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你的人生有多重？：重整人生行囊，選擇一個更輕鬆的生活方式！

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			9789868896994
			理查．萊德、戴夫．夏皮羅
			李祐寧編者：			大牌出版
			2013年5月30日
			100.00 元
			HK$ 85

詳
細
資
料

叢書系列：My Map
規格：平裝 / 264頁 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣

My Map

分
類

[ 尚未分類 ]

同
類
書
推
薦

內
容
簡
介

我們的東西是「物品」，他人的東西是「垃圾」。
然而在經歷漫長的人生旅程後，
許多人發現自己一路扛著的不過是「滿身的垃圾」。
問問自己：「眼前這一切，是否使你快樂？」

　　多少，才算足夠？
　　哪些是我真正想要的？
　　滿載，是否等同快樂？

　　熱銷全球自我成長書籍《你的人生有多重？》，幫助讀者列出最適合自己的「生活清單」，並提供練習方法，教導讀者如何重整四個「人生行囊」──自我定位、愛情、工作、人生目標。

　　人生就像一趟旅程，而我們身上背負的東西──情緒、知識、生理狀態，將決定這趟旅程的快樂與否。所以我們該學習如何放棄一個地方、放開一個人、放下一些事物……

　　並非身上背負著一切，就能決定日子是好或壞。更重要的，我們必須了解自己為何擁有並背負這些，這才是至關重要的決定因子。知道所需，了解所求，我們才能用平衡、堅定、愉悅的心態，繼續承擔一切。秉持著這個原則，我們發現真正帶來快樂的事物並非擁有，而是經歷。

　　攤開自己的一切代表著覺醒，唯有放手，日子才能繼續。

　　很多時候，我們站在人生的交叉口，面臨抉擇：哪些該與我同行、哪些該放下。一旦決定，我們便得承受。當工作、人際與資產的重量沉甸甸地壓在肩上，我們步履蹣跚、搖搖晃晃，在抵達終點前早已不支倒地。然而，過於輕便的負載也同樣造成困擾。我們身無一物卻與世界脫節，失去理解、迎接人生挑戰的方法與途徑。所以想要擁有幸福人生，我們必須先決定行李清單，再決定清單上的物品該如何一一放進人生背包中。

本書特色

　　★召喚小卡

　　五十二則召喚，代表著「生命的根本特質」。透過召喚小卡的幫助，我們可以對自己進行一次簡單的測驗，開啟還未受到注意、卻一直希望可以嶄露頭角的天賦才能。

　　★整頓日誌

　　理想人生清單：將幫助讀者檢視當前的理想人生設定。

　　理想人生檢查表：將幫助我們確認自己所需的一切，是否都跟著我們上路了。同時確保我們沒有帶太多不需要的物品，避免「打包過度」的情況發生。

　　打造整裝團隊：孤單，是最沒必要的堅持。即便我們必須親自找出屬於自己的特有道路，我們也不該單打獨鬥。和同樣理解整頓自我意義的人分享並聆聽各自的心路歷程，將讓事情變得更真實和容易。

作者簡介

理查．萊德 Richard J. Leider

　　美國知名作家、演說家、就業諮詢顧問、美國北科羅拉多州大學諮詢心理學博士，以及美國創意集團（The Inventure Group）的合夥創辦人。理查是明尼蘇卡爾森管理學院的執行研究員，同時也是哈佛商學院綜合管理計畫和杜克教育學院全球資源網路的客座講師。其專業知識和意見散見於《華爾街日報》、《紐約時報》、《今日美國》等媒體。作為一位心靈導師，理查在「人生目標」議題上所提出的創新思想廣受各界推崇，其研究成果更讓他獲得布希榮譽會員獎。

　　著有八本書，其中三本榮登暢銷榜，翻譯成二十一種語言。《你的人生有多重？》和《人生目標的力量》被視為自我成長書籍經典之作。另有《為生命留一席之地》、《賴以為生的目標》等。

戴夫．夏皮羅 David A. Shapiro

　　作家、哲學家和教育家。戴夫在華盛頓州的卡斯卡迪亞社區學院哲學系擁有終身教職，同時是西北兒童哲學中心的教育部主任。他期待透過學校及公共論壇的力量，在生命早期便種下哲學思辨與哲學家精神的種子。

　　著有《正確抉擇：生命、工作和關係》、《關於地球，柏拉圖錯了！》，並和理查．萊德共同著有《愉悅的迎接工作：迎接生命的呼喚》、《為生命留一席之地》和《賴以為生的目標》。

譯者簡介

李祐寧

　　紐約州立大學畢業，曾任記者，現為自由撰稿人。

　　譯有《正負的法則：轉念讓潛能覺醒，美夢成真的實踐公式》。

目
錄

前　言為何要重新來過？
自　序一切就從這裡開始……

第1章何謂理想生活？
為什麼我們如此沮喪？／理想生活的簡單公式
放手／生命的意義是什麼？／信念檢驗
明信片練習與一同整裝的夥伴
◎明信片練習Ⅰ：什麼是理想生活？

第2章解開你的包袱
選擇、選擇、選擇／滿載，是否等同快樂？
打包原則／最熱切渴望的／讓我們願意承擔下去的原因
成功的重量／冒險帶來突破／你身上背負著什麼？

第3章重新打包，我們的「家」
落葉歸根的渴望／有處可去，無處可歸
何處是我家？／傾聽之地
◎明信片練習Ⅱ：關於傾聽之地

第4章理出美好愛戀
我們都是哈札人／一起旅行／旅行夥伴
三種親密旅程／一日遊／共度週末
人生之旅／尋找你的「整頓自我」夥伴
如何完整地揭露自我？／全然坦白的情感關係
◎明信片練習Ⅲ：揭露自我

第5章工作關係的整頓
該怎樣地活？
工作的真相一：不是人選擇工作，是工作選擇我們
工作的真相二：人們清楚自己不喜歡的事，遠超過了解自己的喜好
工作的真相三：隨時做好失去工作的準備
理想工作？／生活重塑／選擇意義充沛的工作
辨識內心的召喚
◎召喚小卡使用指南
全力以赴！／擁有生活
◎明信片練習Ⅳ：再次想像人生

第6章整頓人生目標
多少，才算足夠？／整頓自我前的清點／想像老化
整頓自我：「再次想像人生」／這不是地球鞋
那些你不需要做的事／整頓中年／「故意」與中年危機相遇
橫越荒蕪／為內心探險家喝采／從這到那／戴夫的自我整頓
兩種致命恐懼／體驗迷路／迷路，該怎麼辦？／迷途的靈魂們
失落的次世代／暫停：吐氣前請先吸氣／橫越時空的路徑
人生的中場休息／專屬於你的中場休息／美好的一天／烏賈馬

第7章自由之路
這一切為的是什麼？／兩種美國夢／成功的背叛
社交疏離時代／人生重開機／文字決絕
舊，即是新／人生：最後一塊未知地
親身經歷／「我想我們錯過了！」

後　記　減輕我們的人生行囊
整頓日誌Ⅰ 理想人生清單
整頓日誌Ⅱ 理想人生檢查表
整頓日誌Ⅲ 打造整裝團隊

書
評

其他著作