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快樂打造智能健康屋

快樂打造智能健康屋

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9789868865938
陳艾妮
幸福工程
2012年12月18日
100.00  元
HK$ 85
省下 $15
 
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叢書系列:美麗瘦身長壽俱樂部
規格:平裝 / 160頁 / 15*21 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


美麗瘦身長壽俱樂部


醫療保健 > 養生法 > 其他療法









作者簡介

陳艾妮

  著作100本、演講1000場、廣播電視節目主持人
  作家/畫家/話家/幸福工程出版教學系統總教練
  物種:人類 籍貫:地球 落籍:台灣 暫居:台北
  星座:博愛座、有空來坐、對號入座、太座
  血型:三角形、梯形、不等多邊形......
  身高:增加中 體重:減少中…
  學歷:國立台灣大學社會學系學士
  加州健身中心瑜珈教練結業認證
  新加坡大學經濟系肄業
  家庭:一兒一女


【陳序】快樂打造「智能健康屋」 /陳艾妮
【基本功課】大掃除!--清掉「垃圾」才有空間時間追求「智能」與「健康」
【目次】
PART 1【智能環保】 一指神功智能屋
PART 2【健康空間】溫度&人體工學
PART 3【懶人健身房】重疊時間練功真輕鬆
PART 4【全方位營養廚房】 You are What You Eat !



陳序

快樂打造「智能健康屋」/陳艾妮

  2012年,個人的小小美夢成真,全民的空間「智能/健康/環保運動」開始了!真是讓人興奮啊,又一個美夢要成真!2012年上半年,我完成了夢想清單上「考上國際領隊導遊國家證照」後,下一個夢想,就是打造我的夢想小屋。

  大家都已明白這些道理:「生病靠醫生,健康靠自己」「預防重於治療」……想要健康?需要大環境、小環境、體內環境的整體多元配合。大環境(水質空氣農地污染、反式脂肪酸、黑心食品、食品填加物……)的改善我們個人無能為力,但體內環境的保健(每日適量精力湯、吃有機食品、泡湯、練瑜伽氣功呼吸、尋找芬多精、改善脾氣頻率、減重22公斤……)我已大部份做到了!所以,這幾年,一直夢想著能擁有一個讓我後半生養生的基地。沒錯,我的美夢,就是找到理想的小小生活環境。

  最後,請各位讀者主動協助我,告訴我還沒有被我搜尋到的好工具、好觀念在那裡?以便本書再版時把遺珠之憾可以繼續納進來。感謝!

  環保節能,人人有責!在環保節能的小環境裡讓自己得到健康,這就是幸福。祝大家和我一樣,天天生日快樂,因為有生之日,就是生日!

陳艾妮
寫於 2012年9月16日生日




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