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一學就會!圖解15分鐘居家刮痧、拔罐與腳底按摩

一學就會!圖解15分鐘居家刮痧、拔罐與腳底按摩

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9789865942151
國醫絕學編委會
華威文化
2012年9月05日
73.00  元
HK$ 62.05
省下 $10.95
 
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叢書系列:傳統療法
規格:平裝 / 160頁 / 17*23 cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣


傳統療法


醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩









  一學就會!圖解15分鐘居家刮痧、拔罐與腳底按摩
  集保健、祛病、養生於一體的傳統自然療法

  全彩圖文示範

  輕鬆掌握刮痧、拔罐與腳底按摩的基本手法,立刻緩解各種生理不適

  多種穴位深入調理,讓自癒力為您活絡經脈氣血、調節五臟六腑功能,改善體質、遠離病痛。在家輕鬆護理身體,遇到病痛也能立即處理!

  刮痧、拔罐與腳底按摩,在中醫學裡是非藥物性的治療方式,屬於中醫外治法的範疇,是自然療法中相當重要的一部分。

  中國傳統療法有著十分悠久的歷史。由於它的影響面廣大,簡便易學、效果顯著,所以刮痧、拔罐與腳底按摩也漸漸地成為了中醫自療中最受歡迎的方法。

  刮痧療法,就是利用表面光滑的硬物作為刮痧器具,搭配刮痧介質,包括食用油、凡士林、白酒或清水等,在人體表面特定部位進行反覆刮拭。這些部位往往就是經絡的循行部位、一些特定的穴位,以及疾病反應點和壓痛點等,直到刮出「痧疹」,達到防治疾病目的。

  而拔罐則得到長期的臨床實驗證實,具有扶正祛邪、平衡陰陽、疏通經絡、溫經散寒、泄熱解毒、行氣活血、舒筋活脈、消腫止痛、拔毒排膿、強壯身體等作用。

  而腳底按摩,則是意味著我們整個身體的縮影,配合著穴道與正確的穴位點來達到防病、舒緩疼痛的妙效。

本書特色

  .各大常見病症同時配以三大傳統療法施作方式。
  .由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家編撰,並配以詳盡圖解操作。



PART1刮痧拔罐與腳底按摩,如此簡單
方便易學的刮痧療法
● 刮痧是舊石器時代的自救法/5
● 刮痧的歷史傳承/5
● 刮痧療法新篇章/6
● 如今,刮痧療法更受青睞/6
認選擇適合你的刮痧器具和介質
● 刮痧器具隨手可得/7
● 刮痧介質對症取用/8
刮痧療法面面觀
● 刮痧治療時常採用的體位/9
● 刮痧治療的操作要點/9
● 刮痧常用的4種方法/10
● 刮痧的時間掌握/11
● 刮痧後的注意事項/11
● 刮痧時要遵守的補瀉原則/11
● 痧象與痧痕給我們的提示/12
● 刮痧療法適應症和禁忌症/13
輕鬆有效的拔罐療法
● 拔罐療法的原理和作用/16
● 選擇適合你的拔罐工具/17
● 火罐的吸附方法/19
● 常用的拔罐方法/20
● 不同罐象的臨床意義/22
● 拔罐療法適應症和禁忌症/22
神奇的足全息
● 足療保健治病的特點/26
● 足療的注意事項、準備工作及體位/28

PART2十大特效經穴刮痧、拔罐與腳底按摩祛病法
● 內關穴/33
● 足三里/34
● 合谷穴/36
● 太衝穴/37
● 湧泉穴/39
● 三陰交/41
● 後溪穴/42
● 陽陵泉/44
● 足太陽膀胱經/46
● 督脈/47
● 什麼是足部反射區/50
● 足內側反射區/55
● 足外側反射區/57
● 足背反射區/58
● 頭部保健/60
● 眼部保健/61
● 耳部保健/62
● 鼻部保健/63
● 預防感冒/65
● 預防失眠/66
● 調脾胃助消化/67
● 養腎延年/68

PART3常見病治療不用愁
● 感冒/71
● 頭痛/75
● 支氣管哮喘/80
● 胃病/82
● 便祕/88
● 腹瀉/93
● 膽石症/100
● 慢性肝炎/103
● 冠心病/108
● 中風偏癱/113
● 肥胖症/119
● 糖尿病/122
● 低血壓/126
● 高血壓/129
● 慢性腎炎/133
● 肩周炎/137
● 頸椎病/140
● 類風濕性關節炎/145
● 月經失調/150
● 更年期症候群/155
● 中風偏癱/119
● 冠心病/122
● 心絞痛/125




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5. 常見慢性病:吃出健康自癒力與穴位按摩
6. 不可不知道的38種常見疾病調養實例(全彩)
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