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格雷的五十道陰影I：調教(電影封面版)
定價127.00元
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真健康套書(《不能吃的秘密》、《一分鐘伸懶腰呼吸健康法》、《一天5分鐘，注音符號養生法》、《哈佛醫師養生法2》)
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0010591847
王明勇、佐藤萬成、劉吉豐、許瑞云、陳煥章
平安文化
2013年7月04日
343.00 元
HK$ 291.55
詳
細
資
料
叢書系列：真健康
規格：平裝 / 14.8*21cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
出版地：台灣
真健康
分
類
醫療保健
>
養生法
>
養生功法
同
類
書
推
薦
啟動自然療癒力：園藝治療的100道四季花草遊戲與手作教案
因為夢，我還活著：讓夢境告訴你身體到底出了什麼問題！
39~63歲•圖解更年期全書：婦科權威&美容師親身經驗，從荷爾蒙帶你輕鬆了解症狀�療法�舒緩�調理�美容
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內
容
簡
介
《不能吃的秘密︰打造無毒的飲食生活》王明勇老師◎著
小心！繼續吃毒下去，你就會加速老化，百病上身！
想要身體健康，不只要改變吃的東西，更要改變吃的觀念！一般人不知道日常生活裡到底有多少毒？其實吃在嘴裡越美味，可能毒越多！食療專家王明勇老師將告訴你如何選擇無毒的食品以及正確的飲食方式，並特別提供三十道美味養生餐。只要跟著王老師一起打造無毒的飲食生活，就能讓你越吃越健康！
《一分鐘伸懶腰呼吸健康法》佐藤萬成◎著
史上最簡單的健康革命！每次一分鐘，每天三次，就能養成不會生病的身體！
失眠、慢性疲勞、氣喘、過敏、高血壓、憂鬱症、內臟脂肪、更年期症狀……萬病皆有效！還可以美容美膚、瘦身減肥、延緩老化！10~100歲都能做，連最討厭運動的人也能輕鬆上手！只要透過簡單的動作，就能輕鬆解決自律神經失調，快速提高「免疫力」和「自癒力」。從現在開始，你的健康再也沒有藉口了！
《一天5分鐘，注音符號養生法》劉吉豐◎著
運用「ㄚ、ㄣ、ㄥ、ㄤ、ㄨ」5個注音符號，就能讓你身體好健康！
擁有中、西醫專業背景的劉吉豐博士，融合傳統中醫、五行理論及聲音能量研究，提出了簡單有效的「注音符號養生法」，用最自然的方式修復健康。晚上睡不好？發ㄚ音和ㄣ音來改善睡眠品質。怎樣都瘦不下來？發ㄥ音幫助你輕鬆瘦一圈！只要善用「注音符號」來養生，從此讓你遠離病痛，告別煩惱！
《哈佛醫師養生法2》許瑞云醫師◎著
給外食族、上班族、壓力族的健康指南，從身體到心靈，全面安頓！
容易「毒」從口入的外食族要如何解毒？被工作追著跑的上班族要如何提升效率？全身「這裡痠、那裡痛」的壓力族要如何放鬆？許瑞云醫師與陳煥章中醫老師，針對天然飲食、生活習慣與能量運動三大層面，提供最實用的「養身」建議與深層「養心」指南，幫助你從內到外，身心全面提升，疾病才不會上身！
作者簡介
王明勇
原本是中原大學建築土木系畢業的高材生，對工作更是滿腔熱血，曾參與一個大型眷村改建案，帶領上千名工人，建造二千四百多戶住宅。在一次意外中，吊車上的模板從二十多層樓高垂吊而下，因聯繫失誤重達約數百公斤的模板直接壓落在他的身上。生死一瞬間，他幸運地保住性命，但脊椎因此受傷，送醫臥床一個星期，並長期接受復健，但是脊椎的傷痛卻一直留在身上。
經過這個意外事件後，王明勇開始思考未來：有沒有一種事業能夠兼顧健康、家庭與生活呢？此時他接觸到當時剛在台灣起步的有機及綠色產業，就毅然決定轉換跑道、從頭學起，開始進修相關學分，並遠赴德國、瑞士、日本、美國、加拿大體驗研習，終於成為新世代的飲食專家。目前致力於推廣健康飲食「三好運動」（食用者好，生產者好，環境更好），並分享將傳統美食健康化的觀念。
從建築工程師到食療養生專家，無論是蓋房子還是推廣養生保健的觀念，王明勇始終保持著同樣的信念：希望所有人的健康及生活都能夠越來越美好！
●台北醫學大學營養保健學分班、台北醫學大學食膳保健學分班、澳洲生藥學院（Australian School Of Herbal Medicine）結業。
●日本時間差療法協會會員，德國葛森-布魯士自然療法中心研習。
●TVBS「健康兩點靈」與「女人我最大」、東森電視「五七健康同學會」和「現在才知道」、超視「請你跟我這樣過」、台視「健康好簡單」、中視「兩岸新新聞」、JET綜合台「女人要有錢」，與新加坡電視台「飲食誤區」、中央電視國際台「天涯共此時」、湖南衛視「百科全說」、廣東衛視「健康來了」、深圳衛視「天天養生」、河南衛視「健康520」、旅遊衛視「美味人生」，馬來西亞電台MELODY FM「波士早晨」、AI FM「愛生活」等節目之專家來賓，以及陜西電視台「曌集娛樂令」節目主持人。
●台灣運動科學協會運動營養學委員、佛光山人間大學健康飲食講師、新竹市婦女社區大學生機飲食講師、新竹市科學城社區大學生機飲食講師、新竹市愛恆啟能中心健康顧問、「自然法則」健康智慧生活館顧問及首席講師。
●王明勇部落格：tw.myblog.yahoo.com/yogihouse123
●王明勇Facebook：www.facebook.com/naturalrule.tw
【話題名醫】佐藤萬成
佐藤內科．青山診所院長、明倫短期大學客座教授。生於1964年，新潟大學研究所醫學研究科畢業。2000年，於新潟市開設「佐藤內科．青山診所」，設置減重門診，幫助2000名以上的患者進行減肥治療。
他首創的「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」被日本電視節目和雜誌廣為宣傳，引起極大迴響。不但減肥功效卓著，並對多種病症均有效，還能有助於減緩老化，堪稱顛覆以往醫療方式的健康革命！
另著有《醫生推薦的伸懶腰減肥法》、《延緩老化與死亡的方法》等書。
劉吉豐
目前任教於國立臺北護理健康大學研究所的劉吉豐博士，在接觸了博大精深的中醫之後，開始潛心研究「整合醫學」，他以自身的醫藥專業所長結合傳統中醫、自然療法，努力推廣「注音符號養生法」，希望幫助社會大眾以溫和有效、又不會造成身體負擔的方式來改善疾病、增進健康，至今已累積近千場的演講經驗，造福了無數患者。
◎現任
國立臺北護理健康大學中西醫結合護理研究所專任副教授
臺灣抗老化學會理事長
◎學經歷
臺北醫學大學醫學研究所博士
國立臺北護理學院健康中心主任
美國自然醫學醫師
國科會研究計劃共同主持人
行政院衛生署研究計畫主持人
國立臺北護理學院推廣服務組組長
◎專長
天然藥物學、中醫藥學、藥膳學、替代醫學、藥理學、民俗療法與自然醫學。
許瑞云醫師
許瑞云醫師原本主修運動神經學，因為對營養學及如何維持最佳體能狀況特別感興趣，因此繼續攻讀營養學和流行病學碩士，畢業後又至波士頓大學轉攻醫學博士，並在哈佛大學附屬醫院接受住院醫師訓練，之後成為哈佛醫院的主治醫師及哈佛醫學院講師。她於二○○八年回台，目前任職於花蓮佛教慈濟綜合醫院。
許瑞云醫師除了西醫外，也接觸中醫，進而研究自然療法、能量醫學等不同領域。她鼓勵人們以多重角度來思考健康和飲食的問題，並且要時時懷抱著感恩的心。她也期望藉由本書，能夠幫助更多的人活得健康快樂，遠離煩惱及病痛。
●經歷：哈佛大學醫學院講師、哈佛麻省總醫院內科主治醫師、哈佛醫學院附屬教學醫院「貝斯以色列女執事醫學中心」住院醫師、私人健康營養顧問、美國老人醫學學會會員、美國內科學會會員、美國身心靈全人自然療法（ORI）會員。
●學歷：波士頓大學醫學院醫學博士、哈佛大學公衛學院營養學及流行病學碩士、加州大學洛杉磯分校運動生理學學士。
●現任：財團法人佛教慈濟綜合醫院一般醫學主治醫師、台灣素食營養學會副理事長。
陳煥章中醫老師
現任教慈濟大學正向心理學、快樂幸福學、中醫課程。
●經歷：美國NCCAOM國考合格中醫針灸碩士，擅長中西另類能量療法，二十多年佛道禪修經驗。
●學歷：美國哈佛大學宗教研究所碩士、杜蘭大學法律碩士 。
書
評
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