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空姊媽咪的優雅育兒經:愛卻不寵壞的浪漫智慧

空姊媽咪的優雅育兒經:愛卻不寵壞的浪漫智慧

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9789575659752
Megumi Sato
梁曙宇
台視文化
2013年5月20日
93.00  元
HK$ 74.4
省下 $18.6
 
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叢書系列:大手牽小手系列
規格:平裝 / 224頁 / 14.8*21cm / 普級 / 雙色印刷 / 初版
出版地:台灣


大手牽小手系列


親子教養 > 生活教養









  ★常常會聽到媽媽的心聲是,
  「我很努力,但是這樣努力夠嗎?」
  「我能夠當媽媽嗎?」
  「我常常覺得好焦慮﹗」

  其實,很多媽媽都這樣苦惱、困擾著。
  我也是孩子的母親。

  現在,我在法國巴黎生活,養育孩子。
  幾年前,我在身邊只有丈夫可以依靠的環境之下懷孕,在語言不太熟悉的情況下生子,面對照顧新生兒那段身心俱疲日子,每天在充滿不安與緊張的情緒中度過。

  但是,當我走出家門,發現周圍的法國媽媽們,都積極愉快的享受養育孩子的快樂。當時的我真的覺得有些吃驚,不只是媽媽的角色,身為妻子、身為女性,法國媽媽們都閃耀著光芒。

  明明每天都過得那麼忙碌,為什麼還能夠閃閃發亮呢?
  於是我仔細地觀察了她們的生活方式。

  然後,我有了許多發現。那就是來自於這些媽媽們的「習慣」。每天的生活方式、思考方式、處世方式,也就是「習慣」,對媽媽是否快樂有著很大的影響。這些習慣,都能夠讓媽媽的心,快樂又充滿朝氣。

  本書所介紹的「閃閃發亮媽咪的習慣」,都是選自於法國巴黎的媽媽們會有的習慣或行為,另外也有作者在與許多媽媽諮商的過程中,深獲媽媽們好評,深具效果的方法。

作者簡介

Megumi Sato

  育兒諮商顧問&正向思考育兒.JP負責人

  20多歲時擔任日系航空公司空服員。之後赴英國留學。就讀WEBSTER UNIVERSITY心理學系心理學科,以HONORS(榮譽畢業生)畢業,取得學士資格。之後又繼續於UNIVERSITY OF LEICESTER犯罪學系司法調查學科進修,取得理學碩士學位。

  2006年隨夫婿移居巴黎。她提出了「育兒心理學」,將心理學運用在教育孩子上,幫助媽媽在教養孩子時能夠更充實愉快。2010年為止發佈的訓練指南「輕鬆媽媽的一日集中訓練」電子報,在日本電子報入口網站MAGUMAGU([0](10)[0](10))曾經創下連續十週綜合排名第一名的佳績。目前透過網路等各種方式,從事媽媽壓力、時間管理、育兒知識等相關諮詢。



第1章 閃亮媽咪重視孩子也重視自己
1 多想愉快的事14
2 努力,但不要過度努力18
3 帶著「我是專家!」的自信教養孩子22
4 別輕忽壓力28
5 難過的時候,就回想更難過的事32
6 定期做心靈大掃除36
7 自己的事更要退一步40
8 看好事,聽好話44
讓媽媽開心又有朝氣 習慣8

P.7
第2章 閃亮媽咪知道自己在罵什麼
1 責備的時候不翻舊帳48
2 責備的時候不把話題扯遠52
3 責備的時候不說「壞孩子」「○○孩子」56
4 責備之後馬上轉換心情60
5 自己犯錯就要坦率的道歉64
6 真的危險就要嚴肅的教導孩子68
7 孩子們吵架時要當公平的裁判72
當個有技巧責備孩子的媽媽 習慣7

P.8
第3章 閃亮媽咪是讚美高手
1 用「持之以恆」來稱讚孩子78
2 用「這個也會」「那個也會」的複數讚美法82
3 完全肯定「孩子是有價值的」86
4 讚美孩子就是讚美自己(媽媽)92
5 不要錯過讚美的時機96
6 不要說「你看吧」,請說「加油喔」100
7 少責備多讚美104
想用讚美讓孩子成長的媽媽 習慣7

P.9
第4章 閃亮媽咪教養孩子有策略
1 節奏跟速度要明快108
2 常常跟孩子同一國112
3 在孩子面前稱讚爸爸116
4 要知道「情緒化就輸了!」120
5 學會按下動力開關的技巧124
6 用積極的語言回答孩子問的「為什麼?」128
7 別讓孩子看見夫妻吵架132
8 用「試試看」代替「不可以」136
有效突破教養孩子的難題!習慣8

P.10
第5章 閃亮媽咪不匆忙
1 不管多忙都要等10秒142
2 讓孩子珍惜妳146
3 在公園裡陪孩子保持距離3公尺152
4 相信孩子「是你一定沒問題」156
5 珍惜孩子「原本的樣子」160
6 讓孩子去冒險168
7 別在意孩子說「媽媽我最討厭妳!」172
8 問問孩子「你覺得如何?」178
想培養獨立自主孩子的媽媽 習慣8

P.11
第6章 閃亮媽咪懂得善用時間
1 重視各式各樣的表情184
2 利用行事曆確保屬於自己的時間190
3 訂立每天的目標196
4 晚上8點以後是大人時間200
5 有技巧的依賴爸爸206
6 與爺爺奶奶和睦相處210
7 利用空檔做家事214
8 給自己留一些轉換的時間218
每天都想充實度過的媽媽 習慣8




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