庫存狀況
「香港二樓書店」讓您 愛上二樓●愛上書
我的購物車 加入會員 會員中心 常見問題 首頁
「香港二樓書店」邁向第一華人書店
登入 客戶評價 常見問題 加入會員 會員專區 現貨書籍 現貨書籍 購物流程 運費計算 我的購物車 聯絡我們 返回首頁
香港二樓書店 > 今日好書推介
二樓書籍分類
 
讓你不失眠的健康術

讓你不失眠的健康術

沒有庫存
訂購需時10-14天
9789861974903
李馥
采竹
2012年5月05日
83.00  元
HK$ 70.55
省下 $12.45
 
二樓書卷使用細則 二樓書卷使用細則






規格:平裝 / 336頁 / 18.5*23 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣




[ 尚未分類 ]









IT人員、資訊安全與隱私從業人士、業務主管、
服務供應商與投資人,都該閱讀的一本書

  在本書中,你會學到在將資料託付至雲端時應注意的事項,以及要如何確保虛擬架構和網站應用程式的安全。IT人員、資訊安全與隱私從業人士、業務主管、服務供應商與投資人,都應閱讀本書,《雲端資安與隱私|企業風險應對之道》提供三位來自技術安全業界知名專家的實用建言。你可以在此找到現今仍廣泛缺乏的雲端運算安全資訊。

  .檢視雲端資料安全與儲存的現況
  .學習雲端服務的身份與存取管理(IAM)作法
  .找出合用的安全管理架構與標準
  .瞭解雲端隱私與傳統運算模型的比較
  .學習雲端中的稽核與合規標準及架構
  .認識「安全即服務」這種新的雲端安全面向

作者簡介

Tim Mather

  是RSA、EMC安全事業部的前副總裁與資訊策略長,以及Symantec的資訊安全長。

Subra Kumaraswamy

  資訊系統安全認證專家,在昇陽電腦負責安全存取管理計畫。

Shahed Latif

  是KPMG的專業顧問,負責美西地區的資訊防護與業務彈性業務。



CH01|簡介
「注意間隙」
雲端運算的變革

CH02|何謂雲端運算?
雲端運算定義
雲端運算的 SPI 架構
傳統軟體模型
雲端服務遞送模型
雲端部署模型
雲端演進的關鍵動力
永續性
雲端運算對使用者的衝擊
雲端的管理
在企業中引入雲端運算的障礙

CH03|架構安全
架構安全:網路層
架構安全:主機層
架構安全:應用層

CH04|資料安全與儲存
資料安全的各方面
資料安全補救
供應商資料與其安全

CH05|身份與存取管理
信任疆域與 IAM
為何要用 IAM?
IAM 的難題
IAM 定義
IAM 架構與作法
進入雲端的準備
雲端服務相關IAM標準與協定
雲端的 IAM 作法
雲端授權管理
合規管理的 IAM 支援
雲端服務供應商 IAM 作法
準則

CH06|雲端安全管理
安全管理標準
雲端安全管理
可用性管理
SaaS 可用性管理
PaaS 可用性管理
IaaS 可用性管理
存取控制
安全弱點、更新與設定管理

CH07|隱私
隱私是什麼?
資料生命週期是什麼?
雲端的主要隱私考量為何?
誰負責保護隱私?
雲端運算的隱私風險管理與合規變化
法律與條例的含意
美國法律與條例
國際法律條例

CH08|稽核與合規
內部規則合規性
管理、風險與合規(GRC)
雲端運算的控制目標說明
CSP 特有控制目標補充
其他金鑰管理控制目標
CSP 使用者的控制考量
監管/外部合規
其他需求
雲端安全聯盟
雲端合規性稽核

CH09|雲端服務供應商實例
Amazon Web Services
Google
微軟 Azure Servives Playform
Proofpoint
RightScale
Salesforce.com
Sun Open Cloud Platform
Workday

CH10|安全即(雲端)服務
起源
現今的產品

CH11|雲端運算對企業 IT 角色的影響
為何雲端會受業務部門歡迎
使用 CSP 的潛在威脅
說明 IT 專業因雲端運算而起變化的案例
使用雲端運算時要考慮的管理要素

CH12|結論與雲端的未來
分析師的預測
調查結果?
雲端運算安全
CSP 顧客的計畫準則
雲端運算安全的未來

附錄A|SAS 70 報表內容範例
附錄B|SysTrust 報表內容範例
附錄C|雲端運算的開放安全架構



前言
睡好一千零一夜

  「昨晚有睡好嗎?」

  以前在辦公室裡,這幾乎成了同事們互相問好的一個基本口頭禪,尤其是我,多年來睡眠品質不佳,從事編輯工作多年,回家常常又熬夜寫作,長期下來,多多少少也有了一些睡眠障礙及失眠。

  我相信大多數的人一定跟我一樣,多少都有過睡眠問題,有些人是因為生理因素,但心理因素造成的影響也非常大,尤其現代社會非常競爭,工作壓力大,還有家庭問題、人際關係的衝突與疏離等等,均容易降低睡眠品質,甚至產生失眠。

  而失眠的人有可能會導致一些後遺症,如白天嗜睡、焦慮、憂鬱、反應變差、免疫力不佳、記憶力衰退、降低工作效率……所以睡不好,就等於對健康打了折扣。

  我曾經面臨長達半年的睡眠問題,覺得躺在床上輾轉難眠、不停數羊的情況實在非常痛苦,多年來,我為了尋求解決失眠之道,閱讀了數十本相關書籍,更積極從運動、中醫及飲食調養中解決我的睡眠問題,一直到現在,除非是特殊的趕稿情況,我的睡眠問題已經改善了不少。

  根據統計,全台灣有三分之一的人有睡眠障礙,各大醫院甚至紛紛設立睡眠中心或失眠門診,足見睡眠問題層出不窮。

  而人的一生中,約有將近三分之一的時間是用來睡覺的,除非像拿破崙一樣,或一些非常有意志力的企業家、明星,一天只需睡三個小時就夠了,不然平常人一般多需要六至八個小時才夠,有些人還需要睡到九至十個小時。

  然而,睡得飽也要睡得好,我們生活著,除了飲食之外,睡眠品質是攸關身體健康的重要關鍵,有些人睡滿了十個小時,但還是覺得沒睡夠,除了心理問題,也有可能是睡眠品質一直長期不佳,這點,絕對不能輕忽!

  《睡得好,健康沒煩惱》集結自身多年來編寫健康書籍與實際的切身經驗,從認識睡眠、睡眠常見的問題、失眠的原因……來探討睡眠問題,並整理出治療睡眠的七大魔法:穴道、運動、泡澡、芳香療法、音樂療法、睡眠環境、心靈療法,以及精選助眠的蔬果及食譜,全書透視睡眠的核心問題,與改善失眠的種種方法,希望人人閱讀此書之後,都能睡好一千零一夜。




其 他 著 作
1. 90%疾病都是營養不足惹的禍:營養師才懂的專屬男人營養學
2. 土耳其也可以這樣玩
3. 每天早上來一杯!142道高纖高?蔬果汁:淨化、燃脂,瘦身無負擔!
4. 對抗糖尿病的神奇蔬果汁提案
5. 拌一拌,沁涼優酪乳新食感:低脂、低熱量優酪乳,防癌、抗老、不疲勞、代謝力UP
6. 驚人の健康力,高酵纖體蔬果汁:一洗、二切、三攪打,每天3分鐘,降壓減脂×清腸排毒×養顏美容×提高抗病力
7. 「義」見鍾情:義大利北部之旅
8. 神奇的健康蔬果汁提升免疫力
9. 史上最完整專屬男人營養學:預防三高症、長壽抗老、改善便祕、抗癌防癌,創造體內加倍驚人の營養力!
10. 主婦自救,超簡單黑心食品速驗法
11. 史上最完整專屬:女人營養學
12. 史上最有感的排便力!一試就見效:專業醫師特效排宿便處方,搭配營養師推薦62道高纖食譜,重症便祕也能恢復!
13. 強效逆齡配方:超簡單69種美白塑身蔬果魔法
14. 小王子的幸福餐桌
15. 7天提升益菌的神奇優酪乳!美容養顏•抗老•提升免疫力•預防便祕,變美變健康!
16. 喝對蔬果汁,提升免疫力!一天一杯,抗毒•抗老•抗癌,健康零負擔
17. 輕瘦美69種超簡單天然蔬果魔法:純天然強效抗氧化配方,塑身美白保養祕訣!每天10分鐘,見證植化素讓身體覺醒的大自然奇蹟!
18. 健康Up!零負擔蔬果汁:一天一杯,有效預防高血壓
19. 吃了會死?食品添加物速查
20. 吃對了,鹼回健康不病痛:解開體內pH值均衡的健康奧祕
21. 吃對了一定瘦
22. 100道預防糖尿病特選蔬果汁:健康少糖零負擔
23. 鹼回健康 鹼回你的好體質
24. 我要小蠻腰
25. 睡得好,健康沒煩惱:簡單生活六步驟,和失眠說BYE-BYE
26. 機率遊戲