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形意強身功

形意強身功

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9789574689422
林建華
大展
2013年4月01日
67.00  元
HK$ 56.95
省下 $10.05
 
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叢書系列:武術健身叢書
規格:平裝 / 144頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


武術健身叢書


生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他









  《武術健身方法叢書》推出的龜鶴拳養生操、天罡拳十二式、太極藤球功、流星健身球、五形動法、九式太極操、雙人太極球、形意強身功八個武術健身方法,是國家體育總局武術運動管理中心依據國家體育總局體武字[2002]256號《關於在全國徵集武術健身方法的通知》精神,成立了評審工作領導小組,同時聘請有關專家組成評審委員會,對廣泛征集起來的申報材料,按照所選方法必須具備科學性、健身性、群眾性及觀賞性的原則,認認真真地評選出來的。

  本書為該系列叢書之一,介紹的是形意強身功,由現任廈門大學體育部主任、教育部直屬綜合性大學體協理事長、教育部全國高校體育教學指導委員會委員、中國武術協會裁判委員會委員、福建大學生體育協會秘書長、武術八段、國際級武術裁判林建華創編。



一、形意強身功簡介

二、形意強身功的功法特點
  (一)仿形會意,形神兼備
  (二)剛柔相濟,綿柔為主
  (三)左右對稱,全面協調
  (四)固壯其內,強健其外
  (五)優美別致,簡便易行

三、形意強身功的練習要領
  (一)鬆靜自然
  (二)意識集中
  (三)形意合一
  (四)準確靈活
  (五)循序漸進
  (六)持之以恆

四、形意強身功的動作說明
  (一)基本動作
  (二)動作名稱
  (三)動作圖解
主要參考文獻

附錄 國家體育總局關于在全國征集武術健身方法的通知





  當前,恰逢國家體育總局倡導在全國開展「全民健身與奧運同行」主題系列活動,喜迎2008年北京奧運會之機,《武術健身方法叢書》的面世具有特殊意義,可慶可賀。

  這套叢書推出的龜鶴拳養生操、天罡拳十二式、太極藤球功、流星健身球、五形動法、九式太極操、雙人太極球、形意強身功八個武術健身方法,是國家體育總局武術運動管理中心依據國家體育總局體武字﹝2002﹞256號《關於在全國徵集武術健身方法的通知》精神,成立了評審工作領導小組,同時聘請有關專家組成評審委員會,對廣泛征集起來的申報材料,按照所選方法必須具備科學性、健身性、群眾性及觀賞性的原則,認認真真地評選出來的。這中間嚴格按照「堅持優選、寧缺勿濫」的要求,經歷了粗篩、初評、面向社會展示、征求意見、修改、完善、終審等多個階段的審核。現奉獻給社會的這八個武術健身方法,既飽含著原創編者們的辛勞,也凝結有相關專家、學者及許多觀眾的智慧。可以說,是有關領導和眾多名人志士的心血澆灌培育起來的八朵鮮花。2004年10月,這八個方法首次在鄭州第1屆國際傳統武術節上亮相,初展其姿就贏得了與會62個國家和地區代表們的一致喝彩,紛紛稱贊說觀賞其表演是一種藝術享受。一些代表還建議將這些健身方法推廣到全國乃至世界各地。2005年8月8日,這八個方法還被國家體育總局授予「全國優秀全民健身項目一等獎」。

  國際奧委會批準武術這個項目在2008年北京奧運會期間舉行比賽,這是武術進軍奧運歷程中的一座極其重要的里程碑,是值得全世界武林同仁熱烈慶賀的盛事。

  最近,國家體育總局劉鵬局長在全國群眾體育工作會議上的講話指出︰「廣泛組織開展『全民健身與奧運同行』主題活動,可以最大限度地激發人民群眾參加健身的熱情,並使這種熱情與迎接奧運的激情緊密結合,形成在籌各奧運過程中體育健兒緊張各戰、人民群眾積極熱身的良性互動局面。」對武術工作而言,我們在這一大好形勢下,一方面要扎扎實實做好國家武術代表隊的集訓工作,積極備戰,爭取「北京2008武術比賽」的優異成績,為國爭光;另一方面要采取各種形式把全國億萬民眾吸引到武術健身的熱潮中,向世人展示作為武術發源地的中國確實是武術泱泱大國的光輝形象。兩者相輔相成,相得益彰,共同為武術走向世界、造福人類作貢獻。

  我們隆重推出這八個武術健身方法,對於後者是可以大有裨益的。我們將配合出版發行相關書籍、音像制品等,舉辦教練員、裁判員、運動員培訓班,組織全國性乃至國際性的武術健身方法比賽等活動,努力為「全民健身與奧運同行」主題系列活動增光添彩。




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