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懶人長壽 Vom Gluck der Faulheit

懶人長壽

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9789570825824
Peter Axt,Michaela Axt-Gadermann/著
邱碧蓮
聯經出版公司
2003年5月13日
83.00  元
HK$ 70.55  







叢書系列:保健叢書
規格:平裝 / 222頁 / 25K正 / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


保健叢書


醫療保健 > 養生法 > 其他療法









本書將告訴你長生不老的秘訣!

  人的生命能量常在不知不覺中被耗損殆盡,尤其像壓力、憤怒、寒冷、睡眠不足、不當的飲食或運動等都是掠奪我們健康的殺手。過度消耗能量會加速老化,引發各種疾病,甚至減少壽命。

  作者經由科學論證的觀點來說明:常常保持慵懶有何益處,為什麼多睡覺可以長壽,放鬆心情及保持冷靜為什麼會變得更聰明更健康,而冬天到南方度假真的可以延年益壽!儲存生命的能量才是促進健康及長壽的不二法門!因為每個人的精力有限,生命能量的消耗速度同時也決定了我們的壽命。

  作者根據科學認可的新陳代謝理論,發展出一套讓每個人都可以持盈保泰的計畫。本書將以深入淺出的方式,說明生命能量與壽命之間的關聯性,藉此你可以明白:

為什麼懶惰可以增強免疫系統?
運動何以會傷害我們的健康?
省略晚餐有何意義?
為什麼我們不應該七點二十分前起床?
到南方旅行與節省能量有什麼關係?

  請你別再猶豫,從今天開始節省你寶貴的生命能量吧!

作者簡介

  彼得•亞克思教授(Prof. Dr. Peter Axt),1939年生,健康學研究專家,著作頗多,也在專業期刊中發表過許多篇論文,領導者與運動員諮詢專家,前德國田徑運動協會國家代表隊成員,參加過多項國內競賽。

  米霞雅拉•亞克思-佳德曼(Dr. Michaela Axt-Gadermann),1967年生,醫生、醫學記者,著作不少,於專業期刊中發表過許多文章,前賀森邦(Hessen)一萬公尺競賽亞軍。

譯者簡介

  邱碧蓮,新竹人,東吳大學德文系畢業,輔仁大學德國文學碩士,曾譯兩本兒童文學小說。




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