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難怪會生病!不再頭痛醫頭、腳痛醫腳的人體大解密:錯誤的養生知識,比不養生更糟糕,絕不冷場的中醫人體地圖,首次公開!

難怪會生病!不再頭痛醫頭、腳痛醫腳的人體大解密:錯誤的養生知識,比不養生更糟糕,絕不冷場的中醫人體地圖,首次公開!

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9789866191244
李杰、劉琰
柿子文化
2012年7月04日
93.00  元
HK$ 79.05
省下 $13.95
 
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叢書系列:健康smile
規格:平裝 / 240頁 / 18k / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


健康smile


醫療保健 > 中醫 > 中醫養生









  99%的人都不瞭解自己的身體,
  錯誤的養生知識,比不養生更糟糕!

  失眠一定要安神?【╳】
  氣喘一定是肺部有問題?【╳】
  拔鬍子拔到發炎只是一件小事情?【╳】
  臉不怕冷是因為臉皮厚?【╳】
  得了癌症就只能任憑醫生擺佈?【╳】
  醫生說沒救的病,就一定沒得救?【╳】

  才不是這樣!這些救命知識別等生病了才知道!
  生病時,身體往往比醫生早知道,早1秒搞懂自己的身體,就等於多拿到一次救命的機會。
  用了有效才是真正的治療,不可思議的成功案例,現在告訴你!

  有些小病困擾你一輩子,有些大痛連醫生都不能搞得定?你的身體還在大聲疾呼「我還有得救」,只是你根本不知道?

  搞懂身體在幹嘛,養生才有效!這不單單只是一本健康書,更是教你認識人體如何運行的實用手冊,跟著本書「走一趟人體的江湖」,讓流傳數千年國醫智慧,重新教你「怎樣」無病養生、有病治病!

  解開中醫vs西醫大不同的人體密碼,
  養生治病絕不能「一招走天下」,
  搞懂自己的身體,量身打造專屬於你的養生絕招!

  ◆【拔鬍子】可能要你的命?亂拔鬍子容易細菌感染,惡瘡火毒熾盛,走散入血,輕則臉唇腫脹,重則昏迷不醒。
  ◆【失眠】一定要養心和安神?「胃不和則臥不安」,一種病不一定只有一種因。
  ◆【夏食寒涼冬食溫熱】才養生?冬吃蘿蔔(寒涼)夏吃薑(溫熱),不勞醫生開處方。
  ◆【初病治肺,久病治腎】腎主納氣,有幫助肺保持吸氣的深度、防止呼吸淺表的作用。
  ◆【鐵齒鋼牙】則長命百歲?齒為骨之餘,腎精養之,牙齒好表示生命之根好。
  ◆【咳嗽氣喘】有時要通大腸?因為大腸的傳導變化,會影響肺氣的下降。
  ◆【出汗異常】須養心?因為中醫裡的汗是歸屬於心的液體。
  ◆【四物湯】是補血調經最佳選擇?體質燥熱者小心喝到拉肚子!
  ◆【狂冒痘痘】清熱、降火就會好?只知降火不調理肝氣,痘痘只會消了又冒,反覆發作……

  你永遠都只是懵懵懂懂以為「瓜類寒涼不宜多吃」、「十一點入睡可以養肝」卻說不出所以然?一直在做的養生習慣最後才知道是誤解?西醫療效立竿見影,所以養生保健找中醫,急病、重病找西醫」?這些似是而非的觀念、想法,你都還在用?本書打破你對身體的迷思、誤解,讓你不用再當「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的白老鼠!

  2,000多年的養生智慧,一次公開!求醫不如求自己,徹底搞懂自己的身體,最好的醫生就是你自己,跟著做,健康活到天年。

  史上最有趣!中醫知識原來可以這樣解!
  肝如霸王、腎比黛玉、心如南帝一陽指、肺是肅殺的白虎星君……
  經典角色粉墨登場、入木三分的比喻解說,絕不冷場。
  心是五臟六腑的大王、脾是五臟裡的孤家寡人、三焦是人體的小山峽、肝是身體的血庫……
  膀胱是全身水府的開閘工,不能把它小看成只有儲存尿液或排尿的地方!
  脾若是人體的大糧倉,那麼胃就是把飯煮熟的大鍋子。
  心與肺的關係,就好比羅馬教皇和紅衣主教,一個是精神領袖,一個是能幹的左右手。
  元氣、宗氣、營氣、衛氣好比四兄弟,一團和氣身體才會好……

  中醫學理像天書,醫師怎麼解釋,還是有聽沒有懂?有別於市售中醫書籍的艱澀難懂,本書以生動的比喻、耳熟能詳的小說和歷史典故,講述中醫理論和五臟六腑學說,化繁為簡,讓莫測高深的中醫簡單易懂!

  全面安頓!
  徹底搞懂自己的身體,讓你不要死於無知!

本書特色

  ◎有別於中醫書籍的艱澀難懂,本書以比喻、小說和歷史典故、真實場景,以及作者多年的臨場病例導入、印證中醫理論,說理寓於娛樂,淺明易懂。
  ◎特別整理了中醫小常識、好用處方籤及重點整理,適用藥方和食療法一目瞭然。
  ◎引據《素問》、《靈樞》、《黃帝內經》等中醫經典,一次覽盡名家觀點,功力倍增!
  ◎特別繪製中醫人體臟腑健康地圖,一看就懂,趣味橫生……

作者簡介

李杰

  湖北省武漢市名老中醫會診中心主任,網名儒醫、萬木草堂堂主。既是湖北中醫學院出身的學院派,跟從十二位名老中醫臨證錘煉,喜讀書,善臨床,先後在北京、湖北、廣東多地開辦門診,積累了近二十年的行醫體驗和臨證心悟,在全國各地都擁有高知名度的「粉絲」,醫名頗著。



序 重新認識中醫,搞懂自己的身體

壹、蝴蝶效應
不可分離的身體【頭痛醫頭不一定會好】
應天順時習水土【養生,跟著大自然做就對了!】
現代人的文明病【富貴貧賤,治病有別!?】

貳、中醫的靈魂
中醫的無罪推定【不要被西醫診斷牽著鼻子走】
辨證不是辨症【辨證正確,就不輕易更改有效處方】

參、五臟六腑──不只是器官
人體的藏象【中醫的臟腑哲學】
肝──心有猛虎細嗅薔薇【人體的血庫】
膽──其實我不大【肝氣雖強,非膽不斷】
心──一陽指破蛤蟆功【五臟六腑之大王】
小腸──漫漫長路【消化吸收的主要場所】
脾──五臟裡的孤家寡人【人體的糧倉】
胃──五臟之本【留一份胃氣,有一分生機】
肺──肅殺的白虎星君【氣與津液的代謝】
大腸──化神奇為腐朽【治咳喘卻要通大腸!?】
腎──可還記得我們的木石前盟【生命之源】
膀胱──水府的開閘工【不只儲尿與排尿】
三焦──人體的小三峽【通元氣,運水液】
臟腑的關係【千絲萬縷,合作無間】

肆、形體官竅──反應體內狀況
什麼是形體官竅【五體、五官和九竅】
五體【皮、脈、筋、骨、肉】
官竅【耳、目、口、鼻、咽喉加二陰】

伍、氣血津液──生命的組成
什麼是氣?【控制人體的生長與新陳代謝】
氣的生成【先天精氣、水股精氣與空氣】
氣的作用【充沛全身,無所不至】
四個兄弟一團和氣【養好四氣則人安泰】
不能受氣的氣【氣虛日久則陽衰】
神奇之血【血盛則形盛】
人體的潤滑油──津液【雖不醒目卻不可或缺】

附錄




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