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運動有方活出健康

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			9789628868490
			衛生署長者健康服務
			天地圖書(香港)
			2012年4月01日
			88.00 元
			HK$ 79.2

詳
細
資
料

規格：平裝 / 297頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

分
類

生活風格 > 運動/戶外活動 > 其他運動

同
類
書
推
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內
容
簡
介

　　眾所周知，運動對健康有益，但一般人未必想到運動也能令人快樂，減輕痛楚，和改善生活質素。

　　統計數字顯示，香港人參與運動的比率偏低，患有與缺乏運動有關的各種健康問題卻日益增加，如癌症、心臟病、糖尿病，以至肩、頸、腰背痛等。想改善一己的健康，就要從生活開始，多做運動。

　　本書由衛生署長者健康服務的醫生、物理治療師、臨床心理學家、營養師和護士等專業人士撰寫，旨在提供正確的運動知識，和許多可行的方法，以助讀者制定適合自己的運動計劃，並身體力行，恆常運動，從而享受運動的樂趣，並得到裨益。

作者簡介

衛生署長者健康服務

　　於一九九八年成立，在全港十八區每區各設一間長者健康中心和一支長者健康外展隊伍。長者健康服務致力促進長者健康，加強為長者提供的基層健康服務，從而提高他們的自我照顧能力，鼓勵他們培養良好的生活習慣；同時鼓勵家人加強照顧長者，減低他們染病及罹患殘疾的機會。

書
評

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