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蘇志燮的每一天 2008-2015 So Ji Sub’s History Book（紅色溫度收藏版）

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優質運動生活－上班族運動入門

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			9789570825169
			洪祥洲/著
			聯經出版公司
			2002年11月04日
			57.00 元
			HK$ 48.45

詳
細
資
料

叢書系列：保健叢書
規格：平裝 / 114頁 / 20K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

保健叢書

分
類

生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他

同
類
書
推
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者
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動態攝影技巧原著書名: Sport And Action

SportSnap運動攝影

內
容
簡
介

　　一套運動做下來不到5分鐘就能讓你有如上健身房運動1小時的感覺，一個簡單易學的徒手動作，就能讓你冒出汗來……。

　　想減肥的你常困擾沒有多餘時間來運動嗎？

　　本書能有系統地培養上班族朋友正確的運動習慣，同時對於想要學運動又苦無時間練習，或是花了大量時間與精力卻還是不能進步的你，在學習某種運動時，只要每天花5分鐘練習，就能比每日上球場練習一兩小時的效果還好，想不想試試呢？

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