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超級保姆Gina Ford 嚴選百萬媽咪最常問親子生活Q&A The Contented Mother’s Guide

超級保姆Gina

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訂購需時10-14天
9789862483138
吉娜.福特
吳慧燕
大好書屋
2013年2月01日
93.00  元
HK$ 79.05  







叢書系列:高EQ父母
規格:平裝 / 272頁 / 15*21cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣


高EQ父母


[ 尚未分類 ]









  從百萬媽咪產後經驗嚴選超實用Q&A,
  為新手媽咪每個焦慮、困惑時刻找解答,
  讓媽媽作回美麗自信的女人!

  產後恢復身材,讓妳挫折連連?
  重溫親密關係,既期待又怕受傷害?
  育兒生活一刻不得閒?
  和寶寶哪兒也去不了,只能成天關在家?
  是否再生一個寶寶?要不要重回職場?
  英國育兒專家Gina Ford聽見產後媽咪最私密心事!
  從百萬媽咪產後經驗嚴選超實用Q&A,
  提供妳想都沒想到的「超有效 × 輕鬆」輕鬆小撇步!

本書特色

  親子生活並不難,只要找到適合自己的答案,妳就能輕鬆愉快地與最愛的寶貝一起成長!

  如何在產後找到自己的定位與自身的價值?如何在產後快速塑身,回到產前的窈窕身材?要怎樣才能與丈夫、婆家、朋友保持良好的關係?如何帶著寶寶一起開心去旅行?到底是要成為職業婦女或是家庭主婦?是否要生第二個、甚至是第三個寶貝?

  親子生活不是考試,要為每一個問題找出正確答案,只會累積更多的壓力;唯有根據自己的情形,彈性地調整作法,才能從容優雅地面對大大小小的突發狀況。英國超級保姆吉娜.福特(Gina Ford)接觸超過三百個寶寶,經營的網站造福數以萬計的媽媽,亦是親子書暢銷百萬作家。她站在女人的角度,以超過三十年的專業經驗,將媽咪們的討論集結成易讀好懂的Q&A,讓每一位迷惘的媽媽都可以從此書中找到最適合自己的答案。

  ※找出屬於自己的時間
  同時兼顧妻子與母親的角色是很辛苦的,給自己一點時間從家務與照顧寶寶中跳脫出來,喝杯咖啡也好,作作手工藝也罷,從中找回屬於「女人」的那個自己。

  ※注意姿態儀容,多動多健康!
  誰說生完寶寶身材就會走樣?事實上有許多人產後的身材還比懷孕前要來得更為苗條!重要的是保持愉悅的心情,控制飲食,盡量多動,並且隨時隨地注意自己的姿勢!累積每一個細微的努力,就能成就大大的改變!

  ※溝通是解決問題的好方法
  溝通是最重要的事情。除此之外,用優雅的態度去接受或拒絕其他人給你的意見,妳不會永遠都要帶孩子,但與這些人的關係卻是一輩子的。與老朋友保持聯繫,或者去交些新朋友!不管如何,保持彈性的態度與柔軟的心。

  ※帶著寶寶一起開心去旅行!
  利用本書提供的準備物品清單,和寶寶一起享受愉悅的旅行吧!只要多點耐心,做好完善的準備,就能和妳的小寶貝享受一趟豐富又開心的旅程!

  ※善用托兒設施,讓寶寶和自己都能輕鬆成長
  記住,寶寶不是妳的全部,學習放手,會讓妳和寶寶都能看見更廣闊的世界;不管妳是要回到職場或者專心當個全職媽咪,不要停下學習新知的腳步,寶寶會成長,妳又怎麼能落後呢?本書也提供給妳挑選保姆或托兒所時可用的檢查清單,讓妳能更放心,也讓寶寶過得更開心!

  ※要不要再生幾個寶寶呢?讓孩子有與手足一起成長的機會
  只要情況允許,讓寶寶有手足相伴是件很棒的事!只要靈活運用從本書學到的方法,不管有幾個寶寶,妳都能從容不迫地面對,並且笑看孩子們彼此學習、互相照顧,一起成長!

作者簡介

吉娜.福特( Gina Ford)

  是英國育兒書的最暢銷作家,她的第一本作品《超級保母育兒通(The Contented Little Baby)》已經銷售超過百萬冊,且持續在販售中!擁有超過三十年的產科護士經驗,她的建議和方法是全世界疲累不已、不堪負荷的父母最好的禮物,幫助許多孩子建立準時就寢的好習慣,讓他們整晚睡得香甜。吉娜有個廣受歡迎的網站:www.contentedbaby.com,並且出版了超過二十本有關育兒的書籍。

譯者簡介

吳慧燕

  輔仁大學營養系畢業,曾至俄國莫斯科學習俄語,後於匈牙利取得布達佩斯考文紐斯大學(Corvinus University of Budapest)企管碩士學位,具台灣及中國營養師資格。全職工作期間即兼任公司所需資料的翻譯、編譯;第一次接觸出版社的翻譯工作後,就喜歡上這種兼具挑戰和壓力後所帶來的成就感。譯有《喝水好健康》(天下雜誌)(合譯)、《靈量瑜伽輕食》(山岳文化),並曾參與《自閉症生物療法》(元氣齋)及《過敏來找碴》(山岳文化)等書之編譯。



第一章:照顧妳自己--找出屬於自己的時間,確立自我價值
處理負面情緒--找出自己的定位
給自己留一些時間--寶寶不是你的全部

第二章:恢復窈窕的身材--建立運動習慣,感受健康美麗的每一天
建立運動習慣--累積小活動造就大改變
美麗的外表--從留意自己的姿勢開始
給自己一些時間慢慢打扮

第三章:呵護關係--不要忽略了丈夫、朋友、親戚
其他人的建議 --柔軟而優雅地接受或拒絕
照顧好妳的親密關係--夫妻是家庭的根本
和另一半度過美好的約會之夜
當意見相左時--溝通是最好的方法!
讓另一半參與--放手讓他去做!
妳的性生活……是怎樣的性生活?!
正視身體上的不適,積極面對!
情緒問題--找出表達的最佳方式
和老朋友保持聯繫、或是交些新朋友!

第四章:旅程中的媽咪--用最完善的準備,帶著寶寶玩出最開心的旅途
走到戶外呼吸新鮮空氣!
帶寶寶到特殊場合--事先的準備與當下的處理都很重要!
開車出去玩--準備在車上可玩的小遊戲
計劃假期--國外新鮮國內方便!
行前計畫和準備行李
度假時寶寶的飲食
度假期間的健康--事先做好準備!
起飛與著陸時安撫寶寶的小撇步
飛行旅程中的娛樂
適應陌生的房間--讓寶寶覺得「像在家一樣」
和寶寶一起散步

第五章:回到職場或成為全職媽咪--順從妳的直覺,為自己和寶寶做最好的選擇
回到工作崗位--下定決心,不要胡思亂想
工作的好處
讓工作發揮功能--看見寶寶以外的世界
選擇彈性的工作方式
另一半所扮演的角色
好好評估工作對孩子們的影響
讀書進修,保持頭腦靈活
按照妳們的需求尋找最適合的托兒方式
選擇保姆的建議清單
關心幼兒的照顧,但不必太神經質
為生病時做準備
成為一個全職媽咪--不簡單,但也不要有壓力
走出戶外,享受快樂的時光

第六章:為家中增添新成員?--一個、兩個、三個……不管幾個寶寶都恰恰好!
不須考量太多,寶寶該來時就會來!
再生一個孩子的好處
照顧另一個孩子
同時照顧幼兒與寶寶--規律的作息讓妳事半功倍
將幼兒擺在第一位




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