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中醫減重塑身全書

中醫減重塑身全書

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4717702080815
吳明珠
商周出版
2012年6月24日
130.00  元
HK$ 110.5
省下 $19.5
 
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叢書系列:Complete
規格:平裝 / 176頁 / 19*26cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣


Complete


生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體









  現代人常為肥胖所苦,本書從檢視你的肥胖指數出發,教你食物熱量基本算法、說明中醫減重的基本常識與好處,以找出合適體質的中醫減重法,例如針灸、薰臍、推拿、按摩等。同時提供簡單有效的減重茶飲與藥膳,配合輕鬆容易的減重運動法,讓減重塑身不再是現代人的大煩惱!

  1. 你是肥胖一族嗎?檢視你的肥胖指數
  食物熱量基本算法

  2. 中醫減重的基本常識--中醫減重的好處

  3. 找出合適體質的中醫減重法
  針灸 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項
  薰臍 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項
  推拿 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項
  按摩 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項

  4. 簡單有效的減重茶飲與藥膳

  5. 調整體質不復胖--可以調整體質的中藥處方

  6. 隨時動一動--輕鬆容易的減重運動法

  7. 減重中藥處方一覽
  box1 服用中藥須知 box2 有效的七日瘦身湯

作者簡介

吳明珠醫師

  吳明珠中醫診所院長
  台北市立中興醫院中醫科特約中醫師
  .中醫婦科醫學會理事
  .中醫臨床醫學會監事
  .台北市中醫師公會監事
  .中醫內科醫學會副秘書長
  .中華經絡美容醫學會常務理事

  學歷
  .台北醫學大學畢
  .中國醫藥學院中醫結業
  .北京中醫藥大學中醫博士
  .中醫師特考及格

  著作
  《DIY健康養生茶》(商周出版)
  《健康好幫手吳明珠教你吃素輕鬆補》
  《吳明珠活力親子漢方》
  《吳明珠 產後藥膳健康補》等




其 他 著 作
1. 吳明珠教你養好肺 口罩擋不住的PM2.5,讓清肺養生術來幫你
2. 吳明珠教你養好肝:痠、抽、痛、麻都掰掰!過敏、脂肪肝、眼睛乾澀、口臭、躁鬱、不性福…統統有解!
3. 吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺,女人病統統都掰掰!
4. 擺脫女人要命的壞習慣:讓妳凍齡更漂亮!
5. 氣血美活:女人一生的6堂關鍵保養課
6. 美人保養品
7. 中醫減重塑身全書
8. 美人湯
9. 美人餐:吃出青春俏模樣
10. 免疫養生茶
11. 美人飲:喝出水嫩嬌模樣
12. 神奇養生浴療:美麗,窈窕,更健康
13. 享瘦一輩子
14. 肚臍完全利用法
15. 0003. 美人粥
16. 0005. 美人茶
17. 0001. 美人飲
18. 0013. 免疫養生荼