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人際心理學:人見人愛的社交攻心術

人際心理學:人見人愛的社交攻心術

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訂購需時10-14天
9789866072079
蘆淼
悅知文化
2011年6月15日
87.00  元
HK$ 73.95  







規格:平裝 / 256頁 / 14.8*21 cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣




心理勵志 > 人際關係 > 人脈/處世









  人氣度UP!瞬間提升自信能量的人際白皮書!
  ■邀請專業心?師蘇庭進、?家鈞進?內文審閱。
  ■有別於一般深硬的學術理論,從食衣住行日常生活各個角度切入,淺顯易懂的文字搭配有趣插圖與測驗詳述各種心理學。
  ■現代人身處多元的環境下,藉由此系列五大主題,不管是男性或女性,都可從開懷大笑中由內到外了解真實自我、排解壓力、提升人際關係,以正面情緒迎向生活中的任何挑戰!
  ■系列書皆以Q版人物貫穿全文,文字詳細解說加上豐富情境圖片輔助,輕鬆有趣地呈現心理學的各個面向!

  個性和生日有關嗎?
  為什麼總是三分鐘熱度?
  送禮到底有什麼大學問?
  你屬於哪一種談判者?
  如何才能成為BlingBling的人?
  憑什麼第一眼就認定是他?
  名牌真的品質好嗎?

  心理學對大多數人而言,是神秘而又深奧的一門學科,但很多人都認為心理學像是玄學,懂心理學就能看透人心,因而對心理學抱有誤解。其實心理學是研究人類共同行為與性質的科學,並沒有那麼困難,只要掌握了正確方法,就可以靈活地應用在日常生活中。

  本書以心理學的基本理論為中心,運用圖文並茂的方式,為大家展示心理學在生活與社交中的各種表現,針對個人的喜怒哀樂等情緒和行為來做解釋,不僅能正確瞭解自己的內心,也可以與他人相處得更融洽;闡述人在社會中採取的各種行為,與心理學之間的聯繫外,並介紹他人或社會對個體的反應,並透過實例觀察人在社會中的行為。

  心理學幾乎涵蓋了我們生活的每一個層面,從自我、到他人再到整個社會,心理學可說是無處不在。

作者簡介

蘆淼

  七年級生,中國人民大學碩士,具有多年的心理學、社會學及法學研究經歷。現任心理諮詢師、北京作協會員。愛好旅行、與人交往和創作。從探究人心的角度出發,著有《福物祭旗》、《航海環球百日記》等書。

  長期在北京人民廣播電臺、中央人民廣播電臺、中央電視台和陽光衛視等多家媒體擔任情感、心理類節目的主談來賓,並在許多期刊、雜誌開設心理專欄。

校閱者簡介

蘇庭進

  淡江大學教育心理與諮商研究所,諮商心理師國家考試及格。曾任台北義務張老師,現任戒菸專線服務中心諮商督導,國中小特約駐校心理師。

  專長議題:成癮行為、自我認同、靈性發展。



序曲
什麼是心理學
心理學與占星術
你與心理學
心理學的由來

PART1:瞭解你的心理
TEST─自我檢測吧
出生時間決定了你的性格嗎?
關於人的性格和行動的思考
受環境影響而產生的錯覺
生理上的興奮會強化高興或憤怒等情緒
為什麼我總是沒毅力?
自我防衛機制

PART2:讓我們適當且自在地交流吧
TSET─你的人際關係如何?
想了解別人,就要先學會傾聽
恰當地發問,才能獲得自己想要的訊息
聲音是一面鏡子,善用聲音也可以表現自我
自信不僅能穩住自己,更能取信於人
幽默是人際關係的最佳調劑
微笑吧!勝過千言萬語
恰當地使用肢體語言,讓表達更有成效
你的神態與舉止透露許多真實的心理狀態

PART3:希望靠近他
TEST─你的人際關係好嗎?
巧用移情效應,建立與對方之間的感情
牢記互惠原則,學會拋磚引玉
當眾做出承諾,就會產生必須言行一致的壓力
掌握社會認同原理,利用周遭人的行為來影響他人
靈活運用喜好原理,贏得他人的好感
營造短缺的假象,也可以用來影響對方的行為
激發並滿足對方的需求,就可以左右逢源
採用正向強化,增加對方對你的好感
過分昂貴的禮物可能會引起反效果
導入權威效應,引導對方的態度和行為

PART4:成為辦公室最閃亮的一顆星─職場實用心理學
TEST─測試你的職場心理
初入職場,如何在面試中脫穎而出?
「一面提示」或「兩面提示」,要因人而異
想要影響對方的言行,諄諄教誨,不如以身作則
不要完全滿足對方的需求,讓你的地位始終不可取代
如何激發對方的「參與意識」?
營造良好的競爭氛圍
給對方更多期許,會產生意想不到的效果
執行團隊任務時,一定要明確分工
利用「禁果效應」吸引對方的注意力
表現出委屈的低下姿態,減少對方的敵意
自嘲,輕鬆搞好人際關係
委婉說「不」,讓被拒絕的人有面子
在背後說人好話,有事半功倍之效
感激也是一種獎勵,應該立即表達出來
過度讚美對方,反而會加劇對方的防備心理
頭銜雖是虛的,卻很迷人
座位和地位有關
與主管保持適當距離,表達出由衷的敬意
主管遇到挫折時,與他站在同一邊
對於聽慣奉承的人,偶爾來個批評,可以讓他對你刮目相看
讀懂主管的眼神,了解主管的心思
不要讓對方沒面子,否則你會更沒面子

PART5:讓我們戀愛吧─戀愛心理學
TEST─你們有相愛的潛力嗎?
什麼使你墜入愛河?
第一眼就認定他?
如何讓彼此更親近?
個人形象是初步產生好感的基礎
月暈效應能提升自身的魅力
從戀人的行動,判斷你們的愛情指數
戀愛八部曲
接觸
從選座位來解讀對方的心理
產生不安感就能親近
你的戀情屬於哪一種類型?
戀愛要經過四個階段
朝夕相處為什麼就會動情?

PART6:幸福、溫馨,外加小吵鬧的可愛生活─婚姻心理學
TEST─做個婚姻觀念的測試吧!
如何成為測謊專家?
如何化干戈為玉帛?
讓老公乖乖掏錢
關係有了裂痕就要迅速修補
你是否愛你的婆婆?
擁有幸福婚姻的十大標準

PART7:信用卡危機─消費心理學
TEST─妳是天生的購物狂?
賭博心態讓你無法抗拒彩券的誘惑
超市的心理戰,瞄準你的錢包
價格打造名牌而非品質
信用卡導致的過度消費
死也不放手,厭惡損失的心理
超商裡的陷阱
忍兩週,意外之財也會變成「血汗錢」

PART8:現代版阿Q─身心健康心理學
TEST─自我調節能力指數
憂鬱不是簡單的「不快樂」
不上醫院也能緩解憂鬱症的方法
把後悔拋到九霄雲外
蜈蚣向上帝要腳
莫札特效應帶來的健康
因幸福而笑,因笑而幸福
想法的力量足以支配身體
「禍不單行」的原因
幸福可以分享、痛苦也可以分擔
氣急攻心也是病嗎?



前言

兩性相處不可逾越的「界線」

  俄國小說家屠格涅夫說「人的心靈是一座幽暗的森林」,這句話蘊含的意思是:人的心靈包羅萬象,神秘怪異猶如深淵一般隱藏著不為人知的黑洞。

  只是,現代人互動頻率越來越少,人際接觸的空間也越來越狹隘,導致這個黑洞越來越深,而且,它所針對的人群範圍也越來越寬廣。

  無論愛人、情人、友人,還是親人,都有可能被排拒在黑洞之外,如果有人不小心闖入,你會憤怒,你會抗拒。同樣的,如果你不小心跨越別人的界線,也有可能抱恨終生。

  身為家人——白天兒女膝下,你當著外人的面指責孩子的不是,或是出於關心翻開了他們的書包,都有可能使孩子們產生叛逆的行為;

  深夜父母燈前,你數落父母思想落後,指責他們跟不上潮流,父母親會心痛到天明;

  他日兄弟患難,血濃於水,你大大方方慷慨解囊,得到的結局可能是同根相煎;

  身為夫妻——如果你因為坦誠,對太太說你去夜總會只是陪客戶唱唱歌,她寧願相信這世上有鬼,也不會相信你說的話,當然也不會輕描淡寫地只擰擰你的耳朵就了事;

  如果妳為了激勵老公幫忙做家事,對老公說妳初戀的男友曾對妳有多殷勤,會讓他嫉妒得索性摔破整罐醋罈子;

  如果妳閒來無事,非要在地位上和婆婆比個高低,和老公玩個「同時落水」的選擇遊戲,保證他會認為妳是個惡毒的女人,從此拂袖而去;

  身為女人——一件細小得不能再細小的共同愛好,都有可能讓兩個女人成為密友,都用某個品牌的化妝品,都愛看哪張明星臉,都愛吃哪家糕餅店的小點心……

  一件瑣碎得不能再瑣碎的小事,都有可能讓兩個要好的女人撕破臉,大動肝火,妳動了她的化妝品,妳和她穿了同樣款式的衣服,妳和她的男朋友多說了幾句話……

  身為男人——男人之間的友情,據說是很堅實的,雖然不像女人那樣出雙入對形影不離,但男人之間友情的耐久性遠比女人強得多。可是現在也變成易碎品了。

  當朋友正為孩子頑皮大傷腦筋時,你沒心沒肝地大誇自家孩子聰明伶俐,他會認為你是在貶低他的遺傳基因;

  當朋友夫妻倆為家務事起爭執時,你發揚哥兒們的義氣充當和事佬,不知不覺中挖了朋友的牆角,成了不義之徒;

  身為情人——你不能追問情人的過往,因為他不是為你而生,你也不是為他而活;

  你不應該對情侶袒露心事,零距離接觸會讓你們窒息,愛情經不起赤裸裸的本質思想來摧殘;
  你不能干涉情人的家事,你應該把屬於凱撒的還給凱撒、屬於上帝的還給上帝,這才是人間正道;
  你不能要求情人對你負責,因為一開始你就應該知道,情人關係從娘胎裡就是負不起責任的;
  ……

  這些人性中的黑洞,就是你生命中不曾注意的,總是被旁人不停冒犯著的心靈「紅燈區」。
可是,受到傳統倫理道德的約束,礙於面子,對於這樣的冒犯,我們習慣隱忍,你得罪了我,我卻不能說。

  然而,不高興卻是事實,每個人都有自己的私人空間,當有人跨越了你的「安全界線」,你會本能的感到憤怒與焦躁,為了躲避這種心靈深處的不舒服,我們只能一天天的疏遠,直到看不見對方,心傷了,情也斷了……

  這就是人性,虛偽是禍患的真正根源。與其這樣,何不撕下那層故弄溫情的面紗,大膽的裸露心靈,建設陽光下的人際關係呢?

  記住:每個人的心裡都有不為人知的黑洞,那是一條逾越不得的界線,跨越了就有可能後悔莫及。




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