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魔法森林（《秘密花園》第二集，中文版獨家附贈32頁練習本）

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8 折優惠：HK$74.4

愛的花園：通往真愛的禪修習題 Love’s Garden： A Guide to Mindful Relationships

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			9789575985653
			佩姬．羅伊．華德、賴瑞．華德
			葉琦玲
			法鼓
			2011年10月01日
			83.00 元
			HK$ 70.55

詳
細
資
料

叢書系列：大自在
規格：平裝 / 224頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

大自在

分
類

宗教命理 > 佛教 > 生活佛法

同
類
書
推
薦

福慧自在：修福修慧，大家平安健康；六度萬行，人人身心自在

內
容
簡
介

　　一行禪師/楊蓓──專文推薦Ｌｏｖｅ’ｓ　Ｇａｒｄｅｎ

　　一本為夫妻、伴侶而寫的關係指南書，帶領你走向愛與了解的心靈旅程，感受真愛超越時空的無私力量！

　　你與伴侶的「愛的花園」是何模樣？是否開滿了和諧、喜悅的美麗花朵？

　　或是時而像一座被冷戰、拒絕覆蓋的寒冰地獄，時而又像被激動、爭執燒焦的熱火地獄？這一切的差別，就看你選擇在花園裡栽培什麼樣的種子。

　　本書作者結髮多年，是資深的佛法修行者。他們對「真愛」的教導與創意十足的練習題，能為你的情感世界帶來全新的智慧洞察；穿插書頁間的小故事，更增添閱讀趣味。

　　當真愛在心中翩然綻放，你將遇見最美的自己、最美的伴侶，還有一個最美的宇宙。

本書特色

　　本書著重『正念』的禪修，適合一般大眾，具備國際觀與自我成長潛能的知識份子。適合放置婚姻咨商

閱讀此書可分為二部份：

一、學會愛自己

　　◎此書不著重在『關係與溝通』，而直接從「正念」談「慈悲喜捨」的禪修，以及「自我實現」的關愛，引領讀者由愛自己、愛伴侶，漸漸及愛眾生。

　　◎ 近幾年來離婚率高漲、伴侶關係逐漸危脆的時代，人們信任關係變薄弱，作者透過修行、調整、反思，將每個「練習」化為修練，帶領讀者審視自己。

　　◎此書美國亞馬遜網站Amazon.com五顆星★★★★★讀者書評，一行禪師．楊蓓聯合推薦，好書值得推薦給讀者。

　　◎專為夫妻、伴侶寫的關係指南書，著重在家庭或兩人之間的關係修練，帶領讀者走向愛與了解的心靈旅程，感受真愛超越時間的修練。

二、學會互愛。關心他人

　　◎每個人都有兩座花園：自己和伴侶的花園，你必需先照料自己的花園，除去心中的垃圾(憤怒、恐懼、分別心和妒忌心)灌溉慈悲、理解愛的花朵，強化心中正面的種子，才能照顧或協助伴侶灌溉他的花園花朵，進而庇護他人。

　　◎佛教裡有一個「五項正念修習」，第三項就是對伴侶忠貞，這個修行需要決心與持之以恆的修習，本書所提供的各種練習方法都十分簡單、明瞭，透過練習，你可以發展技巧、開發潛能，並察覺到自己在哪些方面需要加以注意並『重新審視自己』。

作者簡介

佩姬．羅伊．華德（Peggy Rowe Ward）＆　賴瑞．華德（Larry Ward）

　　佩姬與賴瑞．華德夫婦，是跟隨一行禪師修行多年的資深弟子，是已受戒並具有弘法資格的佛法老師。佩姬亦是《與時間交朋友》（Making Friends with Time）一書的共同作者。賴瑞經常參與全國公共廣播電台的《老師兄弟》（Brother Thay）節目弘揚佛法。目前兩人負責主持非營利佛教機構「蓮花學院」（Lotus Institute），該學院固定舉辦禪修及演講活動，開設學習課程，並提供生活諮商服務，鼓勵人們長養一顆充滿愛的心，網址為：www.thelotusinstitute.org。

譯者簡介

葉琦玲

　　臺灣花蓮人，畢業於舊金山州立大學人類學系，愛好旅遊及寫作，現客居美國。出版作品有《印尼──失落在地平線外的雨季》、《埔里/日月潭》、《羅馬尼亞的天空》、《阿波羅的情話》等書，以及翻譯《旅向曙光》及《遇見四十九位菩薩》。

目
錄

《愛的花園》各界書評與推薦
原書序　一行禪師
推薦序　楊蓓

引言　花園地圖

【第1 篇　愛自己】

第一章愛的根源
練習：愛的日記
練習：愛的繪畫
練習：愛的散步

第二章正念覺察的修習
練習：行禪
練習：掃瞄全身

第三章回歸自己
練習：回想內在的善良
練習：成為上天手中的一枝筆
練習：慈愛禪修法
練習：你是被接受的

第四章自我修持
練習：與自己和解
練習：反思的時刻

【第2篇　愛你的伴侶】

第五章灌溉正面的種子
練習：撰寫你的愛情故事
練習：追憶美妙的時刻
練習：回想未說出口的情話

第六章布施
練習：大無畏的老師
練習：無所畏懼

第七章皈依
練習：想像伴侶五歲時的引導禪修

第八章痛苦與煩腦
練習：辨認過去遺留的殘骸
練習：為從前的戀情編寫演歌

第九章寒冰地獄、熱火地獄
練習：反思自己是否處於寒冰地獄中？
練習：反思自己是否處於熱火地獄中？
練習：對伴侶發脾氣時的禪修法

第十章療癒與轉化
練習：了解自己
練習：用心聆聽
練習：寫一封情書
練習：寬恕的禪修
練習：寫一封情書
練習：寬恕的禪修

【第3篇　愛一切眾生】

第十一章　友愛這個世界
練習：中性人物
練習：寫一封情書給這個世界
練習：來自十方的慈愛光芒
練習：慈心禪修

第十二章　當一個愛的園丁
練習：佛陀對愛的開示

書
評

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