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定價227.00元
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30歲出人頭地的上班族，30歲原地踏步的上班族：花7分力就有10分效果的30個黃金習慣
沒有庫存
訂購需時10-14天
9789861857411
米山公啟
黃瓊仙
高寶
2012年8月15日
83.00 元
HK$ 70.55
詳
細
資
料
叢書系列：勵志書架
規格：平裝 / 192頁 / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
勵志書架
分
類
商業理財
>
職場工作術
>
時間管理
同
類
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推
薦
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內
容
簡
介
同在20多歲出社會，畢業的學校也差不多，明明站在同樣的起跑點，
為何幾年後的成就差這麼多？
想成功，其實可以不用那麼累，老喊我好忙的人，小心腦袋變不靈光哦！
本書教你在30歲出人頭地的上班族，
都在實行的「99%的人都沒做到的1%工作提升訣竅」，
懂得借力使力，才能成為職場搶手貨！
上班總是提不起勁，一到下午更是昏昏欲睡，腦袋不集中嗎？
為什麼有些人工作起來就是這麼帶勁？表現這麼亮眼？
其實這些人……
午休結束後喜歡跟不同部門的人聊天
上班總是吃零食
每工作一個小時就休息
買東西喜歡掏零錢付帳
工作無法集中時索性就做其他事
覺得放空很重要
每天工作只完成八成就回家
打死他也不說「我很忙」
越忙碌越是刻意去出差
告訴你，這些都是讓他們表現亮眼的關鍵！
越偷懶放空工作成績越亮眼嗎？！
當然可以，而且都是有科學根據的！！
腦科醫師實證！超簡單的工作提升術！
日本醫學博士教你
30個消除疲勞，增加專注力，
讓工作越來越有勁的小訣竅
作者簡介
米山公啟
1952年出生於日本山梨縣，醫學博士，專修神經內科，主攻腦部疾病。擔任臨床醫師為許多病患進行治療之餘，也從事醫學散文、醫學推理小說、醫學實用書等文字創作，除此之外，還進行演講，參與電視台、廣播節目的演出等。到目前為止已經著書超過250冊。
主要的著作有：《筆記成功術：升級你的大腦創意與效率》、《時間管理成功術──腦科專家教你善用時間62招》、《讓大腦變年輕的53種妙招》、《男腦、女腦大不同！》、《成功的人腦裡裝了什麼？》、《醫學不是科學》等。
個人網頁的日記天天更新，並發行電子報。
網址：www21.ocn.ne.jp/~yoneyone/
譯者簡介
黃瓊仙
輔仁大學日文系畢業。熱愛文字工作的專職譯者，喜歡挑戰各種類型的譯著。譯作有《不可思議的樹果》《龍臥亭幻想》《媒體小舖－不可思議的英文單字》《掌握亞洲大錢潮》《前進中國，掌握未來》《最新國際金融基本架構入門》《行動經濟學》《古代文明圖像大百科週刊系列》《一分鐘伸懶腰呼吸健康法》等。
e-meil：sun88@ms15.hinet.net
目
錄
第1章 改變每天的小生活習慣，腦袋超靈活
01 吃甜食轉換心情，讓腦袋活性化
02 為什麼吃巧克力工作效率會提升？
03 每天提早1小時上班
04 東西要用日期整理
05 經費的計算不要累積到最後
06 刻意使用不找零的結帳方式
07 每天在社群網站上留言一次
08 老喊著「我很忙」的人，腦袋越不靈光
第2章 提高集中力，讓你的工作順利10倍
09 工作表現好不好，關鍵在於你有沒有動機
10 不要設定太大的目標
11工作做到80%就回家
12 整理東西的話，頭腦會變靈活
13 失敗的記憶要盡可能忘掉
14 無法集中精神時，乾脆做完全不相關的事
15 同時並行做好幾件事
第3章 好點子源源不絕的腦袋使用方式
16 想成為點子王，就要收集工作以外的情報
17 試著想出100個命名點子
18 不僅是清醒的時間，也要把握一週哪幾天是清醒的
19 將自己的興趣活用在工作上，好處多多
20 什麼都不多想看電視，為何腦袋會變好？
第4章 工作能力強的人，懂得大腦喜歡的負荷
21 常運動的人，為什麼腦袋比較好？
22 忙碌的時候就去出差吧
23 昏昏欲睡的話，就去跟其他部門的人說話
24 跟同事聊10分鐘昨天看的電視
25 減肥的成功體驗對腦袋很有幫助
第5章 知道讓頭腦休息的方法，工作成果比人高
26 腦袋需要1小時有1次的休息時間
27 睡了覺也無法消除疲勞的人，請回想你的睡前30分鐘在做什麼
28 每2個月看1次「會讓你哭」的電影
29 瓶頸是每個人都會遇到的腦袋混亂期
30 大笑能夠讓你的腦袋休息
書
評
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