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求醫也要求已

求醫也要求已

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9789861678351
陽春白雪
益智書坊
2011年8月17日
87.00  元
HK$ 69.6  







叢書系列:健康地圖
規格:平裝 / 304頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


健康地圖


醫療保健 > 養生法 > 其他療法









  生病了,要去看醫生-這是眾所皆知的常識。

  不過,有人過度地依賴醫院與醫師,反而治不了自己的疾病,只能當個天天上醫院的閒漢。不相信你可以持續到某家醫院去觀察半個月,你將會發現一些熟面孔,這些人看表面說病像是有病,說沒病也算沒病,只是見他活得實在不夠光彩,感覺上蔫蔫的,像是在書寫一部書名叫《灰色的人生》的作品。

  其實世界上最了解自己的,就是你!所以-求醫也要求己。

  心理因素、情緒狀態不但會致病,也會加重已有病情。我們常聽說某人在醫院檢查確診為癌症晚期後,幾天、幾星期之內便蒼老許多,彷彿換了一個人,幾個月甚至一兩個月就命歸黃土了。其實到檢查出癌症時,癌症已經在體內和平共處了幾年或十幾年。為什麼十幾年來能正常生活、工作,而一旦知道自己患了癌症就立即倒下了呢?

  這正是心理因素對健康影響的集中體現。人們平時從各種傳媒中知道癌症是絕症,是死亡魔鬼,一聽說自己也患上了癌症,就立即聯想到自己在劫難逃,於是精神崩潰,陷入絕望之中。一時間,對死的恐懼,對生的留戀,對親朋的牽掛,對未了的事業的遺憾一齊襲來,對悲懷難遣。在這種高強度的心理壓力下,身體的各種機能急遽減弱,對疾病的抵禦力大大降低,癌變便如一名猛將入無人之境,勢不可當,急遽發展,導致悲劇迅速發生。

  美國一家規模頗大的綜合性醫院,對來問診看病的患者進行隨機調查,得出的結論頗為驚人。大約有65%的癌症發病原因與社會逆境有關,諸如事業失敗、婚姻受挫、蒙受屈辱、職務下降、財務被盜、經濟困難、人際關係緊張等等。

  美國另一家醫院則調查發現,在500名胃腸道病患者當中,由心理因素、情緒狀態引起的癌症竟高達74%。一位英國醫生曾調查250名癌症患者,發現

  156人在患癌之前遭受過重大的精神打擊。

  於是他得出一個結論-「壓抑情緒容易致癌」。



是不是你的心讓你病了

第 1 章 .擁有一個健康的心理
第一節│人人都面臨心理健康問題/第二節│何謂健康的心理
第三節│心理不健康的表現及原因/第四節│心理健康的「營養素」
第五節│學做自己的心理醫生

第 2 章 .常見心理問題與自我調適
第一節│虛榮心理/第二節│攀比心理/第三節│猜疑心理/第四節│悲觀心理第五節│自卑心理/第六節│恐懼心理第七節│逃避心理/第八節│逆反心理
第九節│嫉妒心理/第十節│報復心理/第十一節│挫折心理
第十二節│浮躁心理/第十三節│完美主義心理

第 3 章 .常見情緒障礙與自我調適
第一節│焦 慮/第二節│緊 張/第三節│抑 鬱/第四節│厭 倦
第五節│孤 獨/第六節│空 虛/第七節│社交焦慮/第八節│赤面恐怖症
第九節│神經衰弱症

第 4 章 .不要被生活中的問題嚇倒
第一節│失業綜合症的調適/第二節│你是工作狂嗎/第三節│工作壓力調適
第四節│夫妻心理調適/第五節│婚外情傾向調適

第 5 章 .男性常見病自診自護
第一節│脫髮/第二節│前列腺炎(攝護腺炎)/第三節│陽 痿
第四節│早 洩

第 6 章 .女性常見病自診自護
第一節│經 痛/第二節│陰道炎/第三節│乳房不適/第四節│偏頭痛
第五節│更年期綜合症/第六節│貧血症/第七節│尿道感染

第 7 章 .小兒常見病自診自護
第一節│小兒腹瀉/第二節│小兒百日咳/第三節│小兒維生素C缺乏症
第四節│小兒維生素A缺乏症/第五節│小兒維生素B 1缺乏症
第六節│小兒維生素D缺乏性佝僂病/第七節│小兒急性上呼吸道感染
第八節│風 疹/第九節│兒童貧血症/第十節│小兒肺炎
第十一節│小兒肥胖症

第 8 章 .中老年常見病自診自護
第一節│高血壓/第二節│糖尿病/第三節│冠心病/第四節│高血脂
第五節│骨質疏鬆症/第六節│肥胖症

第 9 章 .家庭急救幾項原則
第一節│一般急救原則/第二節 家庭急救九大禁忌

第 10章 .兒科急救
第一節│小兒溺水的急救/第二節│小兒高溫驚厥如何急救
第三節│小兒發生食物中毒如何急救/第四節│幼兒氣管異物急救法
第五節│孩子頭部撞傷昏迷時急救/第六節│小兒誤服藥物或毒物的處理方法第七節│嬰兒窒息急救(1歲以內)/第八節│小兒鼻子出血的緊急處理方法
第九節│小兒眼睛進了異物怎麼辦

第 11章 .內科急救
第一節│中風的急救/第二節│急性心肌梗塞/第三節│煤氣中毒的家庭急救第四節│急性中毒的快速處理方法/第五節│誤服藥物的急救處理
第六節│癲癇的急救/第七節│中暑的急救




其 他 著 作
1. 不生病的智慧