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二樓書籍分類
 
提升籃球個人技術180絕招

提升籃球個人技術180絕招
9789862517772
日高哲朗/監修
林昆樺
臺灣東販
2012年6月27日
133.00  元
HK$ 113.05
省下 $19.95
 
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叢書系列:SPORT
規格:平裝 / 240頁 / 14.8*21cm / 普級 / 全彩 / 初版
出版地:台灣


SPORT


生活風格 > 運動/戶外活動 > 球類 > 籃球









提升個人技術.發揮團隊能力

  籃球不但是團隊運動,同時也能展現個人技術,在瞬息萬變的球場上,球員的一舉一動皆攸關比賽勝負。如何精進自身技術、幫助球隊贏得勝利,正是每位球員都必須正視的重要課題。本書側重球員個人能力的訓練,講求穩紮穩打地奠定基礎、嫻熟基本技術,並透過實地練習提升個人籃球技術。

  書中共分為「基本技術」、「投籃」、「禁區單打」、「運球」、「傳球」、「籃板」、「1對1」、「協調」八章,針對不同情境條列180則練習項目,除了基礎知識的解說,更詳述各種姿勢、手投、步法的精髓,只要按照本書內容逐一練習不輟,相信個人的籃球能力一定可以獲得大幅度的提升。

本書特色

  詳列180則提升個人籃球技術的練習項目。

作者簡介

日高哲朗

  1953年出生於日本鹿兒島縣。就讀東京教育大學時曾任籃球社隊長,極為活躍。畢業後繼而修習筑波大學體育科學研究所博士課程,其後正式展開指導工作,並擔任於德國舉行的世界大學生運動會日本代表隊教練。2001年起擔任筑波大學男子籃球社首席教練,翌年帶隊獲得關東一部聯賽優勝。如今於千葉大學教授運動社會學,並擔任該校籃球社教練。其對於美國大學籃球界亦知之甚詳,尤其受皮特.紐爾維(91頁)影響甚深,同時以講師身分精力充沛地參與全國各地的營隊活動,其風格獨具且富於實踐性的指導方式深獲眾多教練支持,現任NPO運動指導者支援協會理事。



Part01平面式立體
Lesson★01堆疊立體卡片
6四季祝福卡片DIY…P.73
6迷你花園卡片DIY…P.79
7繁花綻放卡片DIY…P.74
8想念玫瑰卡片DIY…P.76
8愛的鬱金香卡片DIY…P.76
9幸運女神卡片DIY…P.74
9咖啡邀請卡片DIY…P.75
10開心情意卡片DIY…P.77
10幸福青鳥卡片DIY…P.75
11生日快樂卡片DIY…P.77
11廣告紙open醬醬玩卡片DIY…P.78
12歐式立體紙浮雕卡片DIY…P.79
13感恩母親卡片DIY…P.80
113雅緻書籤卡片DIY…P.81

Lesson★02摺疊立體卡片
14心心相印卡片DIY…P.82
15真情寫真卡片DIY…P.85
16蝴蝶翩翩卡片DIY…P.84
17芝麻開門卡片DIY…P.83
18變色聖誕卡片DIY…P.88
19安心自在卡片DIY…P.86
19一體成型卡片DIY…P.87
20幸福鐵塔留言卡卡片DIY…P.78
21美好回憶卡片書卡片DIY…P.68

Lesson★03壓凸立體卡片
22福氣蝴蝶卡片DIY…P.89
22歡樂聖誕卡片DIY…P.92
23派對之星卡片DIY…P.91
24菩提祝福卡卡片DIY…P.98/99
25原來好福氣卡卡片DIY…P.94/97
26玫瑰蕾絲卡卡片DIY…P.103
27花之語卡片
油桐花卡片DIY…P.95/96
荷花卡片DIY…P.100
波斯菊卡片DIY…P.101/102

PART02彈出式立體
Lesson★01剪裁立體卡片
28貓蝶富貴卡片DIY…P.106
29旋轉飛翔卡片DIY…P.105
30散步的貓卡片DIY…P.107
31街頭塗鴉卡片DIY…P.66
32扭扭相框卡片DIY…P.108
33展示拉卡卡片DIY…P.109
34翻頁相本書卡片DIY…P.72
35場景式裝飾相本卡片DIY…P.110

Lesson★02插件立體卡片
36微笑小花卡片DIY…P.114
37平安是福卡片DIY…P.111
38旅行玩家卡片DIY…P.112
39美好的一天卡片DIY…P.112
40孔雀開屏卡片DIY…P.113
41一枝獨秀卡片DIY…P.10

Lesson★03翻轉立體卡片
42無限循環卡片DIY…P.67
43小氣財神卡片DIY…P.69
44變裝遊戲卡片DIY…P.70/71
45自由旋轉卡片DIY…P.114

47紙材與尺寸
48工具與配件
52動手前的基礎養成
54立體卡片的結構運用
54平面式立體
堆疊立體
摺疊立體
壓凸立體
57彈出式pop-up立體
裁剪式
插件式
運用結合式
60其他裝飾技巧運用

116購買指南




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