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不糾結，才有自在人生

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			9789866141645
			王琳
			好的文化
			2013年3月01日
			93.00 元
			HK$ 79.05

詳
細
資
料

規格：平裝 / 288頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

分
類

心理勵志 > 勵志故事/散文 > 勵志小品文

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

生命不是用來尋找答案，
也不是用來解決問題，
它是用來愉快地過生活。
──海濤法師

　　．以靜下心、盡凡心、平常心三心，解煩惱的貪、嗔、癡三毒。
　　．史上最強的鎮心頓悟書，96則寬心小故事，解開你糾結的心。

　　有了工作，糾結；有了愛情，糾結；有了金錢，糾結……
　　你忘了怎麼快樂嗎？
　　倘若心中有牢籠，有再廣闊的天空也不能帶來自由。
　　倘若內心自在，即使受到外在世界的干擾和刺激，也不會感到痛苦。

　　不糾結的心法

　　凡事都往好處想。好心情會使事情朝有利的方向發展，為了不斷感到幸福，要善於滿足現狀，從容度日。

　　讓幸福追上自己。急切地追尋不如靜心地等待，等待不是不做事，而是為了更多更好的事稍作停頓，在安靜中獲取力量。

　　但盡凡心。把每一件簡單的事做好就是不簡單；把每一件平凡的事做好就是不平凡。

　　人生有一種美好，叫作珍惜現在。我們想追求的美好事物，現在就已擁有，只是我們的心跑到明天的世界裡，對今天的快樂和美好視若無睹。

作者簡介

王琳

　　長年從事人力資源和管理培訓工作。對禪學、歷史學、心理學有深入研究。

　　資歷：國家一級企業培訓師、國家二級人力資源管理師、廣東省人力資源管理學會勞動關係協調員、國家註冊ISO9001、14001內審員。

　　著作：《淡定力：淡定人生不浮躁》

目
錄

第一篇不糾結的心

第一章世界如客棧，人人是旅客
每個人都是人生的過客／定期清理人生的背包／人生到底什麼東西最寶貴？／身外之物如浮雲／
生命就是活著！

第二章淡定由我
人生何處無風險／追尋一種淡定由我的心態／放下我相的執著／胸有驚雷而面如平湖／
不自以為是，反能彰顯／熄下怒火最吉祥／佛是煩惱，煩惱是佛／以平常心斷除煩惱心／
凡事都往好處想

第三章轉心不轉境
時時拂去心靈塵埃／要改變處境，先改變你的內心／角度不同，結論也會不同／保持一顆寬容的心／
對每一個人都慈悲／一壺清水的信念／適合自己的生活就是幸福

第四章修練當下心
一鳥在手勝過十鳥在林／努力做好當天的功課／享受現在所擁有的／現在不做，更待何時？／
讓自己喜歡自己的工作／生活就是禪，禪就是生活／人生是一場修行／在反省中領悟人生／
拋棄欲望，擁有自由

第五章找回迷失的自我
貪婪容易令人迷失／知足者常樂／放下情愛的執著／做一個真實的自己／放開自己的身心／
憑藉優勢的心魔／你衡量過自己的實力嗎？／以悠閒的態度完成忙碌的事／做最好的你自己／
通往天堂的路

第六章打破心中的牢籠
勇於打開心靈之門／認清自己，就不會被外界左右／自己的人生自己決定／你的態度決定你的人生／
習慣決定成敗／確定一個明確的目標／成功的門是虛掩的／無畏無悔的幸福人生／打破心中的牢籠／
修行是一個「減法」的過程

第二篇不糾結的人生

第七章人生的捨與得
不爭而勝／是什麼讓你束手就擒？／看似有用的東西，不一定真正需要／凡事盡力而為，不強求結果／
兩把寶劍，兩種命運／讓幸福來追趕自己／放下人生的「獨木舟」／分享讓快樂加倍

第八章不糾結的人際關係
做一個愉快的人／人應該像水一樣柔韌／忠言不必逆耳，良藥不必苦口／讚美有如溫暖的陽光／
己所不欲，勿施於人／以愛對恨，恨自然消／適時沉默是一種策略／人不可貌相，海水不可斗量／
不要輕視看似弱小的人／時時修補品德的「破綻」／多一點真誠，少一些猜疑／遇事多思慎言

第九章人生苦短，要時時精進
即使目標如微光，也可以走向成功／時時提醒自己精進／尊重差異，因材施教／
你的人生，別人絲毫不能代替／勇於打破框架的束縛／用心找到自己的核心能力／
抖落人生的泥沙，然後站上去／抓住問題的關鍵／東山再起的祕訣／日積月累的力量／
突破障礙，超越自我

第十章人生原來如此有趣
每個人心中都有一棵櫻桃樹／積極看待人生／幸運總是青睞真誠的人／別忘了赤腳為你開門的人／
為成功而努力的人永不敗／抬起頭來走向成功／不狂妄自大，也不妄自菲薄／一個蘋果的信念

第十一章以禪味相伴人生
心在哪裡，幸福就在哪裡／快樂的心猶如一劑良藥／人生五味：美味、甘味、苦味、澀味、禪味／
擁有慈悲心才是幸福／信仰的種子／不為善惡所迷惑／找到自己的佛性／智慧是偷不走的寶藏

序

序

穿戴時尚的手織服

　　沉浸在編織世界多年，也樂在編織教學的我，總是想著，如何將這一份編織的樂趣傳播出去。其實很多人都不知道，台灣集結了許多世界各國最美麗、質感最佳的外銷線材，有時在國外，看到的反而都是較傳統的顏色。每當看著這些繽紛漂亮的線材，忍不住就開始思考，要如何運用才能完美呈現線材的特色。這本以「拼接編織法」為主，集結各式作品的《自己鉤織一件多穿超實搭手織服》，正是我在編織世界一路走來的一個小小心得。

　　本書的「拼接編織法」，是我在德國參與研習活動時學到的。台灣的編織教學向來以日本系統為主，重視基礎及技術，作品偏向自然、典雅秀麗。而歐美國家則是在造型與色彩運用上有著獨特見解，風格大膽又搶眼。有別於以往的編織世界深深吸引了我，回國後不斷試行、研究這款新技法後，發現只要拼接塊的尺寸適當，段染色線就會自然呈現出幾何圖案般的效果。俐落的幾何線條，讓段染花色展現出不同於傳統織法的時尚氣息。此外，再加上各式各樣的拼接組合，手織毛衣的穿法更是百變，想要一衣兩穿、三穿、四穿都可以！

　　「拼接編織法」也很適合運用在教學，因為拼接塊的基本織法雖然只有一種，卻能變化出適合每個人身材的版型。即使是只會上針下針的初學者，也能作出別具特色的帽子、脖圍與圍巾。而多年的教學生涯讓我十分注重這一點──就是學生是否能完成手上的作品，不但要完成，而且還要能穿出門讓人誇讚。這種必須考慮個人特質的責任制教學，雖然要花費較多的時間，但也讓學生和我都擁有很大的成就感。我對學生的負責，轉化為學生的自信，學生的自信又會成為對我的信賴。在如此良性循環的交流下，使我和學生就像姐妹或家中長輩般融洽。

　　最後也藉著這個機會，謝謝總是在身邊支持我的家人。專注於教學的我，其實將大部分的時間與心力放在工作上，多年來都是丈夫補足了我不周全的地方，現在女兒也開始協助我的編織工作，真的很感謝他們。也謝謝學生們的支持，希望大家都能平平安安，編織出自己的美麗手織服。

何秈樺

書
評

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