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我戰勝糖尿病(附「胰臟按摩操」真人示範DVD)

我戰勝糖尿病(附「胰臟按摩操」真人示範DVD)

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訂購需時10-14天
9789866055867
焦耐芳/著,孫軍/講評
源樺
2013年1月24日
117.00  元
HK$ 99.45
省下 $17.55
 
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叢書系列:保健智典
規格:平裝 / 288頁 / 15*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


保健智典


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  要讓「胰島」動起來
  糖尿病完全消除見證
  胰臟按摩操+飲食順序=穩定血糖
  糖尿病名醫傳授防治糖尿病的關鍵

  ●糖尿病有哪些飲食迷思?
  ●糖尿病應該怎麼吃?
  ●糖尿病會引發哪些併發症?
  ●糖尿病要忌吃哪些食物?
  ●靠按摩方式能恢復胰臟功能?

  附「胰臟按摩操」真人示範DVD

  自然療法戰勝糖尿病
  ●走出糖尿病絕境 邁向健康人生
  糖尿病非絕症,療法正確即可預防併發症
  得糖尿病後,只能從此坐以待斃?無法重回過去愛吃什麼就吃甚麼的日子?本書為您揭開糖尿病患者,以永不放棄的心,研究並戰勝糖尿病的精采過程。

  ●專業醫生剖析 靠自己穩定血糖
  鉅細靡遺分析糖尿病 你就是自己的醫生
  每篇「糖尿病名醫孫軍講評」由專業醫師根據病情、疑問,提出醫學分析和解釋,從中立即獲得糖尿病相關知識,迅速掌握身體狀況,量身打造專屬治療法。

  ●以他人經驗為鏡 避免重蹈覆轍
  親身試驗多種療法,走出糖尿病迷思
  坊間糖尿病治療方法琳瑯滿目,與其誤信偏方延誤病情,不如從別人經驗汲取教訓。本書提供各種糖尿病療法的具體結果,藉此遠離他人走過的冤枉路,為自己的健康生活鋪路。

  「胰臟按摩操」真人示範DVD

  ●「胰臟按摩操」9式動作示範

作者簡介

焦耐芳
 
  ●電視台主任記者、報社記者
  ●曾獲頒全國性新聞專訪、紀錄片、學術論文等多種獎項
  ●著有《這樣吃血糖不會升高—糖尿病飲食新概念》、《腸道戰─我是這樣用食物通便的》、《東方十日談》

講評者簡介

糖尿病名醫 孫軍

  ●世界中醫藥聯合會糖尿病分會理事
  ●北京中醫藥學會糖尿病分會委員
  ●北京市中西醫結合學會糖尿病分會委員
  ●從事糖尿病臨床診治近30年,擁有豐富臨床經驗,和深厚理論基礎
  ●首都醫科大學中醫藥學院附屬鼓樓中醫院門診部主任醫師



【推薦序】戰勝糖尿病祕訣 何一成
【推薦序】糖尿病自療法心得實錄 張洪興
【推薦序】最好的醫生就是你自己 郝永勃
【推薦序】糖尿病患者的自救寶典 馬立吉
【作者序】如何跟糖尿病和平共處
【前 言】分享我戰勝糖尿病的經驗

第1篇 基本常識篇
1 「糖尿病」是什麼?
2 「糖尿病」導致傷口無法癒合?
3 「糖尿病」會引發雙腿發冷?
4 「糖尿病」有哪些類型?
5 糖尿病會引發「低血糖」?
6 「眼動脈硬化」也和糖尿病有關?
7 「高血壓」也是糖尿病併發症?
8 「腎臟病」是最嚴重的糖尿病併發症?
9 糖尿病患者也可能出現「心臟病」?

第2篇 對症治療篇
1 糖尿病患者忌吃哪些食物?
2 子夜丸─神奇「藏藥」午夜服用
3 南瓜─吃多血糖不降反升
4 求仙─不如求己
5 新型武器─「終生不服藥」希望破滅
6 熊膽─「嘗膽」只為治病
7 柿葉─民間降糖食療偏方
8 玉米鬚─利尿降壓養生茶飲
9 加大藥量─換降糖藥須注意副作用
10 節食─均衡攝取&控制熱量

第3篇 居家治療篇
1 「夜間空腹血糖高」才是健康最大殺手?
2 常見的糖尿病飲食迷思有哪些?
3 糖尿病患者用餐時,應該先吃哪些食物?
4 「胰臟」什麼時候有精神?什麼時候疲倦?
5 「胰臟」也需要各種營養?
6 胰臟喜好「按摩」?
7 「胰臟按摩操」該怎麼做?
8 「背式按摩」、「劃痕按摩」要注意哪些事項?
9 從「身體反應」就能知道血糖高低?
10 高血壓患者更容易罹患糖尿病?
11 糖尿病患者可以不吃藥,血糖仍然維持正常?

第4篇 生活調養篇
1 「飲食」陷阱多?
2 食補勝過藥療?
3 「恢復胰臟功能」的療程該如何進行?
4 飲食是海妖「賽倫的歌聲」?
5 「心靈」決定身體健康?
6 「全身健康檢查」能及時反映身體狀況?
7 「夢」和健康有關?
8 「夢」有哪些涵義?
9 「性福」和糖尿病有關?
10 糖尿病有朝一日會痊癒?
11 從外在徵狀,就能得知體內健康狀況?
12 「鍛鍊身心」能創造健康的生活?
13 酒─「適度」是藥、「過量」是毒
14 鹽─攝取過量會導致「高血壓」
15 茶葉─外用功效多
16 番茄─富含維生素&茄紅素
17 蕎麥─人體腸道的清道夫

第5篇 作者回答讀者的來信
1 胰臟按摩操&飲食內容?
2 降糖就能停藥、不做胰臟按摩操?
3 單一方法即可控制糖尿病?
4 飲食順序&氣式按摩法?
5 如何安排飲食結構、飲食量和運動?
6 如何換算糖分的攝取量?
7 「糖尿病」是怎麼形成的?
8 中醫好還是西醫好?
9 自己就是最好的醫生?
10 糖尿病是終生性疾病,無法再恢復健康?

【附錄1】常見糖尿病治療藥物速查表
【附錄2】關於糖尿病的自然療法 任愛華



作者序

如何跟糖尿病和平共處

  ●「胰臟按摩操」療效顯著
  本書自出版以來,引起了全國各地糖尿病病友的廣泛關注,許多朋友對我的經歷產生共鳴,而我摸索出的經驗,也為他們提供借鑑。從讀者們的回應來看,大家最感興趣的是「飲食順序」和「胰臟按摩操」,其中最受到注目的還是「胰臟按摩操」,並且表示單從文字上閱讀意猶未盡,無法全面掌握要領,所以希望能有影像資料,會更清楚明瞭。

  結合我和一些糖尿病病友當面交流的感想,確實效果不一樣。例如我在北京電視台節目中,曾和10幾位糖尿病病友當面交流,說明這套「胰臟按摩操」幾遍,並讓一位來賓和我保持聯繫,看看大家進行後效果如何。這位來賓告訴我,「絕大多數人做了一陣子後就不做了,只有幾個人能夠持續下去,效果都不錯,有一個人效果最好,現在已可以正常吃飯。」

  ●「健康」是一生關注的焦點
  人很容易「好了傷疤忘了疼」(比喻未能從過去的經驗中記取教訓)。我也犯過這樣的錯誤,忘記自己是個糖尿病患者,胰臟雖然恢復部分功能,但仍然會再出問題。

  大概元旦過後,我的飲食量不知不覺變大,胃口特別好,每餐飯不是有一大盤炒山藥,就是有一大盤炒蓮藕、炒洋芋絲,還經常吃兩碗米飯,把飲食的順序拋到一邊,按摩的動作也減少一半,直到眼睛出現痠澀感,才意識到不妙。後來檢查血糖值,果然變得很高,不禁使我回想起幾年前那些血糖值最高的日子。

  人是應該反思的,特別是對自己的健康。因此我想,利用DVD介紹「胰臟按摩操」非常有必要,不但能使各位朋友達到和我「面對面交流」的學習效果,還可以督促您每天跟我練習按摩操。經過精心準備,在本書再版之際,「胰臟按摩操」錄製成DVD,同時也進一步擴充本書的內容,希望能夠對廣大的糖尿病病友有所幫助。




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