香港二樓書店 > 解密100種食物養生妙方：這樣吃，沒有理由不健康！

香港二樓書店 > 今日好書推介

愛的69種玩法（I、II雙重魅惑夾鏈袋限量版）

定價227.00元
8 折優惠：HK$181.6

解密100種食物養生妙方：這樣吃，沒有理由不健康！

沒有庫存
訂購需時10-14天


			9789866056406
			國醫絕學健康館編委會
			維他命文化
			2012年3月21日
			66.00 元
			HK$ 56.1

詳
細
資
料

叢書系列：健康絕學
規格：平裝 / 128頁 / 14.8*20.8 cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

健康絕學

分
類

醫療保健 > 飲食保健 > 其他

同
類
書
推
薦

不吃藥！不動刀！最強神級養身湯：日本瘦身果汁女王的50道湯品，解決女性所有煩惱

維生素礦物質功效解說

全家擇食指南：最完整的飲食計畫，讓你瘦、美、亮，裡外兼顧的百分百健康

怎樣吃最健康2.0上、下冊【國寶莊淑旂博士紀念版】：健康書暢銷百萬冊作家莊靜芬醫師提出飲食新攻略

茹素運動員：頂尖選手、醫學專家實證，透過植物性飲食打造更健壯的身體

內
容
簡
介

　　食材黃金組合+美味養生料理＝一生享用不盡的健康
　　聰明的吃，就能讓每一天充滿能量與活力！
　　將健康密碼深植腦海，把養生秘訣落實於日常生活，要抵擋三聚氫胺/瘦肉精/塑化劑對身體的危害，聰明飲食提升代謝力，是首要之計！

　　玉米、菠菜、蘿蔔、香菇、葡萄、大蒜……
　　這些日常生活中常見、常吃的美味食材，只要搭配得當，它們每一樣都是促進身體健康的絕佳法寶。
　　本書完整剖析食材成分以及所含營養素，正確的黃金組合，讓你吃得養生又健康！

本書特色

　　※剖析百種常見食材，完整介紹食療功效、適宜人群、推薦料理、以及醫生建言…等專業資訊，簡單明瞭。

作者簡介

國醫絕學健康館編委會

　　專門編製中醫、食療、養生、飲食宜忌等系列的專業團隊，秉持著帶給讀者們最優質且實用的書籍內容，持續不斷推出優質圖書。

目
錄

Part 01穀物類
梗米/玉米/糯米/薏仁/黑米/粟米/小麥/大麥/燕麥/芝麻

Part 02蔬菜類
圓白菜/生菜/菠菜/韭菜/油菜/芹菜/番茄/洋蔥/胡蘿蔔/苦瓜/萵筍/茄子/花椰菜/馬鈴薯/蘆筍/四季豆/山藥/地瓜/絲瓜/黃瓜/蓮藕/冬瓜

Part 03菌菇豆類
香菇/銀耳/金針菇/蘑菇/猴頭菇/黑木耳/黃豆/綠豆/豌豆/紅豆/豆腐/腐竹

Part 04畜禽蛋奶類
豬肉/牛肉/雞肉/鴨肉/羊肉/鵪鶉蛋/雞蛋/鴨蛋

Part 05水產類
鯉魚/草魚/鯽魚/白帶魚/鱔魚/武昌魚/黃魚/烏賊/魷魚/鯰魚/螃蟹/蛤蜊/鱉/蝦/紫菜/海帶

Part 06水果及乾果類
蘋果/香蕉/西瓜/木瓜/梨/桃/葡萄/柳丁/桂圓/橘子/甘蔗/柚子/奇異果/櫻桃/草莓/紅棗/花生/核桃/蓮子/松子/山楂/杏

Part 07調味品類
生薑/花椒/大蔥/蒜/食鹽/醋/味精/白糖

書
評

	其他著作
1.	驚人的揉按腿部自癒力！：超強的對症腿部指壓，讓你不生病、皮膚光滑、人不老！

2.	100種排毒、補氣、養生的超好食物

3.	醫生也驚嘆的對症腿部保養法

4.	神奇的九型體質養生法：認識自己，才能正確養生

5.	神奇的易經風水養生法：一次搞定你的健康