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氣候異常下的健康調理術

氣候異常下的健康調理術

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9789861975115
鄒瑋倫
采竹
2012年8月10日
80.00  元
HK$ 68
省下 $12
 
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叢書系列:舒活館
規格:平裝 / 224頁 / 16.5*23cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


舒活館


醫療保健 > 養生法 > 其他療法









地球的環境正在改變,你注意到了嗎?

  北極冰帽融化,北極熊的家被毀了;
  馬爾地夫度假天堂也快要淹滅了。
  然後,連格陵蘭最主要的兩條冰河居然也默默地融化了……
  全球氣候異常,夏日氣溫節節飆高,冬天溫度冷到不行,
  溫度變化太亂了,因此,找不出原因的身體不適也就變得很常見。

  面對氣候異常引起的種種身體不適與病害,
  鄒瑋倫中醫師要提供給你最貼切、最適用的健康養生法!

天在變,人也要跟著變!
  
  如果「暖化」、「高溫」、「氣候變遷」、「融冰」、「天災」、「乾旱」這些無解且失序的小慧星,一直繞著我們(地球)轉呀轉,有時還會無緣無故偷撞一下,讓人鼻青臉腫,那麼,何不讓我們停足一下,想一想方法,轉一轉心念。

  與其一心改變自然,何不調整自己的步伐,想辦法去順應自然環境,也悠哉!

治病養生不能拘泥於現有的觀念知識。

  我們在台灣這五、六十年來的經驗、想法,已經無法應付現在的氣候異變,而古代卻曾有過類似的狀況,可以提供我們向古人取法;「溫病理論」與曆書二十四節氣的養生之道,不失為應變良方。

  雖然還是會受氣溫影響,但是只要調理得當,我們就不會被氣溫打敗,在坐困愁城、咒罵他人不環保之餘,在失序脫軌的地球溫度下,仍能重回健康的養生之路。

地球環境的改變,你在意嗎?

  最近最紅的「曲」是什麼?你一定想不到,不是蔡依林、周杰倫的暢銷金曲,而是屢屢在各方著作中被提及的但丁《神曲》。

  《神曲》是一部中世紀文學作品,也是歷代文學研究者熱衷研究的對象,不過對我這中醫師而言,本來對它也僅有粗淺的印象。但是最近五年來,在許多歐美臨床醫師的著作中,不僅充滿現今醫學對人、對環境、對疾病的無力感,且紛紛提及但丁《神曲》裡「地獄」、「煉獄」和醫事的連結與關係(見努蘭著《生命的臉》、《死亡的臉》)。更有環保研究者,把但丁的遭遇說成是翻越南極,行經世界各地遇到的慘事,煉獄、地獄的場景就是地球,及至完結篇終於到了天堂,不僅讓人捏了一把冷汗,也對但丁敘述之生動印象深刻(見馬克.林納斯著《改變世界的6℃》)。

  對照現在全世界到處的災難橫禍,是真相?還是過度渲誇?我不知道。環評團體一直在懊惱,然而,懊惱有什麼用?倒是古代中國有些想法和作法,不妨拿出來用一用。

  撇開二○○五年美國卡崔納颶風和加州連年的森林大火不談,大家好像已經被層出不窮的「天災」給麻痺了。臺灣九二一大地震(一九九九年發生)我們僅剩一點模糊印象,只有從南投集集的紀念館中「非常非常隆起變形」的操場PU跑道,才能恢復一點記憶;更何況那些現今一歲到十五歲的未來國家棟梁,對九二一是根本沒有印象的!

  像打不完的地鼠般,每年冒不完的天災,再再讓地球人無法裝作看不見。最近,北極冰帽融化,北極熊的家被毀了(我因此氣憤填膺);馬爾地夫度假天堂也快要淹滅了(我決定要作一次愛之旅,好讓有生之年不後悔)。然後,接二連三,連格陵蘭最主要的兩條冰河居然也默默地融化了(這時候,我開始被教育因而恐慌起來)!

  我們可以接受阿爾卑斯山夏天比較矮,因為阿爾卑斯山大部分的峰頂都是冰原,所以夏天會融化、矮化,然後我們就有很多很貴、很貴的阿爾卑斯山礦泉水喝。但格陵蘭不同,冰川是格陵蘭國土的一部分,兩條主要冰川斷了,國家就沒了;國家沒了可以「遷國」,但是像馬爾地夫、孟加拉、上海這些近海地區,也會跟著沒了!

  有人說,紐約的蝴蝶拍拍翅膀,就可以引起北京的大風暴,這個理論非常適合眼前的狀況!簡單來講,歐洲森林大火、澳洲森林大火,在日本卻連續十數天大雨成澇,全球的氣象災難有著奇異的關連。這些不定期出現在我們眼前的即時新聞,再再令我瞳孔放大。

  二○一○年,當中央氣象局發布的梅雨、颱風預報不準,讓人想開罵時,日本氣象廳卻因為梅雨終了,接踵而至的大暑熱預報發布得太晚,全日本一個夏天熱死了三百餘人。日本是最會處理事情的國家,如果連日本對變化不定的氣候都搞不定,那還有誰是可靠的!

  人們一直在討論尋求改變的路,無非是想造它無數條諾亞方舟,急難時好救大家上船。但其實人類何必尋找諾亞方舟?我們身處的這顆藍色地球,就是銀河系裡最璀璨、最適宜安身立命的方舟。於是,環保團體、科學家、各工商業界,連小孩子嘴裡吐出的都是「節能減碳救地球」,然而在同樣的口號下,環盟與工商團體,衛道人士與好事者,卻互相反省且責罵著。

  話說回來,儘管宇宙行為失序到不行,冷到攝氏零下四十度,熱到攝氏六十五度,有人因此喪生,有人卻依然安住,有人因而患病,有人卻依舊老神在在。這,是有道理的。

  寫作本書的目的,就是鎖定季節病、氣象病、溫度病,在劇變的環境下,提供大家簡單、正確、可行的養生之道。

作者簡介

鄒瑋倫

  學歷:
  .國立中興大學園藝系
  .中國醫藥學院學士後中醫學系

  經歷:
  .中國醫藥大學附設醫院醫師
  .台北市立和平醫院醫師
  .台北市立聯合醫院中醫院區醫師

  現任:
  .京華中醫聯合診所主治醫師
  .台北市中醫師公會理事
  .中華民國傳統醫學會理事
  .台北市社區大學中醫美容學講師
  .台北市中醫會刊編輯委員
  .長庚大學中醫社指導老師

  著作:
  .中醫師給你的不生病養生書
  .超完美食物黃豆
  .要瘦要美也要吃喝玩樂:人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法



前言
第一章不只是±2℃的問題
1.身為地球人的原罪
1-1 地球環境的改變,你在意嗎?
1-2 與自然和平共存
1-3 順應季節變化才是王道
1-4 三因致病說
1-5 小冰河時期來了
2.天順人順,天和人和
2-1高溫下的人體效應
2-2低溫下的人體效應
2-3順應環境變化才是健康王道

第2章天在變,人也要跟著變
1.天地間有另一股氣在運行
1-1亂到不行的年代
1-2問題不只是六淫
2.溫病的機理
2-1風溫
2-2寒溫
2-3冬溫
2-4暑溫
2-5溼溫
2-6燥溫
2-7伏溫
2-8皮膚溫

第3章二十四節氣飲食調理方
1.節氣調理方說明節氣調理方說明
2.立春
3.雨水
4.驚蟄
5.春分
6.清明
7.穀雨
8.立夏
9.小滿
10.芒種
11.夏至
12.小暑
13.大暑
14.立秋
15.處暑
16.白露
17.秋分
18.寒露
19.霜降
20.立冬
21.小雪
22.大雪
23.冬至
24.小寒
25.大寒




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