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活到100歲的100個方法

活到100歲的100個方法

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訂購需時10-14天
9789866513701
日野原重明
鄭淑慧
立緒
2013年1月10日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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叢書系列:分享叢書
規格:平裝 / 288頁 / 15*21 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


分享叢書


醫療保健 > 養生法 > 養生功法















  人類不會如此輕易死去
  有些事不活到90歲是無法體會的

  .至少花十年的時間挑戰新的事物
  .近代醫學報告指出,空腹的人比較長壽
  .以往對老年人的刻板印象,現在已經不合時宜
  .和壓力做朋友有益自己
  .發起銀髮族解放運動吧
  .從年齡歧視中解放
  .與人一起分享時,喜悅會增加兩倍,悲傷會減少一半
  .人類直到最後一刻仍會抱持希望
  .壽命也是一種命運
  .退休後才是青春真正的開始
  .人類的身體擁有無限可能
  .我們有十八條肌肉用來笑,這些肌肉不去使用就會衰退
  .人類是身心皆能順應環境的生物

  當活到一百歲成為人類生命常態,——

  我們的身心靈,是否已準備好面對「生.老.病.死」的衝擊?日本當代醫學泰斗暨人文大師──日野原重明,分享他百年歲月的珍貴閱歷:想要長長久久地活下去,靠的不是醫學也不是命運,而是「勇氣」!

  行醫逾六十年,致力推廣預防醫學、臨終安養等先進醫療觀念,無論在臨床或學術方面皆貢獻卓著,可謂日本醫界瑰寶。

  透過探索過往生命經驗,找尋啟動積極生活的關鍵,強調「勇氣是生活應盡的美德」。作者寫作本書的重點不在闡述養生之道,而是以「想活得長壽且有意義」為目標,提出一百種追求生命更高境界的方法,列舉「生活應該採取的行動」以及「活著應該明白的道理」,並透過親身實踐,為高齡者也能享有美好生活做見證。

  鍛鍊老人的品格,活出你的年紀

  作者認為,擁有健康只是延續生命的基本,如今醫學昌明,健康長壽已非難事,思考「該怎麼活下去?」才是經營美好晚年的關鍵。想成為充滿活力的「新老人」,必須對未來有所期待,進而提出「活出你的年紀,但別忘了保持活力」的人生課題,藉此鍛鍊老人的品格。

  此外,更透過與渡邊淳一、遠藤周作等七位大師級人物的對談,針對退休生活、經驗傳承、宏觀生死、重拾美德、修補家庭和社會關係,以及與青年世代的相處等問題,對老年生活相關議題做出更廣泛、深刻的剖析與討論,為全球高齡化社會的來到提供多元靈活的思考面向。全書充滿長者的智慧哲思,有激勵人心的感性篇章,亦有積極務實的高齡者生活提案,全面涵括日野原重明先生的思想精華,絕對是讀者不可錯過的必讀經典。

作者簡介

日野原重明

  1911年出生於日本山口縣。1937年從京都帝國大學醫學院畢業。1941年就職聖路加國際醫院,歷經內科主任、代理院長、院長等職。現任聖路加國際醫院理事長兼名譽院長、聖路加護理大學理事長兼名譽校長、財團法人Life Planning Center理事長。

  著有《聰明生活方式》、《續 聰明生活方式》(U-LEAG)、《快樂過生活的15個習慣》(講談社)、《生活方式的可能性》(河出書房新社)、《如何活出死亡》(中央公論新社)等多部著作,編有《生活之道》(THE WAY OF LIFE)(立緒文化出版)。

譯者簡介

鄭淑慧

  1979年出生。淡江大學日文系,日本東北大學文學系碩士班畢業。譯作有《手作中毒》系列、《百合子太太的幸福小氣法則》、《棟居刑事之一千萬人的完全犯罪》、《這就是我的辦公桌Style》等書。



代序--挑戰未來的勇氣

第Ⅰ章
想活一百歲必須做到的一百個項目
生活應該採取的行動﹙1~68﹚
活著應該明白的道理﹙69~100﹚

第Ⅱ章
一百歲前想要完成的許多事
新老人啊!時間就要這樣用
九十歲以後才能體會的那些事
不要誇耀自己的才學,發言要低調
日本人逐漸喪失的美德/不要太強出頭
如果我能夠活到一百歲的話

第Ⅲ章
與他人的對談得到的啟示

你的體內一定也有尚未使用到的才能
與渡邊淳一對談(作家)

年紀大了的話,就從年輕人那裡獲得活力
與中村富十郎對談(日本藝術院會員.指定保持無形文化財產.歌舞伎演員)

懂得過生活的人,一定也懂得如何迎接死亡
與松山善三對談(電影導演.劇作家)

千萬不要忘了挑戰精神
與久田 惠對談(非小說/散文文學作家)

人生的最後一刻,在醫院好還是自家好?
與押川真喜子對談(聖路加國際醫院訪問看護科護理師經理)

愛人與被愛都很重要
與阿川佐和子對談(散文作家)

長久以來目睹死亡的感想
與遠藤周作對談(作家.已故)

第Ⅳ章
向自己的過去好好學習
示範高尚生活方式的石橋湛山老師
遭遇澱號劫機事件



作者序

  「監獄學」是監獄官考試及監所管理員考試、原住民特考等都是必考的科目,亦是必須獲致高分的科目,近年來由於收容人人權問題受到重視、接收中心調查分類制度暫停運作、大法官會議解釋、世界人權公約、法務部矯正司升格為矯正署……議題增加了本科考試的變數,因此如何掌握最新資訊準備監獄學,實為一般考生頭疼的問題。

  揆諸坊間,學者著書、考試用書不勝枚舉,在這些眾多的書籍中,如何選擇一本適合應考生研讀的監獄學,亦是一門大學問,尤其本科目涉及專業的獄政實務與理論,範圍浩瀚如大海。各學者所論及之重點頗有差異,如何不用死記的方法而能以系統學習、融會貫通的方式來「戰勝」本科,並非易事。尤其正確解題方式應如何下筆、如何組織、如何靈活的發揮更是一門大學問,並非死記即能上手。

  近年來一直以自編教材方式與考生們交流,博得同學的愛戴與不吝指教,讓筆者成長許多,更不斷精進的研究如何快速的引導同學進入本科目的核心而能獲致高分之種種方法,在同學的期盼下本書終於出版了。

  本書的編寫完全根據考試趨勢,其內容除了將每一主題以清楚的綱要、標題敘明外,更著重於歷屆試題正確答題研究、重要觀點整理等,使考生能夠節省準備的時間,而本書各項論述及觀點是以最適切的方式呈現,而非獨採單一學派論點,可以提供考生一條最正確的道路,而無需自行摸索。

  很快的這本書已經出版二年了,在許多支持的讀者愛護下給了筆者相當多寶貴的意見,102年版筆者已經修正新的精選試題,並且將不合時宜的資料刪除,在內容上引用了法務部矯正署更新的法規資料,相信對考生們是有用的,另外亦加入了性侵害防治法最新的法令資料以及兩公約等議題,當然也增添了最新的考點資料,以及坊間有名的監獄學326題的部分題目解答資料,相信對考生的幫助會很大。

監獄學首席名師 高昇




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