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早晨的第一杯水
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9789573003588
歐陽英/著
二魚文化
2002年5月23日
93.00 元
HK$ 79.05
詳
細
資
料
叢書系列：健康廚房系列
規格：平裝 / 96頁 / 24K菊 / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
健康廚房系列
分
類
醫療保健
>
飲食保健
>
飲食療法
同
類
書
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內
容
簡
介
內容簡介
《早晨的第一杯水》是歐陽英老師的最新力作，利用晨起喝下第一杯水，不僅是改善病體的重要捷徑，也是藉此反省生活飲食的種種缺失，以第一杯水當起點，善用書中的40道茶飲，循序漸進、由簡入繁，逐步體驗自然養生的奧妙神奇。
《早晨的第一杯水》結合美容瘦身、養生與如何調養常見慢性病的「生機養生」等等，我們將引導你從分辨自己的體質開始，再告訴你如何針對自己的體質來輕鬆達減肥、美容、排毒、保健、防癌等功能！
本書分為四大篇
吃對食物再造生機→教導你如何判斷自己體質，選擇屬於自己的食物，從此面對生機飲食，得心應手。
美容瘦身篇→告訴你如何斷食、正確斷食……，強調女人各種關心的話題，包括瘦身消脂、改善皮膚粗燥、防止衰老、排毒……，讓自己成為最佳女主角。
養生篇→提供你日常保健中最簡便有效的方法，如乾刷、刮舌苔……，進而達到養生、預防疾病等功效。
慢性病篇→針對各種常見慢性病如腰酸背痛、咳嗽、氣管炎、膀胱炎、高血壓、痛風……，教你如何對症調養，輕鬆達到重建免疫功能。
作者簡介
歐陽英：推廣生機飲食的知名專家，具有二十年以上的食療輔導經驗。經常受邀至各機關、電視、電台，講授生食療法、斷食療法及生機飲食，演講場次超過將近450場；並於74年開始，每年舉辦斷食營與各種生機教學活動，也在中國時報、聯合報、大成報等發表保健文章。
他曾經做和正在做的事有：士林社區大學生機飲食講師、老人社會大學生機飲食講師、中華民國天然保健協會 常務理事、文化大學推廣教育中心 生機療法講師、康麗自然療法療養中心 經理、小麥草目蓿芽推廣中心負責人、安口果菜汁斷食營主持人、安口生機飲食供應中心負責人，著有《生機食療實務大全》躍昇出版、《生機飲食對症調養》時報出版、《歐陽英生機飲食50問》天下出版、《生機飲食樣樣通》，與于美人合著，時報出版。
書
評
其 他 著 作
1.
樂活美人的生機飲食
