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鬱．盡時

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			9789888072941
			李綺雯
			青森文化
			2011年3月17日
			103.00 元
			HK$ 92.7

詳
細
資
料

叢書系列：紅投資/青森文化/叢書
規格：平裝 / 288頁 / 21*17cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

紅投資/青森文化/叢書

分
類

心理勵志 > 心理諮商/治療

同
類
書
推
薦

訓練大腦，讓自己更強大：5%的微改變，簡單有效的正念練習，提升自我調適能力，遠離疼痛、焦慮、壓力、憂鬱

《靈魂謀殺：亂倫與權勢性侵的創傷治療之路》

練習不孤單：臨床心理師教你5個陪伴元素，讓低潮時刻產生安定力量【限量親簽版】

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【英國生命線陪伴套書】（二冊）：《陪傷心的人聊聊》＋《陪每天的自己聊聊》

內
容
簡
介

　　抑鬱症患者親述患病經歷，並從心靈著手解構病癥與成因

　　與抑鬱糾纏三年之心情日記，鼓勵患有同類病者走過死蔭幽谷，戰勝心魔

　　第一人稱寫法，讓讀者深切了解抑鬱患者遭受的痛苦、發病狀況及其心情糾結

　　全書附彩繪插圖，及作者養病期間拍攝之照片，透露病者的內心世界，並借豐富明亮的色彩鼓舞讀者

　　原來壓力，早已默默將我包圍。

　　患上抑鬱病是在三年前，起初這個病，是不會讓人聯想到是心靈上出了問題。除了晚上睡不著、胃痛、食慾不振，生活依然與常人無異。去看了腸胃科的醫生，卻檢測不出任何病來，晚上翻來覆去，卻總是無法成眠。漸漸的就開始酗酒，讓自己醉得昏睡過去，卻從不知道……這其實就是抑鬱病的開始。

　　醫生問：「你怎樣看生命？」
　　我道：「我不知道做人…… 為了什麼。」
　　醫生問：「你怎樣看人？」
　　我回答說，人……很可怕。

　　從沒想過有一天，我會不再享受與朋友一起的時光。
　　不再想與人交談，因為聆聽與說話都變成讓我感到吃力的事。

　　從何時起，當我面對人時，我難以集中精神在話題當中；
　　我也難於去理解對方話語中的每一個字；
　　要思考很久，組織很久才能把心裡想說的吐出來。
　　失眠、酗酒、淚腺失控、胃痛、混身使不上力……甚至，看見了『她』……
　　Hallucination．幻覺。
　　我並未察覺，自己已到達病態的情緒失控程度。

　　醫生說：「不要怕，只要說。」
　　在抑鬱病治療途中，我磕磕碰碰，跌了再走……也許未來還有很長的一段路，然而，路段之中，我總會見到一絲終點的曙光。

　　「我只有一個卑微的願望，藉著公開我生病中的幽暗面，讓別人在對比裡看到生命光明的另一面；我也希望，叫和我同樣在黑暗中掙扎的病者不要害怕，因為我們並不孤單。誠邀你一同分享，我的抑鬱路。」

作者簡介

Chris Lee 李綺雯

　　教育工作者，現任(某)大專兼(某)大學語文系講師。(語言上)救人無數；遇病，(身心理上)卻感自救之困。

　　抑鬱一場，願將領悟化作文字，與眾分享。

繪者簡介

Winston Lau 劉俊賢

　　藝術工作者，主攻平面設計及多媒體創作。生於香港，2003年於The School of the Art Institute of Chicago畢業，深知有一些感覺無法以言語完全表達的他，選擇用藝術來表達內心的想法，一直熱愛探索不同媒介的可能性及它們與生命所產生的化學作用。曾參與多個裝置藝術展覽，並於2008年與友人成立了位於JCCAC的W Studio。

目
錄

序 4
楔子 10
抑鬱路上 18
發病……到治療初階段 20
與沉鬱長時間拉鋸：起起跌跌…… 還是跌 52
吊命期 90
最艱苦的治療：尋根究底、心靈的醫治 124
治療新一頁 170
放低痛楚 194
來到最後 226
活在「聖」言裡 264
問醫生 272
後記 282

序

　　執筆太難
　　要把過去這三年的經歷重整，很難。

　　難，不在於要把這趟歷險化為文字；難，也不在於要把抽象的感覺、情緒寫出來。

　　太難的，是我必須把三年來發生的事從頭到尾檢視一遍、兩遍、三遍……我才能真實而亳無遺漏的把一切紀錄下來。

　　而當我決定要去執筆時，我遇上了很多反對的聲音，他們還是我身邊最親近的人。也有很多人質疑我現在是否能夠寫，因為我只在復康的中途，還未停藥，我未能以一個康復者的身份去談我的病。

　　但，我還是堅持去寫。
　　那並不是因為我有偉大的宏願去當一個作家什麼的。

　　我不祈求有很大的讀者群，哪怕讀我文章的只有三數個人，我的願望也算是達成了。

　　我只有一個卑微的願望，藉著公開我生病中的幽暗面，讓別人在對比裡看到生命光明的另一面；我也希望，叫和我同樣在黑暗中掙扎的病者不要害怕，因為我們並不孤單。

　　誠邀你一同分享，我的抑鬱路。

書
評

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3.	朱大腸手記之腸話短說