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情商:如果你不懂EQ,那就真的太落伍了

情商:如果你不懂EQ,那就真的太落伍了

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9789866153877
克里.摩斯
譚春虹
德威(吳氏代理)
2013年4月01日
67.00  元
HK$ 53.6
省下 $13.4
 
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叢書系列:生活啟視路
規格:平裝 / 240頁 / 25K / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地:台灣


生活啟視路


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  為什麼社會進步、生活條件變好,反而使更多的人感到不幸福、生活沒意思?「智商決定成績,情商決定人際。」一個人要成材,智商和情商都是不可少的因素,甚至情商比智商更重要。因為智商或許能帶來世俗所認為的成功,卻未必帶來幸福快樂。

  自1995年《紐約時報》專欄作家丹尼爾.戈爾曼出版《情緒智力》一書,就使EQ在美國掀起軒然大波,並風靡全世界。生活在二十一世紀的你若不懂情商,那就真的太落伍了。本書在情感智商的理論上,精煉出一套最簡單、最有效、最實用的訓練方法,透過閱讀本書的訓練,將能大大地提升你的EQ指數,從而獲得個人在生活和職業生涯中的無形裨益。

作者簡介

克里.摩斯(Kelly Morth)

  美國心理學教授、全美最著名的情商培訓專家,卡納成人情感矯正訓練學校的創始人。他所制訂的情商培訓課程風靡歐美,成為許多大學的必修課程,並被許多企業遴選為員工的教育訓練教材。

  在數年的巡迴演講中,摩斯透過演講培訓,使千萬人擺脫種種生活和事業上的情緒困擾,將失敗轉為成功的事例,層出不窮。



第一章 發現情商   
一 聰明人並非都是成功者/   
二 情感是如何發生的/   
三 情緒影響你的人生/   
四 情商的形成/   
五 表達和控制情緒的藝術/   
六 情商決定命運/

第二章 瞭解自我   
一 武士與禪師論道/   
二 神秘的第六感/   
三 一個旁觀的自我/   
四 內省,認識自我的魔鏡/   
五 知己知彼易溝通/   
六 自信心助你認識自己/

第三章 自我管理   
一 槍聲在驚恐後響起/   
二 對衝突的有效管理/   
三 操之在我/   
四 逆境中的情商/   
五 情緒化是幸福的殺手/   
六 學會制怒/   
七 不因耗竭而停止/   
八 學會彎曲/   
九 面對羞辱,冷靜安詳/   
十 退一步海闊天空/   
十一給心靈鬆綁/   

第四章 自我激勵   
一 生命美麗的翅膀/   
二 思想的魔力/   
三 務實者因夢想而高飛/   
四 構造自信/   
五 主宰你自己/   
六 你是老虎而非山羊/   
七 駕馭生活中的負面情緒/   
八 樂觀的死刑犯/



序 言

情感智商EQ

  致命的一躍

  那天,我駕車經過蒙巴爾大橋時,親眼看到了慘烈的一幕:

  一個三十歲左右的男子快速越過橋上的護欄,縱身躍入距橋三十五公尺高的蒙巴爾河。

  這自然不是明尼蘇達州體育局常規的跳水訓練。當天晚上的電視新聞節目,第二天的大小報紙,到處都是該事件的連篇報導。

  據報導,該男子名叫伊頓,是一名博士,三年前從著名的史丹福大學畢業,一直在一家不知名的企業工作。在三年多的時間裡,老闆和所有的同事竟然對他沒有太深的印象,只知道他孤僻、冷漠,除了工作,從不與人交往。而且,他的職位也很一般:一位普通的行政管理人員。

  媒體不厭其煩地走訪了伊頓的母校,令學校難以置信的是,伊頓在校時表現十分優異,而且,他與他的導師同是數項重要研究成果的擁有者。

  類似的事件在美國已發生多起,許多人為此發出了這樣的疑問:這些優秀的學生在走入社會後,怎麼會作出如此輕率的舉動呢?他們理應成為一個優秀的成功者,他們非但沒有,反而虛擲了自己年輕而寶貴的生命。

  我沒有這樣的感慨,我是一個心理學家,一個情感矯正與培訓學校的校長,我每天都和這樣的人接觸,我理解他們。

  到這所學校接受培訓的成年學員,常常會向我提出久久困擾著他們心靈的問題:

  我在校時成績是那樣優秀,但現在,我卻找不到一份好工作。你能告訴我,決定我事業成敗的關鍵因素是什麼?

  我只想過平靜幸福的生活,可我總是陷在痛苦和憂思之中,我該怎麼辦?

  我的第四任妻子仍不能帶給我美滿的婚姻生活,我還要結第五次婚嗎?

  這樣的問題實在是太多了,僅僅根據從大學學習過的那些課程,顯然無法得到比較準確的答案。其實,這些問題幾乎都與潛伏於我們心靈的一個因素有關,那就是「情商EQ」。

  優異的學業成績,並不意味著你在生活和事業中能獲得成功。成功不僅取決於個人的謀略才智,在根本上,還取決於正確處理個人情感與別人情感之間關係的能力,也就是自我管理和調節人際關係的能力。

  對自己和他人情緒的評估能力是一個人最基本的情商。高情商者之所以更受歡迎,在於他對自己和他人的情緒能作出準確的判斷,在此基礎上見機行事,調整自己的言行,而低情商者則因無法認知自己和他人的情緒,容易陷入心靈的困境中不能自拔,在現實生活中處處碰壁。

  情商讓你學習審視和瞭解自己,學會怎樣激勵自己,你將不會再無助地聽任消極情緒的擺佈,能夠從容地面對痛苦、憂慮、憤怒和恐懼,並且,你會發現自己能輕而易舉地駕馭它們。

  高情商者不但容易形成良好的人際關係,而且易於為自己營造良好的成就環境,從而更容易在職業生涯和私人生活中取得成就。

  人們認為,智商決定錄用,情商決定提升,這一說法在某種程度上反映了企業組織中的人力資本管理事實。

  情商影響產品推銷員的成功、經理的業績,甚至影響科技研發人員的成果。那些成功的人士,如政治家、軍事家、企業家等,都具有很高的情商,他們之所以成功,是因為在最困難的時候,情商支撐他們渡過了難關。

  我不想在這篇短小的序言中,對情商這個複雜的理論大作文章,我是個情商培訓專家,在講演的過程中,我一般不給學員灌輸高深的理論,我喜歡深入淺出。

  我又記起了那個將生命溺於蒙巴爾河的男子,直至最後,誰也沒有找出他的死因,他的屍體也沒撈著,雖然警方人員整整打撈了三天。但我敢肯定,他一定是有著難以排解的痛苦,在走投無路之際,才絕望地縱身一躍!

  我很遺憾他沒有上過我的培訓課,這將是我終生的遺憾。

  安息吧,伊頓,蒙巴爾河會超度你那缺少情商的靈魂。

編者謹識




其 他 著 作
1. 0005. 世界最完美的情緒智商