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說句「去他的」,減少99%的壓力 Fuck it: the ultimate spiritual way

說句「去他的」,減少99%的壓力

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將於1個工作天內出貨
9789866572968
約翰.C.帕金
吳孟儒
春光
2012年7月28日
87.00  元
HK$ 73.95
省下 $13.05
 
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叢書系列:心理勵志
規格:平裝 / 256頁 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


心理勵志


商業理財 > 職場工作術 > 壓力與健康















  當你說出「去他的」這句話,
  代表你終於放開了讓你痛苦的某樣東西

  千萬不要用太嚴肅的心情來看這本書,
  我要告訴你的可不是什麼人生大道理,
  但保證從此可以讓你輕鬆做自己!

  我們每天都會遇到不如意的事,
  像是隔壁的狗老是在叫、另一半吃早餐時根本不鳥你在說什麼、上班途中遇上塞車、要在很短的期限內做好某個案子、應付煩人的同事……
  你無法控制這些不愉快的事,
  但你可以說聲「去他的」,然後接受這些事物原本的樣子,接受意料之外的事,接受對你不好的人,像接受好消息一樣地接受壞消息。
  我知道這很難,但你可以翻開書,跟著我這樣做。

  你絕對想不到,光是說出「去他的」,就能為你的人生帶來如此大的轉變!
  你可以先從簡單的事開始做起:
  對運動健身說「去他的」,選擇看電視
  對當個濫好人說「去他的」,直接忽視討厭的人
  對準時上班說「去他的」,然後試著上班遲到看看
  對家事說「去他的」,然後請個打掃阿姨
  對低脂牛奶說「去他的」,並且吃一大塊巧克力

  在說「去他的」之前,別忘了先做好書中介紹的這些準備:

  為什麼要說「去他的」
  ↓
  「去他的」基本入門
  ↓
  大聲說出「去他的」
  ↓
  「去他的」帶來的效果
  ↓
  「去他的」功

作者簡介

約翰.C.帕金(John C. Parkin)

  父母為聖公會(Anglican)的牧師。他研習並實踐東方思想二十年,在義大利和英國傳授知名的「Fuck It Retreats」課程。

  他定期在自己的網站上發表文章,網址為:www.thefuckitlife.com。(網站同時販售「去他的」巧克力!)

譯者簡介

吳孟儒

  成大外文系畢,現於師大譯研所攻讀中英口譯碩士。曾任補教界英文講師、班主任、美國大學華語助教等;現為自由譯者,翻譯中英文各類文件,已翻譯十餘本書籍。

  個人部落格「Avery的異想世界」:averytaiwan.pixnet.net




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