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速戰速決 From Fat to Fit

速戰速決

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訂購需時10-14天
9789888103973
蔡慧思
知出版
2011年7月01日
117.00  元
HK$ 105.3
省下 $11.7
 
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規格:平裝 / 155頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣




生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身















  針對香港男士獨特需要
  三個星期
  From fat to fit!

  坊間關於女士減肥瘦身的書籍層出不窮,但關於男士肌肉鍛鍊的,則寥寥可數,而且大部分均為外語翻譯,始終未盡符合香港男士需要:

  .大部分人身形都趨向肥胖,要先經歷減肥的過程,方可鍛鍊出線條。哪類運動可消脂,如何健身可增肌,書中一一詳盡介紹。
  .了解在眾目睽睽下健身的尷尬心理,書中介紹一套簡單鍛鍊動作,方便讀者在家秘密練兵。
  .配合香港男士的生活習慣,設計識飲識食塑身餐單。只要吃得有技巧,便可以滿足口福之慾的同時,體重亦會受控制!

  附錄黎耀祥、劉愷威、胡楓等城中名人分享,暢談型男之道。

作者簡介

蔡慧思 Venice Tsoi

  英國諾定咸大學(University of Nottingham)教育榮譽學士,主修教育心理學。1986年於香港任教中學,1992年投身商業機構,負責營銷、管理,2001年協助家族經營已有32年歷史的美容業務,專責企業策劃、推廣、廣告宣傳及品牌管理,成功突破以女性為主導的美容市場,將首創男士護膚減肥服務的MENCE發展成為國際知名品牌。MENCE更為業界開創多項先河,如首創物理治療式減肥和運動法。2009年率先於香港多間私家醫院內開設VILLA de Beaute Wellness Center,為病友和醫護人員提供功能性護膚及身體護理,並創立VILLA Medicale專注研發經醫學臨床驗證的減肥和美容技術。著有《THE MENCE LIFE》。




其 他 著 作
1. THE MENCE LIFE