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佛陀養生術:阿育吠陀療法

佛陀養生術:阿育吠陀療法

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將於1個工作天內出貨
9789571342733
宣薩•葛達甘瑪醫生/著
朱衣
時報出版
2005年3月14日
83.00  元
HK$ 74.7
省下 $8.3
 
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叢書系列:身體文化
規格:平裝 / 152頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


身體文化


醫療保健 > 養生法 > 其他療法














  現代人面臨各種壓力,加上飲食生活的不正常,因此經常出現許多莫名的病痛。阿育吠陀療法乃是藉由強化人體內部、讓身體功能維持平衡的方式,來治療人體各種不舒服的症狀,使人獲得身心安寧與活力。本書以全方位的視野,提供了有關營養、運動以及生活方式的各種建議,並針對特定的問題提供合適的解決方法。阿育吠陀療法能夠與現代醫學結合,彌補正統醫學的缺憾。



第一章個體治療
第二章 基本元素
第三章 獨一無二的個體
第四章 食物與飲食習慣
第五章 阿育吠陀的生活方式
第六章 治療方法
第七章 植物與藥物
第八章 完整的科學



  在斯里蘭卡從事阿育吠陀治療法與傳統西醫療法之後,我在一九七九年來到英國,成為世界著名的白金漢郡崔英漢自然療法醫療中心的顧問。我在公立醫學院接受過六年的阿育吠陀醫療訓練,同時也研究西方醫學。畢業後實習了一年的帕奇卡瑪療法(Panchakarma),這是阿育吠陀治療法中的排毒療法。之後我加入私立傳統西醫醫院做臨床醫生,一共做了七年。

  從那時候開始,我親眼目睹許多人對針灸起了狂熱的興趣。瑜珈與靜坐冥想受歡迎的程度也讓我吃驚。兩者都屬於阿育吠陀治療法的範疇,如今卻出現在西方醫學當中。英國成立了許多阿育吠陀輔助療法診所,在美國也成立了相關的公司,在我寫作這本書的此時,又出現了許多臨床實習與訓練學校。西方人對於阿育吠陀醫療訓練越來越感興趣,不久之後這一定會跟今日的脊髓按摩療法與整骨療法一樣受歡迎。

  我的目標是讓西方人了解阿育吠陀治療法是有意義,而且實際可用的。大部分在西方出版的相關書籍都是很膚淺,而且對於這個古老深奧的哲理只提供了局部的闡釋。對我而言,既然西方已經有許多人對正統西醫療法不抱希望,覺悟到西醫的侷限性,就表示他們已經準備好要接納非常令人興奮,多元化而且全方位的阿育吠陀治療法了。





讀者評鑑等級:

4顆星
推薦人數:1,共有1位網友寫書評。

小恩
/ 台灣燕巢
2006.02.18看小恩的所有評論
評鑑等級:

4顆星
原本,只想要尋找"冥想"的書籍,我就找到他-佛陀養生術-在閱讀的時候,裡頭的文字對我來說很艱深,因為是有關於醫學領域的部分,說明了位於斯里蘭卡的一些療法,花了一天的時間來閱讀,讓我有感覺的部分就是,現代文明社會所造成的身心病,往往都是壓力造成的,身心的不平衡導致的疾病,我也是其中之一,莫名的病痛以及不明原因的肥胖,用了很多方式,還是一樣,可觀的體重讓我吃不消,加上自己負面消極的想法加諸再一起,負面的能力太大,壓過積極正向的想法,遇到許多不如意之事,讓我身體嚴重的水腫等等!
佛陀養生術所建議的療法是現今社會文明人所需要的療法,而現在社會人所重視的休閒活動更是不能少,強調的就放輕鬆,也原本自己想要用冥想的方式讓自己更放鬆,還須從良好飲食習慣的建立,兩者配合,才不至於讓文明病上身,雖然,我正在慢慢的調養身心,加上固定的運動,不管是瑜珈氣功運動等等,都是好的方式之一,更需要持之以恆,體重也慢慢地下降,這正是我進行中的成效之一!
他也提到因果循環的部分,更讓我體驗深刻,讓我了解自己特殊體質,容易囤積毒素,又排不出去,所造成的,最重要的就是壓力,壓力是個可怕的東西,讓我體會到必須有發洩不好情緒的管道及方式,讓身體放輕鬆的方式,也適合現階段的我.





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