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拍下貓咪的可愛瞬間！可愛貓咪攝影課

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			9789577106070
			八二一/著、吉川智子/執筆協助
			邱香凝
			笛藤
			2013年3月26日
			87.00 元
			HK$ 73.95

詳
細
資
料

規格：平裝 / 普級 / 全彩 / 初版
出版地：台灣

分
類

藝術設計 > 攝影 > 各類攝影 > 其他主題

同
類
書
推
薦

七年劍橋

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內
容
簡
介

　　●貓咪一點都不難拍！
　　來上可愛貓咪攝影課！讓日本人氣部落客教您輕鬆用數位相機捕捉貓咪最可愛的瞬間。

　　●拍出可愛貓咪必上的九堂課
　　穩重乖巧．生活空間．尾巴&肉球．臉部特寫．圓滾雙瞳．睡貓．姿態．日光．遊玩

　　●滿滿可愛貓咪寫真
　　全書滿載由日本人氣貓模「小八」與其它五隻貓貓共同示範的可愛貓咪寫真。

　　●巧妙運用拍攝的照片製作貓咪週邊商品

　　●一舉介紹眾多人氣貓咪部落格

　　試著拍出無可取代的一張照片吧！
　　~和小八一起學習如何拍出貓咪的可愛之處~

　　有時候，貓會在某個瞬間突然露出某個動作或表情，讓人覺得好可愛。
　　只要能抓住那個瞬間攝影成功，就能留下一張無可取代、人人都說讚的照片。
　　本書以人氣部落格貓咪「小八」為主要模特兒，
　　分成九大主題為讀者解說拍攝貓咪時的攝影技巧。
　　請務必從本書中學習幫你的愛貓拍出更可愛、更時尚照片的方法哦。
　　此外，本書中除了小八之外，還有其他許多可愛貓咪的照片。
　　光是望著這些可愛的照片，就能讓人感覺好療癒呢。

　　隆重介紹
　　書中登場的貓咪們

　　小八
　　我行我素的偶像黑白花貓
　　有著愛撒嬌的個性。最喜歡追逐被繩子牽著跑的玩具。特徵是柔軟的身體和老是擺出怪怪的姿勢。（7歲．公）

　　瑪米
　　可愛的藍眼睛
　　最愛讓人抱抱，總是被飼主抱在懷中撒嬌。興趣是心情好的時候在地板上滾來滾去。（8歲．母）

　　平太
　　令人愛不釋手的兇巴巴臉
　　原本是流浪貓，現在則被收養在工廠中。最大的特徵是白毛總是一下就弄髒成灰色。別看他這樣，其實很愛撒嬌。（年齡不明．公）

　　海蘊
　　優雅度日的千金小姐
　　吃飽就睡，喜歡過著悠哉日子，這樣的海蘊最有千金小姐氣質了。撒嬌的時候，會默默地用堅定的視線凝視人。（7歲．母）

　　伊索
　　有點膽小怕生的性格
還是小貓時在公園被主人撿到的。最喜歡坐在人膝蓋上，「喵嗚~」的叫聲意外的大。（5歲．母）

　　悠尼
　　天不怕地不怕的頑皮男孩
　　愛玩的性格，擅長跳上跳下。最喜歡朝主人的肩膀或背上飛撲上去，然後再爬下來。喜歡吃的東西是高麗菜。（2歲．公）

作者簡介

八二一（HANI HAJIME）

　　男女二人組合成的攝影師、攝影講師。作為寵物攝影講師，曾參與「時尚工房（□□□□工房）」「超划算雜誌（□□得□□□□）」（NHK教育電視台）等電視電台節目或受雜誌採訪。

　　擔任近鐵文化沙龍阿倍野、NHK大阪文化中心等地的攝影講師。著作物除了有青心社出版的小八系列外，還有「小八的數位相機！寫真練習簿（□□□□□的□□□□！寫真□□□）」（講談社）、「是小八！（□□□□□□！）」（竹書房）等。

　　「小八日記（□□□□□日記）」網站： hatchan-nikki.com/

執筆協助者簡介

吉川智子（YOSHIKAWA SATOKO）

　　視覺設計師。共同著作有「Re:Cute Photographer 拍出時尚寫真的教科書（Re:Cute Photographer □□□□□寫真□撮□□本）」（翔泳社，2009/5）。

目
錄

前言……3

Part1：介紹相機與貓咪……8
本書中使用的相機……8
隆重介紹書中登場的貓咪們……10

Part2：如何把貓咪拍得可愛……12
Lesson 1：拍出穩重乖巧姿勢的方法……12
01 光影的對比……12
02 小八也心滿意足……14
03 在階梯上……16
04 從正面拍攝坐姿……18
05 從窗邊拍下穩重乖巧的表情……20
Sample ……22

Lesson 2：善用生活空間的攝影法……24
01 和最愛的吉他一起入鏡……24
02 利用樓梯的特殊角度取景……26
03 在熟悉的貓小屋中……28
04 喜歡在收音機上嗎？……30
05 在椅子上放鬆時……32
Sample ……34

Lesson 3：局部（肉球、尾巴、鬍鬚）拍法……36
01 小八的肉球……36
02 小八的肚肚和尾巴……38
03 熟睡中的小八和肉球……40
04 小八的鬍鬚……42
05 小八的前腳……44
Sample ……46

Lesson 4：臉部特寫攝影法……48
01 嘴兒開開熟睡中……48
02 可愛睡臉超近特寫……50
03 捕捉不經意的瞬間表情……52
04 特寫可愛的黑眼珠……54
05 令人難忘的綠眼珠……56
Sample ……58

Lesson 5：如何拍出圓滾大眼……60
01 小八的眼睛……60
02 慵懶躺在冰冷地板上……62
03 等待視線，「笑一個」……64
04 在偵查什麼嗎？……66
05 圓~滾滾的黑眼珠……68
Sample ……70

Lesson 6：拍攝貓咪睡姿的方法……72
01 睡臉和肉球的攜手合作？……72
02 暖陽之中……74
03 不小心打盹兒了……76
04 小八正在睡夢中……78
05 蜷成一團就寢中？……80
Sample ……82

Lesson 7：拍攝可愛動作的方法……84
01 正在順毛的平太……84
02 悠尼打了個大哈欠……86
03 小八喝水的場面……88
04 小八愛乾淨？……90
05 窗邊曬太陽，好舒服……92
Sample ……94

Lesson 8：運用日照光線攝影的方法……96
01 光之隧道與小八……96
02 小八的日光浴……98
03 善用光線對比拍出酷勁……100
04 利用摩托車的影子……102
05 沐浴在光線下……104
Sample ……106

Lesson 9：如何拍攝貓咪玩耍時的瞬間……108
01 與逗貓棒玩耍中的小八……108
02 終於抓到了！……110
03 啃得忘我了？……112
04 活用繽紛小道具……114
05 不放過到手獵物？……116
Sample ……118

Part3：如何製作貓咪週邊商品……120
寫真馬克杯……121
收納盒……121
方形托特包……122
馬蹄鐵別針……122
拼圖……123
鬧鐘……123

Appendix：一舉介紹眾多貓咪部落格！……124
小八日記……124
和胖胖美短的無愛生活。……124
Uni的秘密基地……124
茶虎斑與八字臉……124
是個美短！……125
開始當個貓主人……125
籃貓Blog……125
折耳兄弟……125

介紹眾多貓咪用道具！……126

Index……127

序

序

內臟囤積過多脂肪容易導致生病

　　別讓「脂肪」與「死亡」連結在一起

　　二十年前大家都認為「胖的人＝皮下脂肪多的人」。不過仔細觀察，有的人外表胖胖的卻不常生病，卻也有人明明只是小腹微突卻生病了。經過我們持續研究調查，所得到的結果是：當內臟脂肪增加，形成肥胖狀態（內臟肥胖），便容易產生糖尿病、高脂血症、高血壓等生活習慣病。

　　內臟肥胖乃是脂肪積存在內臟周圍脂肪組織細胞上的狀態，簡單的說，內臟脂肪就是「肚子裡有很多肥肉」的意思。內臟脂肪加上皮下脂肪，就是一般所謂的體脂肪。

　　小心新陳代謝症候群

　　近來廣受注目的新陳代謝症候群也和內臟肥胖關係密切。日本動脈硬化學會等七大學會的報告（2005年4月）及厚生勞動省的報告（2006年5月）都相繼指出，內臟脂肪超過標準值（參考左圖），且在三高——高血壓、高血糖、高脂血症——中具備兩種以上時，就屬於新陳代謝症候群的病人。

　　歐美將同時罹患三高症的人稱為「症候群Ｘ」（syndrome X）。三高症加上上半身肥胖，那稱號就更駭人了——「致命四重奏」（Deadly Quartet），人人避之唯恐不及。

　　新陳代謝症候群不僅加速動脈硬化的形成，還會引發狹心症、心肌梗塞、腦梗塞等重大疾病，絕對輕忽不得。因此，我希望現在正在治療高血壓、高血糖、高脂血症的人，除了服用藥物降低數值之外，更應該致力於徹底消除內臟肥胖，這樣才能夠制止病情惡化、避免可怕的疾病降臨在自己身上。

　　有益物質擊退生活習慣病

　　人體組織天生就會在脂肪細胞中儲存適量脂肪，作為無法攝食時的能量來源，所以也不能完全沒有脂肪。而且體內保有適量脂肪，會產生許多對健康很有幫助的「有益物質」。

　　其中最佳有益物質是脂聯素。脂聯素是一種蛋白質，存在於血清中，具有修復受傷血管；強化胰島素功能；預防糖尿病、乳癌及子宮頸癌等疾病的作用，堪稱體內值得信賴的消防隊，在「小火苗」蔓延成「大火災」前便將之熄滅。但是，當內臟脂肪過度增加時，脂聯素的分泌量就會減少。

　　內臟脂肪是「體內的司令塔」

　　脂肪細胞釋出各種生理活性物質，提供身體進行機能調節。但是當內臟脂肪增加，長期處於內臟肥胖狀態時，這些生理活性物質的分泌開始失調，進而使得生活習慣病、動脈硬化或其他病症形成的可能性大增，這是內臟脂肪過多的主要危險性。

　　以足球來作比喻，內臟脂肪可說是隊上（身體生理活動）的「司令塔」。適量可帶動隊伍發揮團隊合作效益，一旦過量則造成失衡，助長高血糖、高血壓的形成，甚至發揮自取滅亡，踢出烏龍球（死亡）的負面作用。

　　甩掉多餘內臟脂肪，等於除去高血糖、高血壓、動脈硬化等病發作的可能性，讓你身體健康，病痛自然不上身。

松澤佑次
住友醫院院長．大阪大學名譽教授．日本動脈硬化學會理事長

書
評

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