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職場作業勞工勞動疲勞檢測及運動介入相關性研究_101白M318
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詳
細
資
料
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叢書系列：公共工程.交通
規格：平裝 / 99頁 / 21*29.7 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
公共工程.交通
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分
類
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專業/教科書/政府出版品 > 政府出版品 > 社福醫療 > 勞工安全 |
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
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疲勞是常見且容易忽略的勞工安全與健康的問題，應適時評估疲勞狀態，並積極採取改善與預防策略，以促進職場健康與安全。本研究目的發展主客觀、簡便易行、且快速取得檢測結果之職場疲勞檢測方式，並瞭解在工作中執行職場體能促進計畫，對疲勞改善與預防之效益。研究方法：本研究以國內某紙業製造廠之管理型、勞動型、反覆動作型之工作型態勞工為對象，分為二個階段進行。首先進行自覺疲勞與不疲勞工作日、疲勞徵狀、自覺疲勞來源、身體不適部位等疲勞現況調查與疲勞來源評估。第二階段依立意取樣方式，辦理工作效能、注意力、免疫球蛋白濃度、肌肉張力、彈性、緊繃度與最大力量等疲勞指標檢測前測，進行參與為期八週之職場健康體能促進計畫，內容包含伸展運動、振動運動、有氧運動，再進行疲勞來源評估與疲勞指標檢測後測，做為計畫執行後結果。
研究結果：(一)上班第一日感到最疲勞，第五日最不疲勞，工作壓力與緊張、睡眠不足為員工普遍的疲勞原因，長期感到疲勞者之比例佔31%。整體疲勞強度未達警戒臨界值，睡眠品質的評價尚可，但不易入睡、睡眠易被中斷，下背與肩頸部、手肘、手腕為常見的肢體不適部位，且頸部與背部疼痛程度與疲勞強度有相關性。(二) 本研究在工作效能、肌肉張力、彈性與緊繃度具疲勞指標檢測敏感度，可做 為後續職場疲勞檢測使用。(三)職場健康體能促進計畫推動後，參與員工無 論在伸肌群、股直肌、股二頭肌與豎脊肌之緊繃度均明顯減少(p<.05)；肩 頸部斜方肌、伸腕肌群、股直肌的彈性顯著增加(p<.05)，顯示運動有助於 放鬆緊繃的肌肉、恢復肌肉彈性；且因精神變好、體力較佳、疲勞感減輕、 肌肉較不僵硬，對於完成工作要求的自信心也隨之提升。
研究結論與建議： 事業單位將健康體能促進計畫列入職場規劃，聘請專門人員進行指導，給予多樣化之運動選擇等多因素同步進行，使職場健康促進計畫順利推動與落實。且本研究發現，參與健康體能促進計畫後，可有效改善客觀肌肉疲勞狀態與主觀健康感受，同時驗證疲勞檢測指標之敏感性，本研究所得疲勞檢測指標及健康體能促進模式，可做為職場後續推動應用及相關研究之參考。
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目
錄
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緣起
請問，福爾摩斯先生，您吃什麼？
鐵達尼遺留下來的那一塊餅乾
鹽的傳奇
風情萬種下午茶
可口「錢袋」
聯合國的女人們
正在消失的一條路
來自荒野的風
後記：捨不得寫完的一本書
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序
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緣起
內心的寧靜告訴我，從今往後，歌聲與詩意將永遠伴隨，永遠繫繞。從今往後，人生再無寂寞二字。
從來沒有將希臘神話只是看作文學的緣起之一，從來沒有將那許多在奧林普斯山上逍遙著的神祇看作巨大權力的掌握者。一向和現代希臘人一樣地熱愛著這些可親可愛的神祇，因為祂們和我們一樣有著凡人的長處與短處，有著凡人的七情六慾。祂們絕非無所不能、無所不知。祂們勇敢、頑強，卻也有著諸般無奈。祂們聰慧、睿智，卻也時有失誤。祂們樂善好施，卻也善妒善猜疑。現代希臘民眾雖然信奉東正教，但是心中的父兄、姊妹卻是諸神。
二十世紀九○年代，有幸在希臘駐節三年，這個遍地神蹟的國度。抵達雅典不久，我們就到了德爾斐。那是一個晴朗的日子，太陽神神殿遺址附近並沒有太多的遊人。我的先生 J 興致勃勃向小丘上走去，建議走近一點看看那著名的古希臘競技場。我謝了他，跟他說，想在神殿裡多停留一會兒，便原地未動。他笑著，帶著相機，走遠了。我看著他的身影在坡道上大步前進。此時此刻，巨大的神殿廊柱之間只剩了我一個人，清風拂過，我聽到了悅耳的語聲，看到了俊美的容顏，巍峨的肩膀上披著雪白的衣衫。內心的寧靜告訴我，從今往後，歌聲與詩意將永遠伴隨，永遠繫繞。從今往後，人生再無寂寞二字。人類創造出的文學與藝術將以各種方式生動起來，鮮活起來。不再只是印在紙張上的文字，或只是畫面，或只是影像，而是會從平面上自然而然地延伸出去，站立起來，走進我的生活，成為我的生命的一部分。
J 回來了，他疑疑惑惑地看著我，「我走了只有短短十五分鐘，妳好像變了個人似的，神清氣爽的。發生了什麼事嗎？」我輕鬆回答：「與阿波羅聊了一會兒。」J 停頓了一下子，順著我的口氣問道，「祂看起來還好吧，我說阿波羅。」我笑了，「噢，很好，像一位有問必答的兄長。」
此時此刻，風中似有樂聲，那是什麼？J 問，四處張望。那是阿波羅的琴聲。我愉快地回答。
從那天以後，我的書寫便有了一個完全不同以往的氛圍，呈現出一個全新的風貌。
二○一一年初夏，是最近的一次，再訪歐洲。
在倫敦，自然會思念莎士比亞（William Shakespeare）、王爾德（Oscar Wilde）、奧斯汀（Austen）與狄更斯（Charles Dickens）。莎士比亞環形劇場（Shakespeare’s Globe Theatre）裡面的人與事與物帶領著我飛越時空。而貝克街上則風景依舊，福爾摩斯神采奕奕，正在壁爐前冥想。倫敦麗池飯店則不斷地提醒著世人鐵達尼短暫的過往，以及在英倫與紐約之間震撼人心的一百年。震撼人心的還不只是鐵達尼，還有一些書信，一些雅致的出版品，還有人際之間幽遠、深邃的情愫。
在巴黎，自然是懷想巴爾札克（H onore de Balzac）與蓋朗德（Guerande），懷想普魯斯特（Marcel Proust）與貢布雷（Combray），甚至會思念曾經住在巴黎的海明威（Ernest Hemingway）與費茲傑羅（F. Scott Fitzgerald）。去看望羅丹（Auguste Rodin），但是心卻在巴爾札克身上，熱切地想與他討論一點寫作上的問題。看到了，聊得十分愉快。於是，巴黎變得真正美好起來。
造訪與對視之後是書寫的二○一二年，非比尋常的一年。回憶生出了翅膀，一些人帶著他們的故事飛越大西洋來到紐約與華府。回憶與現實交織，譜寫出新的奏鳴曲。
但是，在內心最深處，有一個美麗的地方，那地方，那裡的人群，那親切的語聲讓我歡喜，讓我流淚。我能夠無止無休地思念那裡的夜景，那裡的晨曦，那裡的陽光，那裡的風雨。讓我與這塊美麗的島土骨肉相連的便是文字。在整個世界上，我僅僅與這塊島土上的人們使用著完全一樣的文字，那值得整個世界無比珍惜的一種古老而又年輕的文字。
於是，人與人，人與神，人與文學，人與藝術之間的造訪、對視、交談、思念最終化為文字，被寫了下來。
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書
評
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