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氣候異常下的健康調理術

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			9789861975115
			鄒瑋倫
			采竹
			2012年8月10日
			80.00 元
			HK$ 68

詳
細
資
料

叢書系列：舒活館
規格：平裝 / 224頁 / 16.5*23cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

舒活館

分
類

醫療保健 > 養生法 > 其他療法

同
類
書
推
薦

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不生病的智慧百科

醫學芳香療法

內
容
簡
介

地球的環境正在改變，你注意到了嗎？

　　北極冰帽融化，北極熊的家被毀了；
　　馬爾地夫度假天堂也快要淹滅了。
　　然後，連格陵蘭最主要的兩條冰河居然也默默地融化了……
　　全球氣候異常，夏日氣溫節節飆高，冬天溫度冷到不行，
　　溫度變化太亂了，因此，找不出原因的身體不適也就變得很常見。

　　面對氣候異常引起的種種身體不適與病害，
　　鄒瑋倫中醫師要提供給你最貼切、最適用的健康養生法！

天在變，人也要跟著變！
　　
　　如果「暖化」、「高溫」、「氣候變遷」、「融冰」、「天災」、「乾旱」這些無解且失序的小慧星，一直繞著我們（地球）轉呀轉，有時還會無緣無故偷撞一下，讓人鼻青臉腫，那麼，何不讓我們停足一下，想一想方法，轉一轉心念。

　　與其一心改變自然，何不調整自己的步伐，想辦法去順應自然環境，也悠哉！

治病養生不能拘泥於現有的觀念知識。

　　我們在台灣這五、六十年來的經驗、想法，已經無法應付現在的氣候異變，而古代卻曾有過類似的狀況，可以提供我們向古人取法；「溫病理論」與曆書二十四節氣的養生之道，不失為應變良方。

　　雖然還是會受氣溫影響，但是只要調理得當，我們就不會被氣溫打敗，在坐困愁城、咒罵他人不環保之餘，在失序脫軌的地球溫度下，仍能重回健康的養生之路。

地球環境的改變，你在意嗎？

　　最近最紅的「曲」是什麼？你一定想不到，不是蔡依林、周杰倫的暢銷金曲，而是屢屢在各方著作中被提及的但丁《神曲》。

　　《神曲》是一部中世紀文學作品，也是歷代文學研究者熱衷研究的對象，不過對我這中醫師而言，本來對它也僅有粗淺的印象。但是最近五年來，在許多歐美臨床醫師的著作中，不僅充滿現今醫學對人、對環境、對疾病的無力感，且紛紛提及但丁《神曲》裡「地獄」、「煉獄」和醫事的連結與關係（見努蘭著《生命的臉》、《死亡的臉》）。更有環保研究者，把但丁的遭遇說成是翻越南極，行經世界各地遇到的慘事，煉獄、地獄的場景就是地球，及至完結篇終於到了天堂，不僅讓人捏了一把冷汗，也對但丁敘述之生動印象深刻（見馬克．林納斯著《改變世界的６℃》）。

　　對照現在全世界到處的災難橫禍，是真相？還是過度渲誇？我不知道。環評團體一直在懊惱，然而，懊惱有什麼用？倒是古代中國有些想法和作法，不妨拿出來用一用。

　　撇開二○○五年美國卡崔納颶風和加州連年的森林大火不談，大家好像已經被層出不窮的「天災」給麻痺了。臺灣九二一大地震（一九九九年發生）我們僅剩一點模糊印象，只有從南投集集的紀念館中「非常非常隆起變形」的操場PU跑道，才能恢復一點記憶；更何況那些現今一歲到十五歲的未來國家棟梁，對九二一是根本沒有印象的！

　　像打不完的地鼠般，每年冒不完的天災，再再讓地球人無法裝作看不見。最近，北極冰帽融化，北極熊的家被毀了（我因此氣憤填膺）；馬爾地夫度假天堂也快要淹滅了（我決定要作一次愛之旅，好讓有生之年不後悔）。然後，接二連三，連格陵蘭最主要的兩條冰河居然也默默地融化了（這時候，我開始被教育因而恐慌起來）！

　　我們可以接受阿爾卑斯山夏天比較矮，因為阿爾卑斯山大部分的峰頂都是冰原，所以夏天會融化、矮化，然後我們就有很多很貴、很貴的阿爾卑斯山礦泉水喝。但格陵蘭不同，冰川是格陵蘭國土的一部分，兩條主要冰川斷了，國家就沒了；國家沒了可以「遷國」，但是像馬爾地夫、孟加拉、上海這些近海地區，也會跟著沒了！

　　有人說，紐約的蝴蝶拍拍翅膀，就可以引起北京的大風暴，這個理論非常適合眼前的狀況！簡單來講，歐洲森林大火、澳洲森林大火，在日本卻連續十數天大雨成澇，全球的氣象災難有著奇異的關連。這些不定期出現在我們眼前的即時新聞，再再令我瞳孔放大。

　　二○一○年，當中央氣象局發布的梅雨、颱風預報不準，讓人想開罵時，日本氣象廳卻因為梅雨終了，接踵而至的大暑熱預報發布得太晚，全日本一個夏天熱死了三百餘人。日本是最會處理事情的國家，如果連日本對變化不定的氣候都搞不定，那還有誰是可靠的！

　　人們一直在討論尋求改變的路，無非是想造它無數條諾亞方舟，急難時好救大家上船。但其實人類何必尋找諾亞方舟？我們身處的這顆藍色地球，就是銀河系裡最璀璨、最適宜安身立命的方舟。於是，環保團體、科學家、各工商業界，連小孩子嘴裡吐出的都是「節能減碳救地球」，然而在同樣的口號下，環盟與工商團體，衛道人士與好事者，卻互相反省且責罵著。

　　話說回來，儘管宇宙行為失序到不行，冷到攝氏零下四十度，熱到攝氏六十五度，有人因此喪生，有人卻依然安住，有人因而患病，有人卻依舊老神在在。這，是有道理的。

　　寫作本書的目的，就是鎖定季節病、氣象病、溫度病，在劇變的環境下，提供大家簡單、正確、可行的養生之道。

作者簡介

鄒瑋倫

　　學歷：
　　．國立中興大學園藝系
　　．中國醫藥學院學士後中醫學系

　　經歷：
　　．中國醫藥大學附設醫院醫師
　　．台北市立和平醫院醫師
　　．台北市立聯合醫院中醫院區醫師

　　現任：
　　．京華中醫聯合診所主治醫師
　　．台北市中醫師公會理事
　　．中華民國傳統醫學會理事
　　．台北市社區大學中醫美容學講師
　　．台北市中醫會刊編輯委員
　　．長庚大學中醫社指導老師

　　著作：
　　．中醫師給你的不生病養生書
　　．超完美食物黃豆
　　．要瘦要美也要吃喝玩樂：人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法

目
錄

前言
第一章不只是±2℃的問題
1.身為地球人的原罪
1-1 地球環境的改變，你在意嗎？
1-2 與自然和平共存
1-3 順應季節變化才是王道
1-4 三因致病說
1-5 小冰河時期來了
2.天順人順，天和人和
2-1高溫下的人體效應
2-2低溫下的人體效應
2-3順應環境變化才是健康王道

第2章天在變，人也要跟著變
1.天地間有另一股氣在運行
1-1亂到不行的年代
1-2問題不只是六淫
2.溫病的機理
2-1風溫
2-2寒溫
2-3冬溫
2-4暑溫
2-5溼溫
2-6燥溫
2-7伏溫
2-8皮膚溫

第3章二十四節氣飲食調理方
1.節氣調理方說明節氣調理方說明
2.立春
3.雨水
4.驚蟄
5.春分
6.清明
7.穀雨
8.立夏
9.小滿
10.芒種
11.夏至
12.小暑
13.大暑
14.立秋
15.處暑
16.白露
17.秋分
18.寒露
19.霜降
20.立冬
21.小雪
22.大雪
23.冬至
24.小寒
25.大寒

書
評

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