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圖解經絡的秘密

圖解經絡的秘密

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訂購需時10-14天
9789865942144
唐頤/編著、蔡尚勳/審訂
華威文化
2012年10月09日
127.00  元
HK$ 107.95
省下 $19.05
 
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叢書系列:圖解經典
規格:平裝 / 312頁 / 17*23cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣


圖解經典


醫療保健 > 中醫 > 總論















  最便捷、最速效的、最悠久的祛病保健特效祕訣
  圖解經絡的祕密
  做自己隨身的健康管理師,告別病痛,輕鬆養健康

  人體活地圖:經絡就像縱橫交錯的溝渠,承載著身體內氣血的運行,使人的生命能夠延續

  未解的世界之謎:人體經絡蘊藏諸多未解的生命祕密,故有人將經絡視為中國第五大發明

  隨身的保健醫生:人體在發病時,刺激其所反應的經絡系統,身體會自我恢復平衡

  打通任督二脈:打通身體裡最神祕的兩條經絡,可以使身體更強健

  百悅中醫診所院長 蔡尚勳 醫師 專業審定

  .包羅近五十種常見疾病的經絡自療法,是您治病防病、延年保健、開脾健胃、美膚駐顏、養瘦塑身的必備寶典。

  .左文右圖表,帶您用最輕鬆的方式了解人體龐大且複雜的經絡系統,一看就懂、一學就會!保證您和全家人的健康。

  一提到經絡,雖然人們都知道所指為何,但卻又很難說清楚,所以「經絡」就讓人感到十分神祕。簡單來說,經絡就是運行氣血的路線,它分布在全身的上下裡外,如果人體經絡不通,就會導致氣血無法順利運送到各臟腑,那麼,身體就會開始出現健康問題。

  中醫提倡「治未病」,即預防極為重要。預防疾病的根本之道,就是要使全身的經絡暢通無阻。在患病或剛發病時,往往可以從經脈上窺見端倪,若能在此時適當的刺激經絡穴位,就能夠激發身體的自我調整系統,提高自癒力,使身體迅速恢復健康。所以,了解經絡就像是隨身攜帶了一位「保健醫生」,既方便又省時省錢。

  《圖解經絡的祕密》從實用的角度出發,不但揭開經絡的神祕面紗,更有近五十種常見疾病的經絡治療妙法。實踐書中所介紹的方法,充分開發自體「保健醫生」,用最方便、最簡單、最有效的方法捍衛健康。

  書中上篇詳細講解經絡系統,解析人體中的這個神祕通道;下篇則針對常見病症,提供步驟清楚且施行方便的經絡治病法,輕輕鬆鬆就能讓身體保持健康。本書最大的特色是,採用全新圖解方式,幫助讀者能夠具體了解人體經絡的位置與按摩方法,讓自己成為自己的健康管理師。



國際標準經絡穴位圖 拉頁1
人體十二經脈圖 拉頁2
編者序:經絡就是我們的隨身御醫 2
本書內容導航 10

上篇:養生從經絡開始

第一章 經絡源流:探尋經絡的歷史
1.何謂經絡:人體氣血運行的通道 14
2.經絡學說:中醫入門必修課 18
3.經絡治未病:中國式預防醫學 20
4.經絡的產生:受傷後的偶得 22
5.最早的理論學說:《黃帝內經》中的經絡系統 24
6.經絡的基礎理論:陰陽五行學說 26
7.經絡臟腑理論:人體如國家 30
8.由經絡尋脈絡:扁鵲與《脈經》 32
9.針灸經絡:皇甫謐與《針灸甲乙經》 36
10.經絡與俞穴:王惟一的經穴銅人 38
11.打通經絡的修煉:內丹氣功 40
12.李時珍論奇經:《奇經八脈考》 42

第二章 人體的活地圖:認識經絡系統
1.經絡總系統:經脈和絡脈 46
2.十二經脈:流動在身體裡的河流 48
3.奇經八脈:人體中的水庫 50
4.十二經別:江河中別行的水道 54
5.十二皮部:抵禦外邪的森林 56
6.十二經筋:被河流滋養的土地 58
7.十五絡脈:流在山谷中的溪水 60
8.俞穴:運輸氣血的轉運站 62
9.重要俞穴:人體中的特效藥 66

第三章 疏通經絡主幹:人體健康的根本保證
1.手太陰肺經:氣息通暢的總管 70
2.手厥陰心包經:代心受過的勇士 76
3.手少陰心經:心臟的專業護士 82
4.手太陽小腸經:筋絡的疏導師 88
5.手陽明大腸經:大腸的保護神 94
6.手少陽三焦經:捍衛頭腦安全的衛士 100
7.足太陰脾經:氣血轉換的通道 108
8.足厥陰肝經:氣機調理的大將軍 116
9.足少陰腎經:藏精納氣的先天之本 122
10.足太陽膀胱經:體液代謝的水官 128
11.足陽明胃經:消化吸收的後天之本 136
12.足少陽膽經:肝膽的守護神 144

第四章 打通任督二脈:激發人體的本能
1.任督二脈:十二經的「水庫」 150
2.任脈:相當於女性性激素 154
3.督脈:調節陽經氣血的總督 156
4.關元:性保健第一大穴 158
5.丹田:人體精力的源泉 160
6.神闕:養性修真之本 162
7.中脘:保健脾胃的妙穴 164
8.膻中:寬心順氣按此穴 174
9.命門:人體生命之門 168
10.百會:可治百病的陽會之地 170
11.神庭與風府:安神醒腦不頭痛 172

下篇:經絡祛病養生法

第一章 經絡治病:自己做自己的醫生
1.病與症:治病才是治本 176
2.疾病的由來:六淫邪氣 178
3.情緒致病:七情是健康的大敵 180
4.察顏觀色:從面部看疾病由來 182
5.經絡治病法一:推拿 184
6.經絡治病法二:針灸 186
7.經絡治病法三:拔罐 188
8.經絡治病法四:刮痧 190
9.有什麼病就敲什麼經:健康的金鑰匙 192
10.頭痛:敲肺經和大腸經 194
11.感冒:按大腸經合谷、迎香穴 196
12.發熱:敲心包經和肝經能退熱 198
13.白髮:敲腎經能夠防治白髮 200
14.近視:以敲肝經為主 202
15.視疲勞:按風池、睛明、四白、承泣穴 204
16.鼻炎:按大腸經迎香穴、督脈上星穴 206
17.哮喘:按膻中、肺俞、定喘穴 208
18.牙痛:反覆按壓太衝穴 210
19.口腔潰瘍:按列缺、太衝穴 212
20.口臭:敲胃經除胃熱 214
21.面斑與痘痘:按曲池、合谷、魚際穴 216
22.頸椎病:點揉手三陽經 218
23.骨質增生症:按環跳、尺澤穴 220
24.腰椎間盤突出:敲痛膀胱經解病痛 222
25.膝關節疼痛:敲肝經和腎經為根本之法 224
26.高血壓:敲膽經和腎經可降壓 226
27.心臟病:敲心包經來恢復 228
28.胃腸病:按揉胃經 230
29.肥胖症:按髀關、伏兔、梁丘穴 232
30.中風後遺症:按摩胃經和大腸經是首選 234
31.憂鬱症:揉極泉、昆侖、膻中、天池穴 236
32.乳腺增生:刮痧膈俞、太衝穴 238
33.腎區隱痛:敲腎經和膀胱經 240
34.痛經:按壓關元、足三里穴 242
35.月經不調:敲肝經與壓太衝 244
36.陽痿:敲打腎經和膀胱經 246
37.便祕:揉搓支溝、關元、天樞穴 248
38.焦慮:按揉大腳趾最有效 250
39.失眠:按摩神闕、湧泉最管用 252
40.膽結石:敲肝經與肺經 254
41.足癬:敲胃經和腎經 256

第二章 經絡養生:讓全身通起來
1.相信自己:做自己身體的主人 258
2.敲打經絡:最簡單的保健法 260
3.穴道療法:揭開穴道的神祕面紗 262
4.經絡刺激法:打通經絡的清道夫 264
5.經絡保養:正確的時間做正確的事 266
6.觀手知健康:簡單有效的手保健 268
7.呵護你的雙腳:簡單有效的腳保健 270
8.最健康的親子遊戲:為孩子推拿經絡 272
9.順應自然:四時中的經絡養生 274
10.做最美的女人:經絡美容養顏法 278

附錄
一、《黃帝內經》論經絡 280
二、經絡穴位助記歌訣 298




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