此的重量已不再是特別困難的事),在當時引起了廣大的迴響及山友的討論,包含反對及質疑的聲音,但是讓大家開始注意到輕量化的觀念,坊間也有輕量化的登山課程出現,漸漸地,登山活動中不再是比較誰揹得比較重,能以更精簡、更輕量的裝備,活動於山林之中,變成更能得到他人尊敬的技術。

  如今由於高科技的不斷創新研發,戶外裝備市場已朝向輕薄短小的趨勢發展,輕量化已從少部分人的經驗,變成所有戶外活動愛好者都必須學習的課題;在登山健行活動的旅途中,大眾已逐漸擺脫負重致遠只為征峰的喜悅,而逐漸開始在意沿途風光的享受,背的輕更能享受旅途的樂趣,而不是放下重裝背包那一刻的解脫感;再加上「生活簡單就是一種享受」的觀念也逐漸深入人心,所以,山野遨遊輕量化的理念,也在這樣的環境下漸漸發展成形。

  透過輕量化的技巧,登山的人可以在山中活動的更久、行動也可以更快速;喜歡溪釣的人,可以更深入荒山野溪間,享受釣魚的樂趣;戶外攝影的愛好者,也可以利用輕量化所省下的重量、來攜帶他們所愛好的攝影器材。戶外動植物的研究人員,更可以透過輕量化來增進他們在野外的活動力及機動性,許許多多喜歡單獨走向野外的人,也可以透過輕量化來保留他們的體力,並充分地享受山林野趣。

黃福森




其 他 著 作