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得大樂:遠離苦的20 種療癒力 Focused and Fearless: A Mediator’s Guide to States of Deep Joy, Calm, and Clarity

得大樂:遠離苦的20

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訂購需時10-14天
9789868621596
莎拉.凱瑟琳
奧西
親哲文化
2011年9月27日
100.00  元
HK$ 85  







叢書系列:大(吉吉)文集
規格:平裝 / 262頁 / 17*22cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


大(吉吉)文集


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  《得大樂》是一部介紹禪那冥想的優美作品。通過修行禪那,我們能夠體會到深入禪定的重要性與必要性。

—帕奧禪師(Venerable Pa-Auk Tawya Sayadaw)

  生命中最重要的不是能得到什麼,而是如何不陷溺於痛苦。
  讓我們學習專注於當下,回歸心性的原鄉。那裡才有平靜清朗。
  若深印於日修中,將不再懼怕任何變動與無常。

  無論你是否只是對禪那感到好奇,或是想要認真修行,都應該好好讀讀這本書。

  這是一本專為現代人設想的禪修指引手冊,作者莎拉·凱薩琳有二十多年的冥想禪修經驗,善於運用各種冥想的法門,有系統的來引導學生,使人可深入至自在放鬆的禪定境界,並體嚐出從心而出的安樂與喜悅。

  在這本書裡,莎拉以佛陀的經典教示和禪門典籍論說為基礎,結合個人豐富的禪修經驗,以及多年來的系統性探索,為我們呈現出層次明晰、生趣盎然的禪修路徑。

  依循本書的指導,我們將在冥想靜修的過程中,步上捨棄執著妄念的解脫自在之道,成就個人智慧的增長與自我價值的實現。

作者簡介

莎拉.凱薩琳(Shaila Catherine)

  美國南灣內觀禪修中心的創始人,生於1963年,自1980年開始學習禪修,1996年開始擔任禪修指導老師,在美國、印度、以色列、英國和新西蘭等國家巡迴教學。

  曾就讀於夏芬佛學院(Sharpham College for Buddhist Studies),此後六年裡,先後前往印度、尼泊爾、泰國等國家,師從佛使比丘、印度彭加大師、紐修·堪布仁波切和祖古·烏金仁波切等高僧大德。

  現居於美國加利福尼亞州的門洛派克市。

  作者的個人部落格:blog.imsb.org/



致 謝
前 言 從專注到無畏的覺悟

第一部分 定的喜悅
第一章 培養定心
第二章 獨住之樂
第三章 無上歡喜
第四章 舍清靜

第二部分 為入定做準備
第五章 放下的智慧
第六章 情緒的生起
第七章 精進、自在和動機
第八章 安住其心

第三部分 如何入定
第九章 喜悅與入定五因素
第十章 入定:進入祥和之境
第十一章 持久的安住——初禪
第十二章 沉浸在喜悅中——二禪
第十三章 住于妙樂——三禪
第十四章 澄明的清靜——四禪
第十五章 禪定的深度
第十六章 禪修指引概要

第四部分 內觀修持
第十七章 通向內觀的三道門
第十八章 新的覺察法

第五部分 探索無色界
第十九章 無盡的探索:超越界限
第二十章 證悟空性





讀者評鑑等級:

5顆星
推薦人數:1,共有1位網友寫書評。

蕭逸翔
/ 台灣台北
2011.09.29看蕭逸翔的所有評論
評鑑等級:

5顆星
生命中到底有什麼出路?我們的價值觀是如何形成的?你信仰什麼?害怕什麼?在你的觀念中,哪些是無法改變的?對自己的看法又是如何呢?
這些問題的答案,潛藏在本書中。如果,你可以花點功夫,仔細看完這本書,或許你會覺得書中所言,與你毫不相干;但是,人類心靈的深度探索,實在是一趟非常值得學習和了解的旅程!這其中,就相關了我們的生命、對自我的看法,以及我們對整個世界的價值觀。
沒有看此書之前,我自以為學佛至今,我也有一些體悟,也曾認真從事一些修行。但是,看過此書後,這如同檢索一般,能夠清清楚楚的讓我自己看到,我曾經去過的一些狀態。能夠清楚的告訴我,這一條禪修的路上,會有什麼狀況發生。前後對照來看,它明晰的指出了禪修的各個層次的狀態,身心會到達的各種感受,非常詳盡!回想起自己曾有的經驗,才赫然發覺,自己也曾經到過怎麼樣的一個境界。才知道,原來那樣的感受,出自於身心的相關性。心如何對自己開放,如何對外境開放,如何對一切事物放下!
沒有宗教的約束性,沒有說理的大篇幅,整本書是作者的親身體會,透過實際的禪修體會,他能夠理解佛陀在兩千多年前開示的相關教法,也切身經驗到心靈澄靜的顯現,卻能夠由內而外,自然的展現出,不同於之前的氣度、想法、態度和見解。從心靈的深度,去探討,能夠全然改變我們對眼前這個世界的理解,這不是非常迷人的事情嗎?朋友,你沒有興趣一探究竟嗎?到底是什麼改變了這一切?當我們深度了解自己的心靈,這一切,會隨之改變。世界因我們的理解而不同,原來的困擾,不再是困擾,取而代之的,是心靈的喜樂,這就是最最值得我們去學習的一點啊!
近年來,興起對東方文化的熱潮,禪修也成為熱門的話題。大家也想藉此一窺神秘的東方文化。生為一個西方人,作者卻能夠將文化的差異性擱置於一旁,也不去觸碰宗教的神祕性,而直接從個人的禪修中,領悟萃取生命中的甘泉。這對於全世界的人,不管是東方人、還是西方人,都給予了直接的貢獻,讓我們一睹真實的禪修經驗,而不必鑽進繁雜包裹的宗教文化中。
雖然在書中,佛陀仍然從頭到尾,都像是個指導者。但是,宗教性並不存在。佛陀倒像是個諄諄教誨的老師,不斷在修行者身邊提醒和提示,要大家小心禪修中的各種陷阱,要大家清楚禪修各階段的細微差異性,更不時提醒大家這一條路的目的,並不在於深入多麼高遠的定境中,或是從心靈開發的程度,達到神通變化的力量,而是要試著放下和透視這一切無常變化之中,我們到底執著於什麼?讓我們不能達到自由的原因在哪裡?
一本好書,真正對生命的出路,給予無限可能的指導。卻需要您的慧眼,才能認出它的價值。如果,你對生命有疑問,對禪修有任何一點興趣,不妨拿起此書,你就會發現一切的答案,都可以透過系統和有步驟的學習,自己就可以改變這一切。
書的深度,不只是喊喊口號而已。一個修行者的親身體驗,能夠告訴我們,這個世界上確實存在著方法,可以讓我們看到和見識到心靈的豐富面,以及可能發生的各種狀況。生命中有什麼會讓我們裹足不前的嗎?如果能夠運用書中所提到的方法,一步步的前進的話,心靈能夠釋放出來的力量,相信能夠讓我們無畏地面對我們自己的世界。





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