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把不小心吃進去的毒排出來:跟著專家做,讓毒自己排,病才不會來! 自然排毒就能防癌、治萬病!

把不小心吃進去的毒排出來:跟著專家做,讓毒自己排,病才不會來!

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9789868779181
孫安迪
廣毅文化
2013年3月28日
107.00  元
HK$ 90.95
省下 $16.05
 
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叢書系列:不藥而癒系列
規格:平裝 / 224頁 / 17*23cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣


不藥而癒系列


[ 尚未分類 ]









  ◎小心!生活中的毒源,無所不在
  你以為生活中的毒素只有塑化劑?其實,很多看不見的毒,早已經讓我們的身體亮起紅燈,帶來各種慢性病的威脅!想要徹底地擊退它們,就要摸清毒源,積極防範,讓它們再也毒不了你。

  ◎全方位防毒妙招,打造無毒生活
  免疫專家孫安迪醫師告訴你如何透過食物、音樂、飲水、氣功、沐浴等方式,快速且有效地清除體內累積的毒素,維持正常的新陳代謝,從皮膚到內臟皆煥然一新,無毒一身輕。

  ◎食物排毒,徹底杜絕毒素侵襲
  經由飲食及其他管道進入人體的毒素不勝枚舉,這些毒素若一再被吸收,就會影響健康,降低免疫力。以蔬果為主,中草藥為輔的天然飲食,能幫助淨化身體,迅速代謝毒素,讓你健康呷百二。

  ◎免疫排毒餐,「食」在很簡單
  體內毒素是一切疾病的根源!本書精心設計感染、症狀、疾病、癌症四大類食譜,無論是一般保養或對症通通適用,並使用水煮、涼拌、沖泡等烹調方式,讓身體能好好地吸收營養素,輕鬆達到解毒排毒的效果。

本書特色

  台大免疫學博士 孫安迪醫師
  最新著作《把不小心吃進去的毒排出來》
  毒要自己排,病才不會來!
  經常感到精神不濟,好累好累,卻又不知哪裡出問題?
  即使蹲廁所,便便依然不肯出來,應該沒什麼大不了吧!
  狂冒痘痘、火氣大、手腳冰冷、睡不著……
  當心,這些都是體內毒素過多的身體警訊。忽略排毒,最後就是生病!
  不想讓肥胖、癌症、老化找上門?第一步就是要把毒素排出來。
  懂得運用飲食、運動、生活等方式「驅毒避凶」,
  你也能活得健康、過得安心,迎接百毒不侵的無毒生活!

  別讓自己變成藥罐子,自然排毒3大關鍵,達到不吃藥的生活

  關鍵1、食療法→吃出大自然的能量,化解70%毒素
  臟器化毒法&免疫排毒餐,徹底活用蔬果、中藥材,把身體累積的壞東西清除乾淨!越忙碌越該好好善待自己,每天花一點點時間準備,人人都能吃出健康、吃出好氣色。

  關鍵2、運動療法→動出身體的能量,化解20%毒素
  3招氣功&調息冥想法,讓血液循環順暢,大幅提升排毒效果。隨時動一動,你也可以從頭到腳、從裡到外都健康一生。

  關鍵3、生活療法→運用環境中的能量,化解10%毒素
  創造陰離子環境、聆聽能量音樂,以及進行芳香療法,不必大費周章,即使坐著,毒素也能遠離你!

作者簡介

孫安迪

*學歷:
  台大醫學院微生物免疫學博士
  台大醫學院牙醫學士

*現職:
  台大醫院口腔內科主治醫師
  天津醫科大學客座教授
  上海中醫藥大學客座教授
  湖北中醫藥大學客座教授

*經歷:
  國立空中大學社會科學系兼任助理教授
  國立台北科技大學通識中心兼任助理教授
  私立輔仁大學食品營養系兼任副教授
  私立世新大學通識中心兼任副教授、兼任教授

*門診:
  在台大醫院口腔內科,於1988年起成立「口腔黏膜」免疫特別門診,為全台灣唯一的特別門診,這24年來,每星期特別門診4~6個診,每月看口腔黏膜病800~1200人不等。



自序 零負擔!自然排毒,絕對毒不了你
孫安迪醫師簡歷和研究成果

Part 1、全世界都是毒,千萬別再「毒從身入」
食物毒
黑心食品全球化,毒物無國界
認識無所不在的食品毒素
環境毒
健康隱形殺手──環境荷爾蒙
世紀之毒──戴奧辛
重金屬殘留物──汞、鉛
恐怖毒素──多氯聯苯
其他的毒
小心!電磁波無孔不入
留意!紫外線的殺傷力
不可輕忽的氯氣 

Part 2、化毒6大招,快速增加排毒力
整體化毒法
提升免疫力,增加抗毒力
臟器化毒法
肝臟排毒,毒素不停留
腎臟清毒,健康逆轉勝
腸道淨毒,體內順暢不生病
肺臟解毒,淨化呼吸真簡單
皮膚去毒,特效養顏一身輕

Part 3、這樣吃,啟動免疫排毒力
食物排毒法
吃好食物,健康in、毒素out
免疫排毒餐,還原身體自癒力
免疫排毒餐,也可以很美味
食品清毒法
善用保健食品,排毒力更完整

Part 4、免疫排毒餐,「食」在好健康
排毒餐好好吃:感染篇
感冒、流感/咳嗽/發燒、其他感染
排毒餐好好吃:症狀篇
貧血/痛經/嘔吐/便祕/水腫
排毒餐好好吃:疾病篇
氣喘/慢性肝炎/急性肝炎/肝硬化/膽囊炎、膽石症/胃炎/消化性潰瘍/腸炎/腎炎/膀胱炎、腎盂腎炎
排毒餐好好吃:癌症篇
肺癌/肝癌/大腸癌/乳癌/口腔癌/胃癌/食道癌/子宮頸癌/鼻咽癌/小腸癌/甲狀腺癌/化、放療及癌症術後



自序

零負擔!自然排毒,絕對毒不了你

  天下之大,無奇不有,毒物自然也無奇不有。人類最早接觸的毒物,主要是動植物中的天然毒素。後來,大量化學物質進入了人類的生活中,使人們接觸的毒物品種和數量不斷增加。

  毒,無所不在

  廣義來看,毒物還可包括各種細菌、黴菌、病毒、各種癌症;也包括自由基、各種代謝廢物等,甚至從人體的毒、環境的毒、膳食的毒,延伸到心理的毒。

  絕大多數的毒是從環境、空氣、水、食物進入我們的體內,而生活在發達便利的現代社會裡,其實我們每天、每人、每個家庭都隨時處在毒害的環境中──食物、水、空氣、土壤等受到不同的毒物污染;為了治病,吃的藥有毒;農藥殘留在蔬果之中;家庭中的電器、清潔劑、加工食品;辦公室中的電腦及用品;公共場所、醫院裡數不清的細菌、病毒等。
  
  同時,隨著科技與社會的增長,人為的毒物也成等比級數增加。所以,才會有早期的水俁病、多氯聯苯及戴奧辛,到近期的三聚氫氨毒奶粉、塑化劑、瘦肉精等不勝枚舉的毒物事件發生。

  總歸來說,這個世界隨著人類越發展而環境越發「毒化」,已是不爭的事實,這些毒害也在不知不覺中無所不在地危及我們的身體健康,應該怎麼辦呢?

  致力防毒、排毒研究,讓健康轉回來

  很簡單, 靠著自身對中西醫的認識和研究,以及能量醫學的鑽研,從飲食、運動、環境、經絡和精神等五大領域切入,我逐漸找出一整套的「安迪防毒、解毒、排毒法」,除了能夠徹底達到解毒排毒的基本功效外,對於預防和改善各種癌症及常見慢性病,也都具有一定的幫助。

  同時,在撰寫這本《把不小心吃進去的毒排出來》時,我還著力於以下的特色:

  1.以西醫最新科學論證為經,層次化、系統化探究和闡明毒的種類與人體的關係,以及如何轉化、排除毒害;以中醫醫學為緯,就食療、藥療、經絡、氣功、養生等的運用實務提出示範。

  2.理論與實務並濟,將專業而複雜的學術白話、淺化、實用化、普及化,使人人能懂,人人能做,人人獲益。

  經過我多年的實踐經驗和相關理論及資料綜合來看,基本上,本書當中飲食、百道食譜和中草藥療法最重要,其次是運動、調息和氣功,最後則是生活環境和心理環境的營造。

  這三者缺一不可。飲食和天然藥物可以調整體質和免疫力,也就是整體的化毒、解毒和排毒力;運動和經絡鍛鍊,能調節神經──免疫──內分泌網絡,穩定這三種能力;而生活環境和心靈環境的淨化,則有畫龍點睛的催化和保護作用,在前兩者的基礎上,徹底令人脫胎換骨,進化成百毒不侵的體質。

  綜合以上所說,希望本書對醫師、或對免疫學、解毒、排毒一無所知的人都有參考價值。我雖然討論的是專門知識,用的卻是淺顯的語言,更考慮到最重要的實際應用。而且,我用的阻毒、化毒、解毒及排毒方法,不但簡單可行,效果也很好。

  可以這麼說,本書所提供的各種解毒排毒DIY秘訣,除了符合醫學理論外,更具有不打針、不侵入人體、不花錢、沒有副作用等優點,就是一種教你怎樣自己救自己的「完全健康自然療法」。

  本書是我近二十年多來關於解毒排毒方面的研究的大成,願與有緣人一起分享,謹祝各位身心靈健康。




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